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      燕麥片的常見吃法

       書山學(xué)海822 2011-09-16

       燕麥片怎么吃?有什么常見的吃法嗎?

        快速咸味粥 1  皮蛋·肉松·燕麥粥——豐富配料營(yíng)養(yǎng)倍加

        1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片,并加入準(zhǔn)備好的肉松和皮蛋。

        2.依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

        3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中,即降低粥的溫度,又能夠使口感更滑爽。

        快速咸味粥 2  蝦皮·紫菜·雞蛋·燕麥粥——補(bǔ)鈣清熱, 強(qiáng)健心臟

        1. 在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片,并加入準(zhǔn)備好的蝦皮和紫菜。

        2. 取雞蛋一個(gè),打散后加入燕麥粥, 微波爐轉(zhuǎn)中火約一分半鐘.

        3. 依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。


       

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