中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之五十七
主持人您好，聽眾朋友大家好！上一檔節(jié)目我們給大家講解了惡性腫瘤的十大信號(hào)，這個(gè)生活當(dāng)中大家總結(jié)總結(jié)，如果一旦有身體不適的時(shí)候我們要善于找出問題的癥結(jié)，找出問題的所在我們解決起來就比較容易，高度警惕了！
這一講給大家講一講胃癌，胃癌是我國十大癌癥的一個(gè)首惡，它的發(fā)生和營養(yǎng)機(jī)制的障礙有著直接的關(guān)系，就像一個(gè)毒菌生長在腐敗的土壤里一樣，萎縮性胃炎、胃潰瘍、慢性胃炎都是胃癌的前身，因此胃癌早期先兆也與上次我們講的一些癥狀不容易區(qū)分，不容易分得太清楚。胃癌在我們國家沿海一帶發(fā)病率比較高，比如說遼寧地區(qū)，我是大連人，來自大連，包括沿海地區(qū)，再就山東、膠東半島、煙臺(tái)、青島、膠州灣這一帶，沿海城市比西北高原比較多見。
胃癌是怎么發(fā)生的？中醫(yī)認(rèn)為，胃癌發(fā)生機(jī)制與胃營養(yǎng)障礙包括痰毒有關(guān)系，營養(yǎng)障礙您的吸收不好營養(yǎng)吸收障礙，痰毒，叫脾胃為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器，也就是說我們吃了不潔的食物或者說難以消化的食物，或者是難以被人體轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)素的食物，以及容易促成生痰的食物長期在我們的胃腸集聚引起的，這里面和家族史、遺傳、精神因素、環(huán)境因素都是誘發(fā)因素，實(shí)踐證實(shí)，胃癌和營養(yǎng)失衡有密切關(guān)系，比如說缺乏動(dòng)物蛋白、缺乏黃綠色的蔬菜，有的朋友沒有咸菜不吃飯，愿意吃咸菜、咸魚、熏制品、鹵制品、油炸的，這些就可能成為胃癌的誘因。
咱們講胃癌可不可以早期發(fā)現(xiàn)？可以呀！上腹飽脹，以及過去喜歡吃的東西突然變得乏味，或者老覺得口淡、口里沒味兒，這就是最早的先兆，給大家講，有百分之八十以上的胃癌都出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，您要小心！這也是胃癌病人為什么容易脹氣的一個(gè)重要原因，不僅僅胃癌，別的也是一樣，典型癥狀在我們胃部可以摸到腫塊兒，胃脘疼痛、飽脹厭食、嘔吐嘔血、便血貧血、消瘦乏力，在您的鎖骨上窩兒能摸到淋巴結(jié)，轉(zhuǎn)移腫大，您看看這不都是嗎？另外嘔吐物一般是隔餐食，就是朝食暮吐，這是胃的幽門梗阻，或者進(jìn)食不利、食物返流，出現(xiàn)食入即吐，這是噴門癌梗阻的一個(gè)典型癥狀。
咱們講到這兒我覺得很多朋友往往是得了癌癥才感觸頗深，有了胃病他都不著急，好，不著急我接著講，胃癌的預(yù)防和養(yǎng)生這也是一個(gè)話題嘛！早期要根治越發(fā)必要，比如說治療萎縮性胃炎，健胃活血化淤為原則，改善胃的營養(yǎng)機(jī)制恢復(fù)胃粘膜的防御屏障，來抵抗外來致癌因子的刺激，防止癌變，這才有作用。怎么防治萎縮性胃炎呢？果蔬精華您說該不該用？這微量元素、維生素在您胃粘膜上保養(yǎng)好了，對(duì)不對(duì)，缺乏的給您補(bǔ)充上，哪個(gè)更安全、哪個(gè)更綠色、哪個(gè)更有效？多喝水沖淡胃酸的刺激，沖淡食物的殘留，防止食管的三個(gè)狹窄部位的停留，您說科不科學(xué)？再一個(gè)健安素膠囊您說該不該用？本身靈芝、冬蟲草就是抗癌的，再加上十八種微量元素、維生素以及我們給大家介紹的微生物修補(bǔ)粘膜，想一想，動(dòng)脈硬化的老年斑都給您清理掉，外面的皮膚都給您修整好，體內(nèi)的還算什么呢？什么都不算了，所以呀！自己用吧！第二個(gè)，提高抵抗力，加強(qiáng)免疫監(jiān)視的系統(tǒng)，我不講過免疫有三個(gè)作用嗎？這時(shí)候怎么辦？我過去不給大家講過歸脾丸嗎？您把它用一用有好處，再一條就是減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，這個(gè)有利于抗癌，過去講給大家用一些消導(dǎo)的藥物，保和丸，而且給大家推薦了牛筋湯、牛肉湯，這不是動(dòng)物蛋白嗎？它能包裹癌腫，而且營養(yǎng)肌體，不會(huì)造成營養(yǎng)失衡，有了維生素、微量元素，有了動(dòng)物蛋白，再加上靈芝、冬蟲草，它本身就是防癌抗癌、加強(qiáng)免疫、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)監(jiān)視功能的，那么何樂而不為呀？同時(shí)在我們的飲食當(dāng)中對(duì)于有癌前病變的患者要注意，少吃腌制的咸薰腐煎食物，變霉的食物、含有亞硝胺的食物要注意，吃什么呢？淡薄一點(diǎn)，少吃厚味的，高粱美酒，多用纖維素含有維生素C的食物，蔬菜、水果、牛肉湯、鮮蛋這都可以。再一個(gè)，食療抗癌，食療抗癌在這里我就不講太多了，為什么呢？您講得太多，大家記得多，能付出實(shí)際行動(dòng)的有多少呢？想不得癌癥，就把健安素膠囊把它用好了，想不得癌癥，經(jīng)常喝點(diǎn)牛肉湯、牛筋湯、魚湯都是好的，這個(gè)煲湯的方法我已經(jīng)講過了，不重復(fù)了，想不得癌癥就多喝點(diǎn)果汁兒，把氣血原料備足了，這就叫“氣血足，百病除”，如果我們?nèi)巳硕甲龅搅?