雙腳看健康《快樂生活一點通》

 孫鵬翼講座

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    著名養(yǎng)生專家孫鵬翼做客BTV生活《快樂生活一點通》

    常摁腳 長命百歲

    足療時的疼痛也有分類？

    足療時不同的疼法，里面的問題不同。疼痛要分出酸脹 麻 疼四種感覺。

    專家提示：足療時按揉足底穴位感覺酸意味反射區(qū)有受風受濕情況出現(xiàn)。

    如反射區(qū)胃部，或者第二個腳趾頭出現(xiàn)酸疼的話，說明你的胃在這段時間查一查有沒有胃的炎癥有病癥。另外，就是這個胃可能消化方面，最近睡覺吃飯有沒有不協(xié)調的地方。通過酸來發(fā)現(xiàn)風和濕。

    專家提示：足療時按揉足底穴位感覺脹意味著足底微循環(huán)不暢

    微循環(huán)就是微經(jīng)絡不太通了堵了。如走路過多，不經(jīng)常活動，坐的時間長了，下面不動彈。所以血液循環(huán)，氣血流通不好，所以點到穴位上，穴位是氣血聚集的地方，它想迅速通過你的點壓 摁、揉迅速地散開?？墒怯捎谀汩L時間的不動彈，他散的慢 它就發(fā)脹了。

    專家提示：足療時按揉足底穴位感覺鉆心痛意味著反射區(qū)氣血經(jīng)絡不通。

    鉆心痛像刀割一樣的感覺。疼則不通，就是氣血不通、循環(huán)不通、經(jīng)絡不通。鉆心痛一定是某一個問題相對比較大一點，嚴重。

    專家提示：足療時按揉足底穴位感覺麻意味著經(jīng)絡有淤塞。

    麻就是說明經(jīng)絡半通不通氣血半走不走，就是走的相對的比較滯，比較有淤塞的地方。有慢的地方，氣血運行不暢。

    酸 麻 脹 痛四種表現(xiàn)哪種說明身體問題比較嚴重？

    專家提示：酸感和痛感相對嚴重，麻感和脹感相對較輕不必擔心
    酸和痛，這個器官的問題相對的比較寬泛和嚴重。麻和脹相對的比較淺一些、薄一些、輕一些。

    腳跟痛怎么辦？

    足跟痛，一個是年齡段，一個是骨質老化，一個是腎臟的功能降低了，腎藏精的功能降低了腎對精的收藏的轉化功能降低了。足跟痛更要摁，三分鐘兩個穴位解決問題。

    專家提示：先用拇指和食指擠壓足跟的兩側。再沿內踝骨向上轉圈按摩。

    1、大力度的擠壓足跟的兩側            
    2、內踝骨向上，不斷的轉圈1分鐘左右。

    年輕人頭昏腦脹怎么辦？

    大拇腳趾尖部。揉大腳趾頭就等于調節(jié)了脾臟和肝臟的功能。它一旋轉開了，腦袋不疼了。

    專家提示：按揉大腳趾的尖部每次90秒 反復三次 堅持十五天以上。

    慢性病如高血壓 可否通過足療進行調節(jié)和治療？

    慢性病更應該通過足療和點穴的方法來解決。

    專家提示：按揉腳面上的行間穴以及太沖穴 每個穴位點壓一分鐘 反復兩次。它是在大二腳趾的蹼的地方，這兩個穴位緊靠著，直接點、壓、揉就可以。

    足療降壓效果圖

    專家提示：調節(jié)高血壓要堅持45-50天。