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      果蔬蛋包飯
      
                    
                    
                    
                    
      
                         wyz6695
                        
                        
                        2011-11-12
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
       
      

      

       
      

      原料：雞蛋、淀粉、香梨、荸薺、火腿腸、青豆、粟米粒、胡蘿卜、西蘭花、大蔥、鹽、味精
      

       
      

      

       
      

      1.荸薺、香梨去皮切丁、胡蘿卜、火腿腸切丁、青豆、粟米粒解凍 
      

      2.準(zhǔn)備好的果蔬丁
      

      3.把果蔬丁放油煸炒片刻,加米飯、雞蛋液翻炒
      

      4.加鹽、味精出鍋待用
      

       
      

      

       
      

      5.雞蛋加少許淀粉、鹽攪拌
      

      6.鍋里加一點(diǎn)點(diǎn)油小火攤蛋皮
      

      7.把炒飯包在蛋皮里用大蔥皮捆扎，把燙熟的西蘭花放中間裝飾
      

      8.蛋皮攤的不圓，用剪刀修剪一下，就成了這樣的蛋包飯
      

       
      

      

       

       
      

      

       

       
      

      

       
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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