，就不用那么費(fèi)勁了，自然而然看病難、看病貴的問題就解決了，我們現(xiàn)在的矛盾不在醫(yī)患之間，那是次要的，主要的矛盾是老齡化問題，您把老年人的保健問題解決了那就都解決了，用我講的主要原因、客觀原因和誘發(fā)因素，主要原因人口老齡化，有一億多老年人，而且65歲以上的，客觀原因呢？看病難、看病貴，誘發(fā)因素呢？想一想，老年人的子女現(xiàn)在有多大年紀(jì)，六零年以后那一批，生下來挨餓、上學(xué)罷課，對(duì)不對(duì)？沒有很高的文化和業(yè)務(wù)技能，而且孩子還小，老人也老了，自己工作各個(gè)方面不是很順心，這時(shí)候容易引起矛盾，咱們成立杜卡美健康廣場的目的是什么呢？給老人多有個(gè)去處，多學(xué)些知識(shí)，用知識(shí)武裝自己，給未來的老人，六零年前后生的現(xiàn)在不過五十歲左右嘛！十年之后都進(jìn)入了老年嘛！經(jīng)過這十年的培養(yǎng)，我們即將成為老年人的人，不也掌握了健康的知識(shí)嗎？隨之而來的這些問題不都解決了嗎？供大家斟酌，好了，這檔節(jié)目就到這兒，明天的電波當(dāng)中不見不散！
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之五十八
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎大家來繼續(xù)關(guān)注“三通五元”健康講座，上一檔節(jié)目給大家談到了胃癌，生活當(dāng)中我們有針對(duì)性地去防御、防護(hù)，只要懂得了一個(gè)道理，其它的都可以避免。
今天咱們談?wù)劮伟?，肺癌怎么發(fā)生的呢？“三通五元”的中醫(yī)理論認(rèn)為，肺癌的發(fā)生以內(nèi)因?yàn)橹饕臈l件，但是環(huán)境因素的影響也不可忽視，除了六邪濁毒之外，叫風(fēng)寒暑濕燥火（音），被污染的水、空氣和土壤，主要是我們講的放射性的物質(zhì)，包括一些有機(jī)的和無機(jī)的化合物，你像亞硝酸鹽、苯、砷、石棉、吸煙（音）等等，這是一個(gè)促發(fā)的誘因，你說吸煙得癌癥，吸煙只是一個(gè)誘發(fā)因素，那人家抽了好幾十年怎么沒得癌癥呢？您倒一口煙不抽怎么也得癌癥呢？您說對(duì)不對(duì)？吸煙只是一個(gè)誘發(fā)因素，導(dǎo)致肺癌的根本原因就在于人體的內(nèi)部，主要就是正氣內(nèi)虛，你看我又強(qiáng)調(diào)了氣血臟腑的關(guān)系，尤其是肺氣不足，或者是肺陰虧損，咱們講了肺氣不足你整個(gè)的加氧加料沒有，你整個(gè)血液的質(zhì)量就差了，對(duì)不對(duì)？肺子內(nèi)沒有足夠的血液、沒有足夠的潤滑，它本身就干磨、干耗呀！那么再加上長期患有慢性支氣管炎癥、咽炎癥、肺結(jié)核，就引起了肺免疫功能的下降，肺的本身也有免疫能力呀！我們皮膚不也有免疫能力嗎？都是一個(gè)道理，腸子有沒有免疫能力？我們針過灸的朋友都知道，那么長的針從肚子扎進(jìn)去那不把腸子都扎漏了？我給你講扎不漏，你想扎都扎不上，為什么呢？它就因?yàn)橛忻庖咚约嚎梢远汩_呀！它自己把腸子滾開了，那要扎漏就麻煩了，大便都跑肚子里了，那不形成腹膜炎了嘛？是不是呀？就是這么一個(gè)道理。
由于慢性支氣管炎、肺炎以及肺的損傷，你的肺的免疫能力下降，日久天長了，毒結(jié)痰聚、氣淤血淤、形成積塊兒，便成腫瘤、癌癥。您看解釋的您能接受吧？很通俗，肺癌有沒有先兆呀？有。我把它歸納為五條，您聽一聽，一個(gè)就是嗆咳，年齡四十歲以上，沒有原因的頑固性地刺激性地嗆咳，這就是肺癌早期的先兆，您對(duì)對(duì)號(hào)，年齡過了四十、四十五，沒有原因，一次次咳嗽沒有痰，要注意、要小心；第二條胸疼，胸部刺疼，這就是比較早的信號(hào)，性質(zhì)呈尖銳的刺疼、像針扎一樣，你看這兩條了；第三個(gè)就是咯血，這就是我們?cè)谂R床上分型中央型的比較早的信號(hào)，器官黏膜它血管的分布比較豐富，但是血絲量卻極少，周圍型的肺癌因?yàn)殡x氣管比較遠(yuǎn)，咯血出現(xiàn)一般就比較晚，所以中央型肺癌的早期信號(hào)就是咯血；第四條就是低燒、低熱，出現(xiàn)不明原因的低熱，你找不到原因，發(fā)燒、津血熱，這個(gè)時(shí)候就要高度重視而不能掉以輕心了；最后一個(gè)就是我們給大家所講的，腫瘤比較大可以出現(xiàn)壓迫癥狀，比如說氣粗、喘氣比較急，頭面浮腫、靜脈努張，氣比較急就說明積液侵犯胸膜了，靜脈努張就壓迫血管了，那你靜脈都努張了，不努張就怪了。這五條就是肺癌的早期癥狀，所以大家看一看，你不要說我這是感冒，你怎么就知道是感冒了？我這沒啥病就是氣管炎，您看不一樣了吧？所以我們?cè)诮o大家長期的交流當(dāng)中，包括得過肺部疾病的朋友結(jié)核呀！氣管炎呀！過去有咳喘病史的朋友呀！隨著年齡的增長、身體抵抗力的下降，氣血能量的不足，剛剛講的這五條中你不用都有，有這么一兩條您就要小心、就要注意了。
