導(dǎo)語：你也許沒有想過，但這個(gè)問題是我們一定要注意的哦，愛漂亮的女孩們，你們時(shí)刻準(zhǔn)備著打點(diǎn)自己的妝容、服飾，也絕對不會(huì)放過自己的發(fā)型吧，我相信每個(gè)愛美的女孩都格外關(guān)心這些事，但是，你有關(guān)心過自己的頭發(fā)嗎？是頭發(fā)，不是發(fā)型哦！發(fā)型師的手藝很重要，造型產(chǎn)品的牌子也很重要，甚至你選擇什么類型的發(fā)飾都很重要，但是，一切的根本，是你的頭發(fā)本身啦。從健康角度看，一定要讓自己擁有健康的頭發(fā)，而從扮靚的角度看，小P老師也提醒大家，健康才是美麗的基礎(chǔ)。

你的頭發(fā)真的健康嗎？

如果你的發(fā)質(zhì)受到了不同程度的損傷，不要灰心，這里給大家?guī)讉€(gè)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的小建議。

出現(xiàn)頭皮屑

1、出現(xiàn)頭皮屑：這種情況下，很可能是你的頭皮及肌膚感染了一定的真菌，如果你有超過25%的真菌分布在頭皮上，就會(huì)因刺激產(chǎn)生大量的頭皮屑了，這時(shí)候你可以選擇含有藥用成分的洗發(fā)產(chǎn)品，或是選用含有楊酸成分的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，它們可以抑制真菌的繁殖，減輕頭皮屑的狀況。

2、頭發(fā)稀疏：引起頭發(fā)稀疏、易斷裂的原因有很多，如：甲狀腺分泌不正常，導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起脫發(fā)、斷發(fā)；飲食結(jié)構(gòu)不良引起身體機(jī)能營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致大量脫發(fā)；紫外線暴曬引起的脫發(fā)。這幾種情況，大家需要注意選用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，改善飲食習(xí)慣，夏季出門時(shí)做好防曬措施，戴上帽子或打遮陽傘都是不錯(cuò)的選擇，長期堅(jiān)持一定會(huì)看到不錯(cuò)的效果哦！

頭發(fā)松軟、干燥

3、頭發(fā)松軟、干燥：造成這種情況的原因是發(fā)絲毛囊受損，無法在分子結(jié)構(gòu)上保有足夠的水分，大家可以多食用富含脂類的食物，如青花魚、鱒魚等，它們有豐富的脂肪酸，可以為發(fā)絲保持充分的水分。定期做補(bǔ)水的滋養(yǎng)發(fā)膜，及時(shí)為發(fā)絲補(bǔ)充所需水分。同時(shí)不要過于頻繁地清洗頭發(fā)，破壞頭發(fā)自身的保護(hù)膜。

4、發(fā)質(zhì)沒光澤：這通常是由于缺乏維生素B導(dǎo)致油脂不能發(fā)揮作用引起的?？梢試L試攝取含有維生素B較多的食物，如動(dòng)物肝臟、豆類、糙米等。在洗發(fā)產(chǎn)品的選擇上，盡量避免過于刺激的產(chǎn)品，以保護(hù)發(fā)絲表層的發(fā)膜。

發(fā)質(zhì)過油

5、發(fā)質(zhì)過油：過量飲用奶制品很有可能是造成頭發(fā)過油的主要原因哦！所以適量飲用奶制品是避免頭發(fā)過油的措施之一。在洗護(hù)過程中，要認(rèn)真清潔殘存在發(fā)絲上的油垢，去除吸附在頭發(fā)上的灰塵，保持頭皮的清潔。

6、發(fā)燒末端分叉：如果體內(nèi)缺乏必需的礦物元素或維生素，都會(huì)引起發(fā)梢分叉，平日應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)較多的食物，盡量減少染燙過程中化學(xué)物質(zhì)的刺激。

要知道對于美麗秀發(fā)的日常護(hù)理，真的是絕對不能錯(cuò)過的話題哦！就像化妝之前必須做好護(hù)膚工作一樣，美麗秀發(fā)若想在關(guān)鍵時(shí)刻散發(fā)魅力，那就必須要在平時(shí)做好日常護(hù)理每讓頭發(fā)底色健康，光澤度和韌度都符合造型要求，柔韌健康的頭發(fā)，當(dāng)然可以時(shí)刻準(zhǔn)備著百變，想怎么變就怎么變。不過，對頭發(fā)進(jìn)行日常護(hù)理，是否只需要經(jīng)典的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素就夠了呢？想想看，我們用來遮瑕的寶貝除了粉底液外，已經(jīng)有遮瑕膏、BB霜、粉底霜……等太多選擇了，用在頭發(fā)上的護(hù)理品當(dāng)然也不可能只有兩款，因?yàn)槲覀兊念^發(fā)需要的呵護(hù)，也不止清潔和保濕兩種哦。發(fā)膜、發(fā)用精華、發(fā)用抗老化精華、發(fā)用防曬產(chǎn)品……美無止境，學(xué)無止境哦！