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來自： 昵稱8140123 > 《減肥 keep fit》
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九個好習慣讓你苗條一輩子1、美美地睡一覺，保證充足睡眠時間；2、放松，多做深呼吸或按揉太陽穴；3、聽舒緩音樂吃得少；4、三餐必須吃，不能饑餓減肥；5、每天步行一英里；6、曬太陽助減肥；7、把零食...
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