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      絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫

       肥子姨媽 2011-09-27

      絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫  

      2010-11-26 07:12:36|  分類: 小吃、小菜 |  標簽:豆角  豇豆  肉餡   |字號 訂閱

      絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫 - 秋涼 - 享受平淡
                  愛吃酸辣粉,粉里的酸豆角我最愛吃,可是家里那兩位基本不吃這些小菜,所以我也不太做。但有時真的很饞時也會自己炒上一小碗,吃飯、喝粥或拌在面里吃,都非常的香,酸酸辣辣的和很開胃。
               好久不吃小菜了,那天看見新浪的文怡做了這個酸豆角炒肉沫,立即又勾起了我的饞蟲,馬上買了酸豆角也炒了一碗,這兩天就靠它下飯了。
               材料和調料都是照搬文怡的,只不過文怡用的是橄欖油,我用的色拉油。這個小菜其實也沒有嚴格的配比,喜歡酸豆角的可以多放酸豆角,喜歡多肉的可以多放些肉,只要是自己喜歡最好。
       
      材料:酸豇豆250克  肉餡100克  干辣椒10根  姜1小塊

       

      調料:色拉油4湯匙  料酒1湯匙(15ml)  白胡椒粉1/4茶匙(1克) 生抽2湯匙(30ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 香油1/4茶匙(1ml)

       

      做法: 

      1.酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈,用手攥干后切成小粒;

       

      2. 肉餡放入碗中,倒入料酒,老抽,橄欖油,白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒。

       

      3.鍋中倒入油,大火加熱待油7成熱時放入肉餡,迅速炒散至肉變色變熟后撈出。

       

      4. 鍋中繼續(xù)倒入一些油,大火加熱待油4成熱時,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小

      絕好的香辣下飯小菜——酸豆角炒肉沫 - 秋涼 - 享受平淡火,煸炒至少3分鐘以上。

       

      5. 放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均勻后繼續(xù)炒2分鐘,淋入香油即可。

       

      提示:  

      1.酸豇豆由于是腌制過的,所以有一定咸度,在炒制前最好放在清水里浸泡20分鐘。如果來不及,切成粒反復洗幾次也行,但味道可能也會有損失。

      2.酸豆角一定要油充分煸炒透,口感才好。煸炒的時間不要低于3分鐘哈。另外,如果你喜歡吃肉多一點的話,可以在這個菜的基礎上多放些肉,我比較偏愛多放酸豇豆。

       3.在腌制肉類的時候,放入一些色拉油,會讓肉形成一層保護層,在烹飪時,減少肉中水分的流失,吃起來口感更好。

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