肺癌咱們給大家講可以預(yù)防，一個(gè)就是剛剛講過的，慢性氣管炎、肺結(jié)核、支氣管炎的，要注意，早期的根治、早期要控制好讓它往好的方面發(fā)展，你付出兩年、三年、五年的時(shí)間，這就避免得癌癥，改善器官黏膜的營養(yǎng)功能、恢復(fù)黏膜的屏障作用、鏟除癌癥產(chǎn)生的一個(gè)土壤，也就是說杜絕它的誘發(fā)因素，如果說聽過我講諸葛亮三氣周瑜的故事您都能聽得明白，先把誘發(fā)因素給你解決掉，您的疾病就已經(jīng)控制了，再根據(jù)主要矛盾去提高，去解決我們需要解決的問題，癌癥自然而然就可以預(yù)防了。第二個(gè)就是要提高我們肺部的免疫機(jī)制，加強(qiáng)它的監(jiān)視能力，怎么辦呢？健安素膠囊按時(shí)服用，您看您的肺氣、腎氣就不一樣，另外肺氣虛的，可以到藥店買點(diǎn)玉屏風(fēng)散（音），肺陰不足的、血液不足的，買百合固金丸，你看過去不給大家講過嗎？對(duì)不對(duì)？都可以選擇、都可以選用呀！第三條要通利肺氣，什么叫通利肺氣呀？把這個(gè)通道打開，別讓痰在那兒停留，而且不讓它反復(fù)感染，通利肺氣、調(diào)暢血行，怎么辦？大蒜泡醋，你看看這不說得非常簡單嗎？七天之后變綠了，早晚各吃三瓣兒，吃飯的時(shí)候一起吃，咱們給大家講解的康安312經(jīng)絡(luò)治療儀，咱們?cè)鰪?qiáng)正氣的穴位、提高肺呼吸能力的都可以調(diào)整。再一個(gè)減輕肺的負(fù)擔(dān)、去除不利因素，對(duì)保護(hù)肺氣有一定的作用，就是恢復(fù)它的功能，這對(duì)我們防癌抗癌有作用，另外生活當(dāng)中可以多吃一點(diǎn)胡羅卜、杏仁兒，都很好了，其實(shí)健安素用上這些都可以不用，沒用上的朋友給您講了要長期用，包括食物也得多用呀！把果汁精華這些食物用上，都可以解決呀！這就是教給大家的“三通五元”的養(yǎng)生之道、保健的方法、康復(fù)的措施，給大家講有效率是百分之百，沒有一個(gè)沒效的，我給大家治病、給所有的患者治病，到今天為止沒有一個(gè)沒效的，有效率是百分之百，只要按照咱們的方法去做，都可以解除大家的痛苦，所以沒有學(xué)會(huì)“三通五元”基本理論和方法的朋友，要盡早盡快地把它學(xué)會(huì)，學(xué)好之后咱們更好地服務(wù)于自己、服務(wù)于社會(huì)，傳遞健康、同享幸福、同享快樂，讓更多的朋友通過收聽節(jié)目，學(xué)到知識(shí)，把健康掌握在自己手中。
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之五十九
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎大家在周末繼續(xù)來關(guān)注我們的健康講座，“三通五元”的健康講座給大家講了很久了，幾十講當(dāng)中我想收聽節(jié)目的朋友都會(huì)有一定的收獲，最近我給大家談的是癌癥和癌癥的早期先兆，大家掌握了這樣一些先兆，平時(shí)就可以多觀察和體會(huì)，在出現(xiàn)問題的時(shí)候您就可以做到盡快盡早的了解和知道，做到有備無患。
今天談?wù)劯伟?，肝癌占惡性腫瘤的第三位，是最兇險(xiǎn)的癌癥之一，號(hào)稱癌王。肝臟是我們?nèi)梭w最重要的一個(gè)解毒器官，一旦肝臟不能正常解毒的時(shí)候，我們?nèi)梭w的這些毒素以及濁物，我們把它叫做濁毒、不干凈的物質(zhì)，那就會(huì)成為一個(gè)主要的致癌因素，肝癌是怎么引起的呢？原發(fā)性肝癌的發(fā)病機(jī)制，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主要是熱毒聚集到體內(nèi)，或者是痰濁凝滯所導(dǎo)致的，我們講了熱毒，很多朋友在連續(xù)關(guān)注我節(jié)目的時(shí)候能夠理解，偶爾聽一下可能理解不上來、聽不太懂，那不要緊，只要知道這么個(gè)原因就可以了，用現(xiàn)代話來講，肝癌與化學(xué)、生化因素的關(guān)系非常大，所以比較突出的是黃曲霉素，已被污染的花生、玉米、糧食，它有很強(qiáng)的致癌力。大家知道，肝臟是解毒的，我們把它叫做化學(xué)庫，用我個(gè)人的語言講，它是清洗血液的器官，血液需要它不斷地進(jìn)行清洗，清洗得越徹底、越干凈，我們?nèi)梭w越健康，所以被污染的食物通過胃腸吸收進(jìn)來，到了它這里，它的負(fù)擔(dān)就加重，最后失去了它的控制能力，就要發(fā)生惡性病變。再一個(gè)我們現(xiàn)在講的亞硝胺，具有強(qiáng)烈的致癌性，主要來源就是水、土中的含量過高，就是亞硝鹽、亞酸鹽和亞硝酸鹽，另外咱們講的酗酒、大量地飲酒，甚至把酒當(dāng)水喝，啤酒也好、白酒也罷，這是誘發(fā)肝癌的一個(gè)因素，因?yàn)檫@個(gè)酒精被吸收之后，它所產(chǎn)生的害處，就是導(dǎo)致營養(yǎng)不良性的肝硬化，這是肝癌發(fā)生在肝硬化的基礎(chǔ)之上，就是說由肝硬化到肝癌的一個(gè)轉(zhuǎn)變，說他喝酒一下子得肝癌了這個(gè)不會(huì)的，所以您看，從這幾個(gè)方面的分析、介紹，我想一些朋友對(duì)其有所了解了。
好了，肝癌的發(fā)生有沒有先期的癥狀？有。一個(gè)方面就是講了情緒因素，情緒因素在中醫(yī)分析致病原因方面是非常受重視的，那就是肝淤的癥狀，包括不明原因的精神不暢，總是不高興、沒有他高興的事兒，肋脅不舒，兩個(gè)肋巴骨不舒服、時(shí)隱時(shí)痛、總覺得隱隱作痛，這是肝癌一個(gè)最早的、潛在的癥狀。另外就是厭食、腹脹、乏力，不愿意吃飯、肚子鼓鼓的，沒有力量，這是肝癌的次要癥狀；如果平時(shí)咱們有慢性肝炎、肝硬化，年齡在四十歲以上，三十歲你就不用考慮了，四十歲以上突然出現(xiàn)了剛剛講的這些癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該做進(jìn)一步的檢查了，如果說您感到時(shí)休時(shí)作、好點(diǎn)壞點(diǎn)，好一好壞一壞，有時(shí)候有有時(shí)候沒有，這樣深部的鈍痛，比較深，厭食、惡心，這是肝癌最早的先兆，但是一旦發(fā)展到肝區(qū)持續(xù)性疼痛不緩解了，那一般就不屬于早期了，不屬于咱們探討的范圍之內(nèi)了，另外就是肝疼，這個(gè)疼痛癥狀不明顯，是一種隱性的、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，深部的鈍痛，這個(gè)時(shí)候我們大家就要注意了。
