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中廣網(wǎng)河南頻道消息 很多老師都有心理障礙 據(jù)了解，近年國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組曾經(jīng)對(duì)14個(gè)地區(qū)168所中小學(xué)的2292名教師進(jìn)行了抽樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有52.23%的教師存在心理問(wèn)題，其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。教師存在的心理問(wèn)題表現(xiàn)在多方面，如自卑心態(tài)嚴(yán)重、嫉妒情緒突出、焦慮水平偏高等。其中較典型的是69%的被測(cè)試教師比同期畢業(yè)的同學(xué)有較強(qiáng)的自卑感。國(guó)外調(diào)查同樣表明，教師職業(yè)所帶來(lái)的壓力遠(yuǎn)高于其他行業(yè)，香港曾將老師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè)。 一位中年教師向記者提到了自己的煩惱和壓力，首先體現(xiàn)在工作當(dāng)中，現(xiàn)在社會(huì)對(duì)教育的關(guān)注越來(lái)越大，施加于教師身上的無(wú)形和有形的壓力也就越來(lái)越大。同時(shí)隨著學(xué)生個(gè)性化的增強(qiáng)，新課程改革對(duì)教師能力進(jìn)一步提高，要想成為一個(gè)合格、稱(chēng)職的教師就需要付出更多的努力?！懊刻鞂?duì)著幾十名性格各異、活潑好動(dòng)的學(xué)生，既要解決可能出現(xiàn)的千奇百怪的問(wèn)題，又要搞好教學(xué)，壓力不小?！倍ぷ魃系姆泵τ謳?lái)家庭生活的不愉快，每天早出晚歸，很多家務(wù)活是無(wú)法指望了，有時(shí)候在學(xué)校弄了一肚子氣回家，“另一半”往往成了“出氣筒”。同時(shí)教師往往因?yàn)槊τ诮逃齽e人的孩子而疏于對(duì)自己孩子的教育，身為老師卻沒(méi)有教育好自己的孩子，光這一點(diǎn)就足夠讓很多教師煩惱了。而工作和家庭的雙重壓力與煩惱，往往形成一種惡性循環(huán)。還有的高中教師告訴記者，學(xué)生一進(jìn)入高三生活就可能產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，而有的高中教師卻要年年“過(guò)高三”，長(zhǎng)期處于備戰(zhàn)高考的緊張狀態(tài)，心理壓力長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解。 據(jù)某小學(xué)老師劉娜說(shuō)，要對(duì)班上幾十個(gè)孩子進(jìn)行心理壓力疏導(dǎo)，學(xué)生有了煩惱、心事找老師開(kāi)解，抑郁、焦慮情緒無(wú)形中轉(zhuǎn)移給了老師。劉娜說(shuō)，現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)在教育方面對(duì)學(xué)校有強(qiáng)烈的期待，當(dāng)學(xué)生在學(xué)校發(fā)生一些偶發(fā)事件，家長(zhǎng)會(huì)遷怒于老師；學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)與自己愿望出現(xiàn)偏差時(shí)家長(zhǎng)也要?dú)w罪于老師。為了工作，教師不得不掩飾自己的喜怒哀樂(lè)。這樣日積月累多少會(huì)有心理問(wèn)題，沒(méi)有渠道得到專(zhuān)業(yè)心理輔導(dǎo)，老師們多靠自我心理調(diào)節(jié)，有時(shí)轉(zhuǎn)移宣泄給家人，影響了家庭生活。 據(jù)哈市第一專(zhuān)科醫(yī)院心理專(zhuān)家張一介紹，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，30%～40%的教師經(jīng)常處于情緒波動(dòng)之中，15%有心理問(wèn)題；7%有心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明：心理健康問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始悄悄地逼進(jìn)教師，從事教師這個(gè)職業(yè)承受著越來(lái)越大的心理壓力。