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手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。 具體方法有： 直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。 側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房。 熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。 鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育。參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 另外，中醫(yī)認為乳房是肝經(jīng)循行之處，保持肝臟經(jīng)氣調(diào)暢，情志和諧，則脾胃功能健運，能促進乳房發(fā)育和健美。 除了上述方法以外，豐乳整形本是增大乳房，使之健美的有效方法。近些年來，國內(nèi)已普遍開展了此項手術(shù)，對小乳房、扁平乳房施行豐乳整形，取得了較理想的豐乳效果。 最后需要說的是，乳房大小因人而異，無絕對的標準。即使乳房過小，也不會影響生育哺乳，不必為此過于憂慮和煩惱。 回答者：良臣天下 - 進士出身 九級 2-21 20:28 健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。 3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。 種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。 維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。 維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。 食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調(diào)補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發(fā)育。 中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 相關(guān)鏈接 來自清宮的御用豐胸妙方 這是一份來自遠古時代流傳至今的豐胸妙方，簡單營養(yǎng)又有飽足感。讓你豐胸且不發(fā)胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點，保證在短短的時間內(nèi)讓你的胸部神不知鬼不覺地up，up…… 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形； 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)； 3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。 材料：黃芪3-5片，紅棗3粒 做法：用200毫升沸水沖泡，溫熱時飲用。 效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗-能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征發(fā)育(女人豐胸、男人壯陽) 花生-含有豐富蛋白質(zhì)及油脂 這可是豐胸的最佳食方，你不試試就太可惜了！ (《GOOD好主婦》) 避開食譜中脂肪含量太高的，主要找一些含膠原蛋白比較多的，配合適當?shù)倪\動，能夠堅持的話，會有一定效果。：） 豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調(diào)理，多補充彈力素及膠原蛋白。 （一） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支?紫菜1張?草蝦去皮3支?沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節(jié)蝦16只?鹽?酒?姜片3片?味精少許。 做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽?酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。 作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進荷爾蒙分泌。 （三） 胡蘿卜燉牛肉 材料：胡蘿卜半條?牛肉3兩?鹽?醬油?八角?胡椒?砂糖1湯匙。 做法：1.胡蘿卜?牛肉同時加熱。2.加入醬油?八角?胡椒?砂糖。 作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。 （四） 蛤蜊湯 材料：蛤蜊15個?姜片2個?酒2湯匙?鹽?味精。 做法：水滾后將蛤蜊?姜片?酒同時放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營 養(yǎng)。 （五） 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙?豬腳4兩?醬油2湯匙?糖1茶匙? 酒2湯匙。 做法：花生?豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油?糖 ?酒。 作用成份：花生?豬腳。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促 進女性爾蒙分泌。 （六） 豆鼓蚵 材料：蚵3兩?豆鼓1湯匙?蔥?姜?蒜?九層塔。 做法：1.起油鍋放入蔥?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌?關(guān)火。 作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質(zhì)?蛋白。 （七） 玫瑰香附順肝湯 材料：香附1錢?干燥玫瑰花7朵?豬肝6兩?姜3片? 蔥2根。 調(diào)味料：酒1小匙?太白粉1小匙?鹽適量?橄欖油1 小匙。 做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯 2.豬肝洗凈?切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。 3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，入豬 肝?蔥?姜?快火煮 片刻，加入鹽?酒調(diào)味即可。 可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期?疏肝解郁。 （八） 慈禧太后的的豐胸圣品——豐胸茶點 讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它 為"玉女補奶酥"，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫 您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運形提升。 a．玉女補奶酥 材料：花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克 作法：1．花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使 其成形 2．將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定） 3．烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分 b．黃耆紅棗茶 材料：黃耆3～5片，紅棗3粒 作法：用滾水二百cc沖泡，溫熱時飲用 效果：黃豆－有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗－能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進第二性征 發(fā)育（女人豐胸、男人壯陽）?；ㄉ胸S富蛋白質(zhì)及油脂。 （九） 想前凸后翹 試試豬肚 李家雄／中醫(yī)師 通草豬蹄湯 產(chǎn)婦缺乳，民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效，也 可以發(fā)揮在促進胸部發(fā)育上，這道湯方，加了炙甘草同煮，目的在加強補中益氣、調(diào) 理脾胃的作用，以便讓身體更容易吸收湯中的營養(yǎng)。 材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。 做法：1?豬蹄洗凈切半，香菇去蒂、切半備用。 2?滾水中加姜片，快速燙過豬蹄，撈起備用。 3?通草以清水快速沖洗干凈、瀝干，裝入棉袋中。 4?將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒 滾后，轉(zhuǎn)小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調(diào)味，熄火。 5?將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。 （十） 參耆玉米排骨湯 黨參、黃耆都有補氣固元的功效，與玉米、小排骨一起煲湯，不單單為了高湯的鮮美 甘甜，還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E，促進造血功能和血液循環(huán)，維持荷 爾蒙的正常分泌，突顯女性天然發(fā)育的特征。 材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 做法：1?玉米洗凈，剁段。 2?小排骨洗凈，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。 3?將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內(nèi)，加五、六碗水燉煮，約 燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調(diào)味。 （十一） 五味豬肚湯 黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥，有滋補脾胃、養(yǎng)益元氣、促進血液循環(huán)的功效。 豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養(yǎng)分，對各年齡層婦女的 發(fā)育、養(yǎng)生都有保健作用，這道湯方尤其對養(yǎng)血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美 身材有幫助。 材料：黃耆、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。 做法：1?豬肚翻面以面粉或鹽巴反復(fù)搓洗干凈，再翻回正面，氽燙去苦、去腥。撈 起后，平剖為二，再切大塊。 2?將所有藥材以清水快速沖洗干凈，與豬肚一起放進燉鍋，加水淹過材料， 先以大火燒滾，再轉(zhuǎn)小火慢燉一小時，待豬肚完全熟爛，加鹽、 酒調(diào)味。 附注：也可以把豬肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，煮至開關(guān)跳起，加鹽、酒調(diào)味。 （十二） 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民／食譜作家 木瓜牛肉片 看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對于乳房的發(fā) 育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉 片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。 材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、色拉油三湯匙。 做法：1?牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。 2?木瓜去子切塊。 3?起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。 4?利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上。 （十三） 木瓜芝麻糖 芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補腦功效，由于芝麻細小不易嚼碎，整粒 的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻 糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當然加乘。 材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。 做法：1?黑芝麻用小火干炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。 2?麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 3?木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。 （十四） 花生豬腳湯 豬腳富含膠質(zhì)，是很好的美膚豐胸食材?；ㄉ写呷樾Ч?，這一道花生豬腳湯，媽媽 們可以燉來為發(fā)育中的女兒健胸，產(chǎn)后的媽媽們，也可以用它來發(fā)乳。燉煮時要注意 ，花生連皮的效果較好，不連皮則是口感勝出。 材料：花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許。 做法：1?豬腳先用滾水燙一遍去腥。 2?花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉(zhuǎn)小 火燉三小時。 3?花生煮軟，豬腳燉爛后，即可加鹽調(diào)味。 （十五） 豆?jié){紅棗粥 功效：潤膚、豐胸、讓臉色紅潤 材料：豆?jié){ 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 做法：紅棗洗凈、去籽，豆?jié){加入紅棗煮滾后， 轉(zhuǎn)小火煮 10 分鐘，再加入麥片， 待 麥片熟后，加入紅糖和勻即成。 （十六） 四物豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁 取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。 所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。 功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。 （十七） 六君子豐胸湯：（摘自淳淳老師） 材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2 克。 作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗 半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。 用法：和四物豐胸湯一樣。 功效：豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。 （十八） 蓮子豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏 苓 20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。 作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。 用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。 功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無 力。 （十九） 大建中豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。 作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。 用法：每次飲用時以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均 可。 功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。 （二十） 人蔘養(yǎng)容豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10 克、 甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大 棗 二枚、生姜三片。 作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲 用； 第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。 用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可；亦可請中藥鋪制成藥丸，早 晚 各服十五粒。 功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補血、改善 皮 膚干裂、心悸、失眼。 （二十一） 八珍豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20 克 、白沭15克、炙甘草10克。 作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二 次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。 功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。 （二十二） 青春期少女豐胸湯： （摘自淳淳老師） 材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。 作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯 汁 ；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。 功效：此湯品對青春期中發(fā)育的少女們有促進發(fā)育的功能，對其他女性則有預(yù)防胸部 下 垂、外擴、堅挺的功效。 （二十三） 郁芳的美味豐胸湯： 材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。 做法：1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。 2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。 3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。 ※注意1.一定要喝冰的，2.早晚都要喝。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。 3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。 步驟： 1、一只手放于頭后。 2、另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。 醫(yī)學(xué)豐乳目前有假體、注射自身脂肪和注入聚丙烯酰胺凝膠三種方法。到底哪種方法安全可靠呢？注射凝膠方法操作簡便，顧客痛苦小，前兩年國內(nèi)曾轟動一時，但術(shù)后并發(fā)癥多，如感染、形成硬結(jié)、膠在體內(nèi)流動等，這些并發(fā)癥不易矯治，不滿意又不易抽出，所以國家衛(wèi)生部于2002年下令手術(shù)必須在三甲醫(yī)院進 行。注射脂肪豐乳是抽取自身多余脂肪經(jīng)過濾后注入乳房內(nèi)，優(yōu)點是安全無排異，缺點是自體脂肪經(jīng)搬家移位有50—60％死亡吸收，效果不佳，所以大多數(shù)醫(yī)療機構(gòu)不采用。乳房假體豐乳是目前世界公認的普遍采用的最佳方法，全球已開展四十余年，豐乳幾百萬人，筆者已做了二十余年豐乳術(shù)，豐乳6021人，均取得滿意效果，獲得顧客贊譽。假體豐乳安全可靠，手感柔軟，形態(tài)逼真，乳房挺拔，終生不萎縮，無毒副作用，不排異，不影響哺乳，不滿意可取出或更換。乳房假體有硅凝膠，水凝膠和鹽水囊三種。鹽水囊因易滲漏、手感差，近幾年很少應(yīng)用；硅凝膠和水凝膠假體是目前世界上最好的材料，假體有美國、法國進口和國產(chǎn)多種類型。手術(shù)采用隱蔽小切口，多在腋窩或乳暈邊緣。假體有大小型號，根據(jù)身高、胖瘦、胸廓寬窄、乳房大小、職業(yè)愛好選號，總之術(shù)后乳房大小和形態(tài)要與身材相協(xié)調(diào)。 參考資料：http://www.qingdaonews.com/gb/content/2004-04/05/content_2957317.htm 補充一下 ●木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。 ●黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 ●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形。 ●芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。 ●椰菜、菜花及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利激素的分泌。 ●牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。 ●牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 ●飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北芪則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。 ●亦可飲用以黃精、當歸、云苓、白術(shù)、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術(shù)則能健脾胃，同用有健胸效果。 ●多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。 ●草藥的療效也不俗，如羊乳草和奶參等，也可健胸。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。 |
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