所以咱們把肝癌的前期癥狀歸納為三條，您看一看，那在平時(shí)的保養(yǎng)當(dāng)中應(yīng)該注意些什么呢？第一個(gè)，一旦出現(xiàn)肝炎、肝硬化了，尤其是乙型肝炎的，杜絕肝癌產(chǎn)生的土壤，我不講過嘛！諸葛亮三氣周瑜的故事，諸葛亮氣周瑜，周瑜的死亡原因就是肝硬化導(dǎo)致胃底靜脈曲張合并消化道出血導(dǎo)致死亡的。情緒要穩(wěn)定，不要刺激肝臟，而且要養(yǎng)好胃腸，我給大家講的是什么呢？一個(gè)食用牛肉湯，一個(gè)是服用健安素膠囊，一個(gè)使用果蔬精華，再加上良好的情緒和運(yùn)動(dòng)方法這五個(gè)方面，可以了。第二個(gè)不吃變霉的食物，第三個(gè)多吃蔬菜水果，我不講果蔬精華嘛！同時(shí)提高免疫力，加強(qiáng)免疫的監(jiān)視作用，使癌細(xì)胞盡早地被消滅。
怎么注意呀？如果說您有前期癥狀、您出現(xiàn)了這些問題，健安素膠囊一定要把它用上了，您說我不用健安素膠囊，那靈芝冬蟲草都是抗癌的，包括微量元素、維生素，但是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的就是微生物中藥制劑健安素膠囊，所以您看看吧！幾個(gè)方面供您選擇，有藥物治療健安素膠囊、有水果汁兒、蔬菜汁兒，叫果蔬精華的補(bǔ)充，補(bǔ)充了人體的微量元素、維生素，有人體的氨基酸的補(bǔ)充，那就是煲制十二個(gè)小時(shí)以上的牛肉湯，一斤肉四斤水慢慢地煲，有一個(gè)良好而樂觀的情緒，保持肝脈的舒暢、氣血的流通，使這些邪毒無法留在肝部生癌癥，這不就可以了嗎？最后一個(gè)就是按照咱們給大家講解的“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”、“仿生學(xué)的運(yùn)動(dòng)”、“晨起五步曲”堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，不僅僅說是肝癌可以杜絕，而且整體可以加強(qiáng)氣血的生成，加強(qiáng)臟腑功能的強(qiáng)健，最終實(shí)現(xiàn)我們給大家所談到的“氣血足，百病除”這么一個(gè)良好的結(jié)果。所以我們給大家講解肝癌的時(shí)候，大家注意，不要等發(fā)展到這一步了我們?cè)僦?，其中給大家一個(gè)理念，與其說被動(dòng)地去治療，不如我們主動(dòng)地去預(yù)防，所以供大家參考。
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之六十
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎大家在新的一周能夠連續(xù)關(guān)注杜卡美“三通五元”健康講座，杜卡美是一種理念，杜絕疾病、卡住源頭、美化生活，為了便于大家記憶，咱們把三句話中都拿出一個(gè)字就叫做杜卡美，不要把它當(dāng)作一個(gè)企業(yè)去看，要把它當(dāng)作一種象征，因?yàn)樵诙趴肋@個(gè)航母當(dāng)中，咱們要聯(lián)系全國優(yōu)秀的25個(gè)企業(yè)，把咱們倡導(dǎo)的這件事兒做好，倡導(dǎo)的什么事兒？銀發(fā)工程，為老同志做點(diǎn)事兒，因?yàn)槲覀円呀?jīng)進(jìn)入了老齡社會(huì)，一點(diǎn)三億多個(gè)老年人哪！這個(gè)數(shù)字是比較龐大的、比較驚人的，另外還有預(yù)備隊(duì)，五十歲左右的朋友，十年后必定成為老年人，現(xiàn)在增長知識(shí)、增強(qiáng)保健意識(shí)，當(dāng)我們真正老的時(shí)候就不會(huì)遭受太大的痛苦、太多的磨難，本著這樣一個(gè)理念，咱們?cè)诤笔∷械牡丶?jí)市，建設(shè)更多的廣場，希望有更多的朋友到廣場去學(xué)習(xí)、去感受、去體驗(yàn)，這樣把健康真正地掌握在自己的手中。
今天咱們給大家講一講食道癌，就是大家所熟知的食管癌癥，這個(gè)是人體最常見的惡性腫瘤之一，僅次于胃癌、肝癌和肺癌，在消化道的腫瘤當(dāng)中它排老二，我們國家每年死于食道癌的大約有十幾萬人，占腫瘤患者死亡總?cè)藬?shù)的百分之二十到百分之三十，這個(gè)比例比較大，而且是男性多于女性，值得注意的是，食道癌的發(fā)病在我們國家的地區(qū)分布有一定的關(guān)系，咱們給大家說一說，在咱們國家的華北太行山地區(qū)，包括四川盆地、西北地區(qū)、尤其是河南林州和山東平原縣（音），這些地區(qū)為食道癌的高發(fā)區(qū)，廣東也不少見，高原區(qū)多為丘陵地帶，這個(gè)土壤當(dāng)中一些金屬的含量異常，尤其是一些金屬的缺乏有一定的關(guān)系，所以說微量元素和一些重金屬的缺乏會(huì)導(dǎo)致很多疾病，我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界也證實(shí)了這一點(diǎn)，但是食道癌到底是怎么回事兒呀?還沒有完全把它搞懂，所以在這里簡略地給大家作以提示。