“教師處在學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)中間的一個(gè)重要的位置，因此，諸多的壓力也就來(lái)自于這些方面，此外，教師職業(yè)的高付出和無(wú)法與之匹配的低回報(bào)造成強(qiáng)烈的心理落差也是壓力的一個(gè)重要來(lái)源。來(lái)自各個(gè)方面的強(qiáng)大壓力使多數(shù)教師心理處于焦慮之中，如果無(wú)法得到及時(shí)調(diào)節(jié)就會(huì)造成心理枯竭，具體表現(xiàn)為失去愛(ài)心和耐心，同時(shí)喪失進(jìn)取心，甚至?xí)霈F(xiàn)更嚴(yán)重的后果?！?/FONT> 不堪壓力，年輕女教師欲尋短見(jiàn) 馬玲是我省某中學(xué)高一的數(shù)學(xué)教師，去年剛從哈爾濱師范大學(xué)畢業(yè)，以?xún)?yōu)秀畢業(yè)生的身份應(yīng)聘到她現(xiàn)在所在的中學(xué)任教。在同去的多名新同事中，身高1.68米的她因工作出色，校長(zhǎng)曾在全校大會(huì)上當(dāng)眾表?yè)P(yáng)。 6月3日12時(shí)，回到辦公室的趙老師發(fā)現(xiàn)，同住一個(gè)辦公室的馬玲將房門(mén)反鎖了。敲門(mén)、打電話(huà)均沒(méi)反應(yīng)后，趙老師叫來(lái)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，安排一學(xué)生翻窗打開(kāi)了房門(mén)。發(fā)現(xiàn)馬玲用一根繩子拴在暖氣管子上，上吊了。后來(lái)經(jīng)過(guò)搶救，馬玲脫離了生命危險(xiǎn)。但是她的精神狀態(tài)一直不好，無(wú)法繼續(xù)工作，學(xué)校給她放了長(zhǎng)假，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的修養(yǎng)以后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，只好到醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)診斷，馬玲是由于工作壓力大患上了抑郁癥。 記者在馬玲媽媽提供的一個(gè)日記本上看到了這樣一段話(huà)：“工作以來(lái)，除了第一個(gè)月相對(duì)開(kāi)心以外，后面這段時(shí)間，我連笑是什么感覺(jué)都不清楚了……我感覺(jué)到我的生活沒(méi)有陽(yáng)光，一片灰暗，我覺(jué)得自己沒(méi)有資格當(dāng)一名教師……許多該做得來(lái)的題不會(huì)做，該講得清的題不會(huì)講，我覺(jué)得自己愧對(duì)教師這個(gè)稱(chēng)號(hào)，甚至當(dāng)別人叫我"馬老師"時(shí)，我真想叫他們別喊……按理說(shuō)，作為一個(gè)數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)的本科畢業(yè)生，教數(shù)學(xué)是不成問(wèn)題的，可我做不到……” 據(jù)醫(yī)生介紹，馬玲給自己施加的壓力太大，她是一個(gè)典型的完美主義者，工作后感覺(jué)壓力大，經(jīng)常失眠，出事前半個(gè)月一直靠安眠藥幫助睡眠。醫(yī)生說(shuō)，“她對(duì)自己要求太高，壓力太大造成了心理障礙。特別是在校領(lǐng)導(dǎo)在大會(huì)上表?yè)P(yáng)她以后，她就更加覺(jué)得應(yīng)做到盡善盡美，要在期末考試的時(shí)候拿出一個(gè)好成績(jī)來(lái)。一旦她覺(jué)得自己不能得到良好的效果以后，就會(huì)用死來(lái)逃避?！?/FONT> 工作壓力猛如虎 馬玲可能是一個(gè)極端的個(gè)案，但是記者在采訪(fǎng)中了解到，如今的教師正在承受著各方面的壓力，心理素質(zhì)好的可能沒(méi)有什么事，但是心理素質(zhì)薄弱的極易產(chǎn)生心理疾病。 正在醫(yī)院做心理輔導(dǎo)的劉娜是哈市道里區(qū)某小學(xué)三年級(jí)的班主任，并帶著兩個(gè)班的語(yǔ)文。