《經絡松筋法》五、和小腹凸起說Bye-bye [1]

“身體正面松筋”與“推腸按摩術”

　　在經絡學中，背為陽，腹為陰，背部經脈督脈(陽經絡之海)是聯(lián)系脊椎、腦、中樞神經系統(tǒng)與膀胱經各俞穴，代表氣血能量由此輸送與注入五臟六腑之處，故此經脈影響著各臟腑組織功能。身體正面經絡有位于腹部正中線任脈與左右對稱肺經、心包經、胃經、腎經、肝經、脾經、膽經等。任脈為陰脈之海，在胸腹部分布著各募穴(即臟腑經氣集結處)，任脈占有半數(shù)募穴，其他募穴分別分布在肺經、膽經、肝經，當胸、腹部募穴出現(xiàn)壓痛、硬結、過敏現(xiàn)象，即反映臟腑發(fā)生器質性病變，若能夠學習“身體正面松筋”與“腹部推腸按摩術”，了解身體正面經絡與穴道應用保養(yǎng)，將有助于疾病的預防與保健。

   [1]“身體正面松筋”與“推腸按摩術”

　　1.認識身體正面經絡

　　(1)任脈

　　聯(lián)系生殖器、腹部、胸部、咽喉、口唇、面部等處，生病時可有腹脹痛、男子疝氣、女子白帶增多、腹中結塊等。本經多用以治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。本經脈24穴，起于恥骨聯(lián)合上緣曲骨穴上行經中極、關元、氣海至肚臍神闕穴，再往上行經胃部下脘、中脘、上脘，至劍突、鳩尾穴，再至胸部膻中至胸骨柄上緣凹陷處天突，行經喉結上方廉泉至下巴中心承漿終止。

　?、匐醒?位于兩乳頭連線與胸骨體正中線相交處，主治心臟病、神經系統(tǒng)疾病、抑郁癥。

　?、谔焱?位于頸窩中央，主治咳嗽、聲音嘶啞、喘鳴、頸項腫。

　　③鳩尾:位于劍突下，主治嘔吐、胃痛、胸痛。

　?、芫揸I:位于胸骨體下端下2寸處，主治胃痛、心臟病、上肢不能上舉。

　?、葜须?位于神闕穴(肚臍的中心)上面4寸處，主治胃疾病、食欲不振、腹脹、消化系統(tǒng)疾病。

　?、匏?位于神闕上1寸處，主利水(如:腹瀉、胃內積水、腎炎、腹水)。

　?、邭夂?位于神闕穴下方1.5寸處，主治下腹痛、男女生殖系統(tǒng)疾病。

　?、嚓P元:位于神闕下方3寸處，主治腸疾病、下腹痛、月經痛、尿頻、性欲減退、男女生殖系統(tǒng)疾病。

　?、嶂袠O:位于肚臍下4寸，主治泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。

　?、馇?位于正中線恥骨聯(lián)合上緣，主治尿道炎、膀胱炎。

   (2)腎經

　　起于足底涌泉穴行經足內側，于恥骨上緣的橫骨上至身體正面。腎經自橫骨起與任脈線旁開0.5寸處，呈直線上行經氣穴、四滿至肚臍外側盲俞，繼續(xù)上行經石關、幽門，再斜上步廊與任脈旁開2寸直線上行，經神封、神臟至鎖骨下俞府穴。

　?、儆岣?位于鎖骨下緣，任脈璇璣旁開2寸處，主治咳嗽、咽痛。

　　②神藏:位于任脈旁開2寸，第2肋間隙，主治高血壓、神經系統(tǒng)疾病。

　?、凵穹?位于膻中穴外2寸處，第4肋間，主治狹心癥、肋間神經痛。

　?、芨雇ü?位于上脘穴外側5寸處，主治胃炎、胃潰瘍。

　?、菔P:位于建里穴外側5寸處，主治腹痛、不育。

　?、廾び?位于肚臍外側5寸處，主治與水有關疾痛(如:腎炎、腹瀉、糖尿病、腹膜炎、腸炎)。

   (3)胃經

　　起于眼下方承泣穴，本經絡經臉頰大迎下頸部人迎、水突。身體正面起于鎖骨部位的氣舍、缺盆至鎖骨下緣氣戶(位于俞府旁開2寸)直線下行經庫房、屋翳至乳中(乳頭中央)、乳根，行經不容與任脈旁開2寸處下行至梁門、太乙、天樞、大巨、水道、歸來至腹股溝氣沖穴，下行銜接足三陽胃經。

　?、偃迸?位于天突穴外4寸，大鎖骨上窩之中，主治咽痛、咳嗽、上肢疼痛。

　?、跉鈶?位于俞府穴外側2寸處，鎖骨下緣，主治咳嗽、胸痛。

　?、蹘旆?位于氣戶下1.6寸凹陷處，第1肋間隙，主治咳嗽、胸痛。

　　④屋翳:位于庫房下1.6寸凹陷處，主治咳嗽、胸痛。

　?、萑楦?位于乳下1.6寸凹陷部位，主治心臟疾病、高血壓癥。

　?、薏蝗?位于幽門外側肋骨端，主治膽石癥、胃酸過多、嘔吐。

　?、咛鞓?位于肚臍外側2寸處，主治大腸疾病(如腹瀉、便秘)及糖尿病。104

   (4)脾經

　　起于足拇趾隱白穴沿足內側上行至身體正面沖門(位于腹股溝中動脈搏動的部位)，往上經腹部腹結、大橫、腹哀，上至胸肋間食竇、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮等穴，再斜下腋窩線上大包穴。

　?、俑菇Y:位于肚臍外側3.5寸大橫穴下方1.3寸處，主治便秘、下腹痛。

　?、诟拱?位于大橫穴上方3寸，主治腹痛、便秘、腹瀉。

　?、壑軜s:位于第2肋間中府穴下方1.6寸的凹陷部位，主治咳嗽、胸痛。

　　④大包:位于極泉下方6寸處，第6肋間，主治肋間神經痛、胸膜炎。
   (5)肝經

　　起于足拇趾大敦穴延足內側上行至身體正面急脈穴(位于陰毛邊動脈凹陷部位，任脈曲骨旁開2.5寸處)斜上肋間章門與期門穴。

　　①章門穴:位于第11肋骨前端下緣，主治腹水、下腹部疼痛、胃腸疾病、脾病。

　?、谄陂T穴:位于乳中線上第9肋軟骨附著部分的下緣，主治肝臟疾病、肋間神經痛。
   (6)膽經

　　身體正面膽經脈路徑沿上前髂骨棱部位，分布著帶脈、五樞、維道、居髎等穴。

　?、賻}:位于章門穴下方1.8寸處，主治腰腹神經痛、白帶異常。

　?、诰芋s:位于髂前上棘與大腿骨大轉子中央，主治股關節(jié)痛、腰痛。

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