食道癌有沒有早期的癥狀？能不能早期的發(fā)現(xiàn)？這是大家關(guān)心的，所以結(jié)合臨床的經(jīng)驗(yàn)，給大家總結(jié)幾條供大家參考。第一個(gè)，覺得吞咽干燥的，吃東西有一種咽喉不舒服、不爽的感覺，發(fā)干，或者是吞咽的時(shí)候有一種刺激性的咳嗽，常是高位食管癌的信號(hào)，這兩個(gè)現(xiàn)象您要注意了，一般是出現(xiàn)在食管的上端，吞咽干燥食品特別的明顯，少數(shù)的人吞咽有一種緊縮的感覺，我們頭腦里就要警惕了，有可能食道癌。另外心臟不好有心臟病的朋友，和胃病不好區(qū)分，胸骨后隱隱作痛，有一種隱痛感，有些朋友就說是心臟病，實(shí)際上不一定，吞咽食物的時(shí)候偶爾會(huì)感到胸骨后不適，包括有一種刺痛、針扎的感覺，燒灼感，老百姓叫火燒火燎的，或者是隱隱作痛，您說疼吧能忍住，您說不疼吧讓你心煩，這么一種感覺，再就是我們講的吞咽刺激性食物，吃得比較硬了、辣了，剛才我們講的這幾個(gè)癥狀，非常的明顯，這個(gè)就是中位食管癌的信號(hào)，一般在食管的中段，食管癌一般來講一半以上都發(fā)生在中段，這是一個(gè)。另外就是吞咽食物有滯留感，總覺得食物卡在這兒，像一種氣阻的感覺，氣頂在這兒下不去了，這就是低端食道癌首先表露出來的癥狀，也是在您吞咽硬食物的時(shí)候明顯，有一種哽噎感，您看看吧！它不往下走。另外就是食管的異物感，這和霉核氣（慢性咽炎）有時(shí)候就分不太清了，總覺得食管內(nèi)有一種物質(zhì)，黏附在食管壁上，總在這兒卡著，有東西實(shí)際沒有，沒有東西他感覺有，叫“吐之不出，咽之不下”這么一個(gè)感覺，這個(gè)時(shí)候就要注意了，我剛剛講的幾個(gè)癥狀不一定說都有，但是出現(xiàn)的時(shí)候時(shí)輕時(shí)重、時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，最初可能是偶爾發(fā)生，間隔時(shí)間很長，到后期就發(fā)生頻繁一些，這個(gè)時(shí)候大家就注意了，很有可能就是癌腫，哪怕是很小的，它影響了食道的蠕動(dòng)，出現(xiàn)了這樣一個(gè)狀況，但是值得大家注意的是，食道癌、食管癌，一般病灶比較小，但是很容易察覺到，為什么呢？每天都要吃飯那！每天三頓飯都會(huì)那么舒服嗎？長期的吃飯不舒服就要注意了！
怎么去調(diào)整呀？一個(gè)平時(shí)要養(yǎng)成習(xí)慣，不要吃那些過熱、過燙、刺激性過強(qiáng)的食物，保護(hù)好食道食管的粘膜，平時(shí)多用一些B族維生素，第三個(gè)多喝水而且大口喝，食道有三個(gè)狹窄的地方，大口地喝水可以促使它擴(kuò)張，把殘?jiān)鼪_下去，避免它的腐蝕，減少發(fā)病的次數(shù)，最重要的一條還要增補(bǔ)氣血能量，防癌抗癌的微生物中藥一定要把它用上，靈芝、冬蟲草、包括一些食物像大蒜、茄子、洋蔥、萵苣等等都有一些防癌抗癌作用,祝大家一天心情愉快。
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之六十一
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎您在每天的早晨連續(xù)關(guān)注杜卡美“三通五元”健康講座，通過我們給大家講解腫瘤、癌癥早期的一些先兆，我想會(huì)對(duì)大家有一些幫助，如果說在生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了這些征兆的出現(xiàn)，我們就要高度注意了，不能說我等、我拖、我在那兒耗著，我給您講這您就會(huì)吃虧、遭罪。
今天咱們?cè)僦v一講腸癌、大腸癌，這個(gè)也是高發(fā)的一個(gè)癌癥，由于大腸的彈性包括它的擴(kuò)張性極好、不是一般的好，因此，癥狀就出現(xiàn)得比較晚，一旦出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)的癥狀，也就宣布這個(gè)病進(jìn)入了晚期，因此，我們捕捉這個(gè)腸癌的先兆就顯得越發(fā)的重要了，如果能記住腸道癌癥的早期癥狀，比我前面講到的那么多的癌癥都有意義，那些癌癥您早期都可以察覺得到，唯有腸癌您根本無法察覺得到。
咱們談?wù)勀c癌的病因，中醫(yī)認(rèn)為大腸癌的發(fā)病機(jī)制與毒淤痰熱滯留在大腸有關(guān)系，也就是我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的各種的毒素，腸毒??！大便在這兒分泌一些物質(zhì)，多了、太多了，都刺激腸道，所以說咱們叫毒淤痰熱滯留大腸，這是它的病因，因此來講，這個(gè)病的發(fā)病與飲食習(xí)慣不當(dāng)，比如說偏食肉、糖、蛋這些高脂的食物很有關(guān)系，因此你像西方國家，北美的城市包括我們國家一些發(fā)達(dá)地區(qū)的城市，這個(gè)發(fā)病率比較高，另外就是飲食當(dāng)中含亞硝酸胺就是亞硝胺物質(zhì)比較多，這就是誘發(fā)腸癌的一個(gè)因素，大腸癌有沒有先兆啊！雖然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期了，有沒有相對(duì)的先兆呀？