對(duì)于教師心理健康的話(huà)題，劉娜感慨頗多?！白鳛榻處煟郧瓣P(guān)注自己學(xué)生的心理健康，并沒(méi)有意識(shí)到教師也存在心理健康問(wèn)題。直到近一兩年來(lái)，教師的各方面壓力越來(lái)越大時(shí)，才逐漸意識(shí)到教師也或多或少地存在著心理健康問(wèn)題?！?/FONT> 劉娜說(shuō)，就她自己而言，她的壓力主要來(lái)自于工作上，“作為年輕教師，我們被學(xué)校的各個(gè)部門(mén)所重視，教務(wù)處要抓教學(xué)能力的提高，每個(gè)學(xué)期常態(tài)課抽查、匯報(bào)課展示……德育處對(duì)班主任工作有明確的要求，還有班主任工作考評(píng)、開(kāi)放班會(huì)……” “當(dāng)了四年多的老師下來(lái)，我最大的感受是時(shí)間越來(lái)越緊張。在學(xué)校的時(shí)間除了給學(xué)生上課還要應(yīng)對(duì)學(xué)校里的各種工作，備課及批改作業(yè)只能留到放學(xué)后回家?！眲⒛雀嬖V記者，她老公常常開(kāi)玩笑地說(shuō)，自己的作業(yè)比學(xué)生還要多?！肮ぷ髅β凳刮因v不出更多的時(shí)間照顧家人，孩子剛?cè)齻€(gè)月就交給奶奶帶著，而洗衣做飯買(mǎi)菜的活兒常常還要老公幫著一起分擔(dān)。壓力一方面來(lái)自于自身，學(xué)?，F(xiàn)在對(duì)教師的考核力度不斷加大，使得教師不得不努力做到業(yè)務(wù)上的完美；而另一方面，壓力來(lái)自學(xué)生，現(xiàn)在的學(xué)生個(gè)性鮮明，這無(wú)形中加大了教師的管理難度，也加大了教師的壓力；此外，壓力還來(lái)自于學(xué)生的家長(zhǎng)，他們對(duì)孩子的期望值不斷提高，同時(shí)也就無(wú)形中提高了對(duì)教師的要求?！?/FONT> 哈醫(yī)大一院心理科主任安鋼輝告訴記者，她曾經(jīng)接待過(guò)一位老師，這名老師是教初二的，她在學(xué)校里有個(gè)外號(hào)叫做“躁狂老師”，學(xué)生個(gè)個(gè)都怕她，“這名老師脾氣很暴躁，常因?yàn)橥瑢W(xué)的作業(yè)沒(méi)做好或者成績(jī)不如意而大發(fā)雷霆。有一次測(cè)驗(yàn)成績(jī)公布以后，他們班平均分比其他班低了1.5分，這名老師就在課堂上大罵學(xué)生沒(méi)認(rèn)真學(xué)習(xí)，后來(lái)竟隨手拿起坐第一排的同學(xué)的筆盒往地上一摔，筆盒摔成兩半……”安鋼輝說(shuō)。 據(jù)安鋼輝介紹，像“躁狂老師”這樣通過(guò)發(fā)脾氣、責(zé)罵學(xué)生發(fā)泄壓力的老師他們接觸過(guò)很多，下課后偷偷躲在廁所里哭的老師也并不少見(jiàn)。調(diào)查顯示，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群，教師的心理健康問(wèn)題應(yīng)該得到重視。只不過(guò)，一般人情緒上的變化影響的只是同事、家人和朋友，而教師影響的卻是一兩個(gè)班的學(xué)生，它對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)顯然有害無(wú)益。而這正是教師心理問(wèn)題亟待解決的原因。 教師心理問(wèn)題類(lèi)型面面觀(guān) 記者在走訪(fǎng)了多個(gè)專(zhuān)科醫(yī)院及心理門(mén)診后了解到，目前教師所產(chǎn)生的心理問(wèn)題大致可分為焦慮、歇斯底里、思維偏差、狂躁、抑郁等五種類(lèi)型。 據(jù)哈市第一專(zhuān)科醫(yī)院心理專(zhuān)家張一介紹，焦慮類(lèi)型的教師往往工作顯得過(guò)分認(rèn)真，對(duì)小事也是不干到底決不罷休的心態(tài)。但恰恰是這種心態(tài)，有時(shí)和同學(xué)的關(guān)系很差，遇到逆反心理強(qiáng)的學(xué)生更是有點(diǎn)“水火不容”的味道。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，這類(lèi)教師在工作中比較容易緊張和疲勞，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌的毛病，去醫(yī)院檢查，往往又發(fā)現(xiàn)不了什么問(wèn)題。