也有，這就看我們平時(shí)注意了沒有。一個(gè)就是大便習(xí)慣的改變，不明原因的大便習(xí)慣的改變，主要為大便次數(shù)的增加，極少數(shù)也有便秘的，您看看吧！大便習(xí)慣改變了，不知道什么原因，大便的次數(shù)明顯地增加，極少數(shù)有便秘。第二個(gè)，大便性質(zhì)的改變，大便有時(shí)候稀而且?guī)倭康恼骋?，然后又夾雜一點(diǎn)血或者有隱血，或者經(jīng)常摻一些黑色的物質(zhì)，或者是鮮紅的，這是結(jié)腸癌從早期發(fā)展到晚期的一個(gè)征兆，大便有條狀粘液黏附，這是直腸癌的信號(hào)，看看吧！再一個(gè)，腹脹、腹痛，這是升結(jié)腸橫結(jié)腸這個(gè)位置的癌癥信號(hào)，也就是右側(cè)的結(jié)腸癌，他就腹脹、腹痛，因?yàn)檫@些位置離肛門比較遠(yuǎn)，對(duì)肛門的刺激不大，主要就是腹脹、時(shí)隱時(shí)痛、時(shí)感好時(shí)感壞，如果說疼痛明顯并且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)腫塊了，那就不是早期了，您看看吧！這就是大腸癌癥的一個(gè)先兆。
談?wù)勷B(yǎng)生吧！我們對(duì)于所有的癌癥呀！都是早期發(fā)現(xiàn)，實(shí)則來講，聽過我系統(tǒng)講課的朋友，講到了免疫，免疫功能有三個(gè)作用，其中一個(gè)就是巨噬細(xì)胞監(jiān)督體內(nèi)細(xì)胞突變的這么一個(gè)作用，防止你癌變，那么一旦出現(xiàn)癌癥意味著什么呢？意味著免疫機(jī)能的作用減退或者喪失，也就是防御系統(tǒng)失職所致，工作不認(rèn)真，對(duì)不對(duì)？談保健還是要加強(qiáng)自身的免疫使它能夠識(shí)別并及時(shí)地消滅在萌芽狀態(tài)，你想生長我不讓你生長，這個(gè)是非常關(guān)鍵的呀！所以我們?cè)谖改c道出現(xiàn)問題的時(shí)候要注意癌前的疾病，比如說潰瘍性的結(jié)腸炎、慢性痢疾、血吸蟲性腸炎，這些要記住，一定要把它徹底治好，有一些息肉的朋友，包括有腺瘤的朋友，都要把它切掉，或者說激活自己的非特異性免疫吞噬細(xì)胞來把它吃掉、吸收，中醫(yī)叫氣化、溶解，防止癌變，再一個(gè)調(diào)節(jié)食譜，避免熱毒、內(nèi)蘊(yùn)留在體內(nèi)的食物，少吃高脂肪的食物、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，比如說獼猴桃您多用一點(diǎn)比較好，這一下又談到了咱們的保健方法了，保健方法適合所有的人，果蔬精華，多喝一點(diǎn)蔬菜汁兒、水果汁兒，有胃口的能吃下去那沒問題，年紀(jì)大了吃不下，吃下不舒服，那就不要吃，就喝汁兒，第二個(gè)叫清腸防淤，避免毒素滯留，多吃一些含有纖維素多的食物來保持大便的通暢，盡量減少毒素在腸管的停留時(shí)間，減少毒素的吸收，要防止便秘，便秘解決不了這能解決嗎？便秘怎么調(diào)整呀？指壓貼磁通經(jīng)絡(luò)，您看看這是不是很好的方法呀？達(dá)到治療的效果，是非常不錯(cuò)的，另外患有腸癌的朋友要注意，不食含有亞硝胺的食物和霉變的食物，這個(gè)說多少遍了，所有的癌癥都是一樣的，燒烤少吃點(diǎn)唄！另外就是要使用一些藥物，多喝薏米粥、有了這方面問題的朋友，夏谷草、半枝蓮、白花蛇舌草經(jīng)常煮點(diǎn)水，食物大蒜、萵苣、苦瓜、蘿卜、蘋果、玉米、豆?jié){、雖然力量比較小，都有一定的作用，如果選擇一個(gè)最為適宜的那就是我給大家講的健安素膠囊，防癌抗癌、增加人體的氣血能量、恢復(fù)臟腑的功能。好了，這檔節(jié)目到這兒，明天同一時(shí)間我們?cè)僖姡?/span>
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之六十二
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎大家繼續(xù)關(guān)注有關(guān)癌癥先兆的健康講座，今天咱們給大家講一講宮頸癌，宮頸癌是婦女的一個(gè)死敵、最重要的一個(gè)敵人，不能不把它消滅呀！不能不當(dāng)回事兒呀！宮頸癌一般是四十歲以上發(fā)病率比較高，有一個(gè)年齡段的限制，二十歲得了宮頸癌比較少，或者極少，這個(gè)病與早婚、多產(chǎn)有很大的關(guān)系，這個(gè)病對(duì)女性朋友尤其是農(nóng)村的廣大婦女危害比較大，因此我們說您如果掌握了這樣的知識(shí)、早發(fā)現(xiàn)、早治療，這個(gè)意義是非常大的。
首先來講，這個(gè)病與房事衛(wèi)生有關(guān)系，包括包皮垢、精液的刺激，宮頸的創(chuàng)傷都有著密切的關(guān)系，尤其是你這個(gè)激素平衡失調(diào)之后，激素的平衡問題解決不了，這個(gè)發(fā)病就比較高，其中雌激素水平過高，對(duì)這個(gè)病的影響是非常大的，這是一個(gè)方面。再一個(gè)就是慢性的炎癥，比如說經(jīng)期或者說房事不衛(wèi)生，另外宮頸的撕裂，生小孩兒的時(shí)候有產(chǎn)傷，再就是宮頸的糜爛、房事的時(shí)候損傷造成宮頸的糜爛，這個(gè)非常有關(guān)系。所以現(xiàn)在搞婦科的就說了，宮頸糜爛就是癌前的病變，什么道理呀？這就是由于破壞了宮頸粘膜正常的屏障，包括它的營養(yǎng)機(jī)制，那么就為宮頸癌的產(chǎn)生、發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，您看，很多老同志知道，宮頸癌的早期能不能發(fā)現(xiàn)呢？還是可以的。
由于宮頸癌的早期治愈率非常高，而且臨床上出現(xiàn)比較少的其它的癥狀，因此來講您把規(guī)律找到了，這個(gè)意義就非常大了。一個(gè)，告訴大家白帶的增多，早期癥狀就是清稀水樣帶，比較清、浠水一樣的帶，或者說有異味兒，或者說漿液性的白帶增多，但是往往這些都容易被忽視，不容易讓人引起注意。第二個(gè)就是陰道出血嘛！主要特點(diǎn)就是接觸性的出血，這個(gè)容易引起警覺，多為性交之后出血，特點(diǎn)是少量、點(diǎn)狀的出血，或者大便后有少量的血帶，或者劇烈的勞動(dòng)之后、累著了、旅游去了、包括檢查刺激之后出血，絕經(jīng)后的婦女出血，老百姓說又見紅了，這些就是重要的信號(hào)。另外就是不適的感覺，主要在房事后不舒服，因?yàn)榫植渴艿酱碳さ木壒拾?！如果出現(xiàn)隱隱作痛已經(jīng)就不是早期了，大多預(yù)示著您的盆腔或者說臨近的組織已經(jīng)有轉(zhuǎn)移這種前提下受到侵害了，
總之，女同志要注意，白帶的增多包括接觸性的出血，這就是宮頸癌預(yù)示的癥狀，絕經(jīng)的后期、或者說都絕經(jīng)幾年了，又來月經(jīng)了，這就是不祥之兆呀！所以大家注意，那可以預(yù)防嗎？從大的原則上就是避免早婚、早育，多婚、多育，這個(gè)要注意。第二個(gè)，根治癌前的潛在性疾病，你比如說我們要徹底地根治慢性炎癥，有一些息肉你可以用現(xiàn)代的激光、冷凍給它切除，或者是宮頸糜爛的一些白斑，要用中醫(yī)的辦法把它治好，鏟除癌變的一個(gè)土壤，另外一個(gè)方面就是調(diào)理充任二脈，任脈、充脈（音），平衡一些機(jī)能的亢進(jìn)，包括更年期要注意，節(jié)制房事，要注意自己更年期的平穩(wěn)過渡，另外就要一些藥物了，你像我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的對(duì)癥治療，實(shí)則來講，對(duì)癥治療對(duì)什么癥呀？還是要記住我那句話，叫“正氣存內(nèi)邪不可干”、叫“氣血足百病除”，說為什么你那個(gè)炎癥老不好呀？今天消了明天又有炎癥了，上個(gè)月剛點(diǎn)完滴這個(gè)月又犯病了，為什么？沒有達(dá)到氣血能量上升、免疫能力增強(qiáng)這么一個(gè)作用，只要我們氣血能量上升、免疫能力增強(qiáng)，所出現(xiàn)的一些情況就會(huì)越來越少、越來越輕，這就充分證明了咱們講的“三分治七分養(yǎng)”的一個(gè)好結(jié)果，所以說對(duì)于宮頸癌前期的一些婦科炎癥的朋友，包括一些輸卵管的、盆腔的、附件的炎癥怎么消？我給您出幾個(gè)方法，您試一試。
第一個(gè)，選擇金剛藤膠囊，這個(gè)藥在醫(yī)院有，您可以開一點(diǎn)，價(jià)格可能稍微貴一點(diǎn)，服用的時(shí)間非常的嚴(yán)格，一定要超過一個(gè)半月，往往您在一個(gè)月內(nèi)它什么效果也沒有，該怎么樣還怎么樣、該怎么疼還怎么疼、該怎么難受還怎么難受，但是過了一個(gè)半月的時(shí)候它不一樣了，這個(gè)恢復(fù)得非?？?，它對(duì)你整個(gè)的婦科影響非常大，如果有一些朋友準(zhǔn)備要手術(shù)，切除一些卵巢呀！有一些病情比較重、怕癌變的您先等一等，您就按照我的方法先把它用上兩個(gè)月，再做B超，如果說沒有大的改善，您再切除也時(shí)間允許呀！對(duì)不對(duì)？這是一個(gè)，抗的對(duì)抗的。
第二個(gè)，滋補(bǔ)方面怎么去調(diào)整？那就需要用健安素和逍遙丸，一定要配合起來，健安素膠囊和逍遙丸，在這個(gè)前提下我們?cè)趺崔k？要多喝水，為什么呢？女以血為本哪！一個(gè)女同志一輩子就意味著你是虧氣虧血的體質(zhì)，您看看吧！所以要補(bǔ)充氣血能量，多喝水也就是補(bǔ)充了血漿的有效的成分、有效的造血原料，這樣通過一段時(shí)間的調(diào)理，各個(gè)方面會(huì)有一個(gè)本質(zhì)上的改變，那么想一想，我們需要解決的問題就能夠迎刃而解！每天的時(shí)間過得非?？欤谇宄拷o大家做一些健康知識(shí)的普及與講解，希望能給許多收聽節(jié)目的朋友帶去益處，希望讓更多的朋友有更多的收獲，來減少疾病的發(fā)生，讓我們輕松、快樂、健康每一天，好了，今天健康的話題就和大家聊到這兒，祝大家一天心情愉快、工作順利，咱們明早的同一時(shí)間不見不散。
中國大陸著名中醫(yī)養(yǎng)生保健專家鄭翔鈞教授“三通五元”
系列健康講座之六十三
主持人您好，聽眾朋友大家好！歡迎大家連續(xù)關(guān)注癌癥先兆及其對(duì)策的健康講座，今天給大家講一講膀胱癌，膀胱癌是泌尿系統(tǒng)中最常見的腫瘤，膀胱、尿道，這是人體的排泄管道，最容易也最經(jīng)常受到我們講的濁毒的污染而致癌癥，我們講的所有的毒素嘛！排泄物嘛！經(jīng)過這條管道排泄出去嘛！因此它容易發(fā)生問題，膀胱癌的早期信號(hào)就是無痛性的血尿，不疼痛、尿血，這容易引起人們的警覺，容易知道，這給我們癌癥的早期發(fā)現(xiàn)帶來有利的條件，但是無痛性血尿并不是膀胱癌的特異的先兆，其它的疾病也可以出現(xiàn)，你比如說腎病其它的也可以出現(xiàn)血尿。