而歇斯底里類(lèi)型的教師常常是人群中的交際能手，愛(ài)說(shuō)話(huà)，走到哪里都能聽(tīng)到他的聲音，喜歡引人注目，但有時(shí)虛榮心強(qiáng)，情緒好時(shí)和學(xué)生很容易溝通，情緒不好，特別是一旦自尊心受到一些損傷則會(huì)顯得性格突變，讓周?chē)娜擞X(jué)得不可捉摸。 “思維偏差類(lèi)型的教師性格比較孤僻，很少能和同事交往，對(duì)學(xué)生也比較冷淡，有時(shí)給人的感覺(jué)是十分“冷漠”。思考問(wèn)題比較固執(zhí)，認(rèn)定的事情即使大家認(rèn)為不妥，也很難有所改變。有時(shí)大有一種“懷才不遇”的味道?！睆堃徽f(shuō)，“躁狂類(lèi)型的教師工作中容易興奮，干勁十足，但容易激動(dòng)，說(shuō)做就做，特別是沖動(dòng)時(shí)容易做出一些較為偏激的事情。例如，對(duì)于不遵守紀(jì)律的學(xué)生會(huì)采用極端的懲罰手段。”“抑郁類(lèi)型的教師可能平常很不起眼，也是最常見(jiàn)的類(lèi)型。他們對(duì)工作比較負(fù)責(zé)，平常不多說(shuō)話(huà)，自卑感強(qiáng)，自己總認(rèn)為比不上人家。工作中顯得主動(dòng)性不夠，不是學(xué)生討厭的，但也不是學(xué)生喜歡的?！睆堃徽f(shuō)，“老師自己往往感覺(jué)不到自己有種種病癥，但同事、家人和學(xué)校應(yīng)該密切注意，一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)的規(guī)勸其到正規(guī)的心理門(mén)診進(jìn)行減壓和心理輔導(dǎo)?！?/FONT> 為教師調(diào)節(jié)心理迫在眉睫 有關(guān)專(zhuān)家指出，教師一向被稱(chēng)為“人類(lèi)靈魂的工程師”，是在從事陽(yáng)光下最神圣的教育事業(yè)，為人師表是對(duì)教師最基本的要求。他們承受著家長(zhǎng)望子成龍，以及培養(yǎng)下一代的社會(huì)沉重期望，因此備受社會(huì)各界矚目。教育專(zhuān)家提出，如何改革教師心理培訓(xùn)制度和模式，提高教師自身心理健康水平已迫在眉睫。因此，為教師減壓的行動(dòng)必須提上日程。 由于小學(xué)升初中考試被取消，實(shí)行就近入學(xué)，且素質(zhì)教育在目前的小學(xué)教育中占了主導(dǎo)地位，在這樣的情況下，小學(xué)老師以前肩膀上最重的升學(xué)率的擔(dān)子被卸掉了。而由于近年來(lái)高校不斷擴(kuò)招，以前高考時(shí)“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋”的現(xiàn)象幾乎不見(jiàn)了，在升學(xué)壓力大幅減輕的情況下，高中老師心理健康水平也相應(yīng)提高了。但初中升高中的壓力卻一天也沒(méi)減小過(guò)。 “這是一個(gè)瓶頸，”一位權(quán)威人士也表示出了無(wú)奈，“目前的重點(diǎn)高中是越來(lái)越難考了。競(jìng)爭(zhēng)壓力逐年增大。這種壓力自然而然地轉(zhuǎn)移到了老師的頭上，在這樣的情況下，初中教師的心理健康水平呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)也就不難理解了?！倍谝话愕睦蠋煯?dāng)中，班主任和語(yǔ)數(shù)外等主課教師也面臨著更大的壓力。所以在調(diào)查當(dāng)中這一個(gè)群體的心理健康問(wèn)題指數(shù)也高于普通老師。 同時(shí)，社會(huì)給予教師個(gè)人的壓力一點(diǎn)都不比職業(yè)壓力來(lái)得小。 據(jù)此，心理專(zhuān)家建議，應(yīng)建立教師心理狀況定期檢查和心理素質(zhì)測(cè)查制度，讓教師了解自己的心理健康情況，為調(diào)整自己的心態(tài)提供依據(jù)；開(kāi)展教師心理健康教育講座，讓教師掌握一些心理學(xué)知識(shí)，使他們能有效地進(jìn)行自我調(diào)整；設(shè)立教師心理咨詢(xún)點(diǎn)，隨時(shí)為教師提供服務(wù)。 |
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