咱們講一講膀胱癌是怎么發(fā)生的，我用最簡短的語言講，不把它講得很復(fù)雜，膀胱惡性腫瘤主要就是膀胱乳頭狀的瘤，經(jīng)常因?yàn)榍忠u輸尿管口形成梗阻，引起腎盂積水而為寄生物（音），那這個(gè)病和長期吸煙、酗酒、吸毒，染了毒的苯胺（音）污染有關(guān)系，現(xiàn)在很多朋友喜歡染發(fā)，您要小心！染頭發(fā)能跑到膀胱去？那您看看吧！您試試吧！
膀胱癌可以早期發(fā)現(xiàn)嗎？咱們有這么幾條供大家參考。一個(gè)就是血尿、無痛性間歇性的血尿，就是膀胱癌最早的信號(hào)，大約占有百分之七十五，有時(shí)候血尿可以不治而愈，你不用管它自己就好了，痊愈了，以后再間歇出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就容易忽視了。第二個(gè)就是尿頻尿急，如果癌腫長在膀胱三角區(qū)這個(gè)部位，膀胱刺激癥就會(huì)比較早一點(diǎn)出現(xiàn)，如果出現(xiàn)尿痛、排尿疼一般都不是早期了，所以一會(huì)兒一趟廁所、一會(huì)兒一趟廁所，您要小心！如果有疼就麻煩了?？偠灾心耆?、老年人，如果突然出現(xiàn)不明原因的血尿，一般來講，就是膀胱癌最早期的一個(gè)征象、一個(gè)征兆，所以要注意！
再一個(gè)講一講前列腺癌，前列腺癌也是一種潛密性的惡性腫瘤，比較隱蔽，現(xiàn)在我們國家有上升的趨勢(shì)，這個(gè)發(fā)病也是在中老年朋友，五十歲以上發(fā)病率比較高，它的危害性在哪兒呀？在于早期向肝和肺轉(zhuǎn)移，它討厭就討厭在這兒，怎么發(fā)生的呀？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就認(rèn)為，前列腺癌的發(fā)生和內(nèi)分泌的失調(diào)、激素水平的偏高有關(guān)系，多是睪丸功能的旺盛、雄性激素分泌過高所致，這個(gè)疾病多出現(xiàn)在男性的更年期，可能與更年期內(nèi)分泌的紊亂、激素的失調(diào)有關(guān)系，中醫(yī)講的原因和其它癌癥的原因都一樣，沒必要再講了，講講先兆、早期的一些癥狀，前列腺癌最早出現(xiàn)的癥狀就是性欲旺盛，您看看吧！性欲旺盛，糖尿病早期也可以出現(xiàn)這個(gè)癥狀。第二個(gè)，癌腫增大以后、還沒有引起排尿困難之前，可以因?yàn)榘┝龅拇碳ざ霈F(xiàn)尿意稍有一種緊迫感、急迫感，有憋不住的感覺和輕度排尿不暢的感覺，或者有尿不盡的感覺，這個(gè)不一定都有，不一定三者都有，這就要看個(gè)體的差異了，大家知道，這是早期的個(gè)體差異，另外這個(gè)炳呈隱匿性地進(jìn)展，一般早期先兆多不明顯，等到出現(xiàn)血精了、尿線變細(xì)了、排尿困難了，骨盆疼痛了、腹股溝淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移了， 癌癥已宣告進(jìn)入晚期。
另外告訴大家，隱性的前列腺癌可以終生沒有癥狀，沒有任何癥狀，您看看吧！所以有些疾病您不是說能找出來的，有些疾病靠高科技的診斷也找不出來，但是病有沒有呢？有，絕對(duì)地有?？偠灾?，大便之后尿道有少量的粘液流出，或者有輕度的排尿不適感覺，對(duì)于老年人來說，有可能就是這個(gè)炳最早的信號(hào)。好了，談到這兒我們?cè)僦v一講如何調(diào)理。
實(shí)則講還是那句話，與其說被動(dòng)治療，莫不如主動(dòng)去防護(hù)。這是一個(gè)大的原則，少吸煙、少酗酒、少染頭，你這個(gè)膀胱癌、前列腺癌就能少發(fā)生，這是一個(gè)方面，最重要的一個(gè)方面，把原來的一些炎癥消除、結(jié)石消除、保護(hù)粘膜，把前列腺的肥大、前列腺的炎癥給你消除，使得腺體有很好的功能，保持心情愉快與暢通，這是重要的，另外清理膀胱、清理前列腺部位的，多喝點(diǎn)豆?jié){、蔬菜、水果汁兒，這不又談到了，又回來了嗎？所以平時(shí)我給大家講的這套方法您看看！適合所有的人，適合所有的疾病人和健康人，哪一個(gè)更好，我想大家在收聽節(jié)目之后，付諸于行動(dòng)了，收到了完滿結(jié)果的時(shí)候，他自然會(huì)有一個(gè)好的評(píng)價(jià)，對(duì)于如上的癌癥患者而言，我們應(yīng)當(dāng)如何呵護(hù)呢？一個(gè)，果蔬精華您看應(yīng)不應(yīng)該用？水果汁兒、蔬菜汁兒，健安素膠囊防癌抗癌，加強(qiáng)臟腑機(jī)能、增加氣血能量，您看應(yīng)不應(yīng)該用？對(duì)不對(duì)？它治療的疾病按病名而言可以達(dá)到數(shù)百種。第三個(gè)我們講了“312經(jīng)絡(luò)鍛煉法”、“晨起五步曲”、“仿生學(xué)的運(yùn)動(dòng)”，經(jīng)常地做經(jīng)絡(luò)的拍打，您看看到底怎么樣？其次我們也給大家講到了早晨空腹飲水，量在八百毫升左右，這么一個(gè)好的養(yǎng)生方式，而且是涼開水、不是熱的，這樣大家堅(jiān)持一段時(shí)間看一看，您的狀況會(huì)有一個(gè)大的轉(zhuǎn)變，真正從體質(zhì)上有一個(gè)根本的進(jìn)步，我想這也是您和我所需要的。好了，今天節(jié)目就和大家聊到這兒，感謝您的收聽，希望大家在一天的工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中有一個(gè)良好的心情，明天的電波當(dāng)中我們不見不散。
|
