控制高血壓 拒絕腦中風(fēng)

30多年來，腦中風(fēng)一直高居國(guó)人十大死因的前三位。根據(jù)行政院衛(wèi)生署的統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣每年約有6萬8000人發(fā)生腦中風(fēng)，約1萬3000人因此死亡，其中缺血性腦中風(fēng)所占比例約為7-8成。所謂腦中風(fēng)，其定義是灌注腦部的血管發(fā)生病變，導(dǎo)致腦血管突然阻塞（缺血性腦中風(fēng)）或破裂（出血性腦中風(fēng)），由此血管供應(yīng)血液的腦部組織缺氧死亡， 因功能喪失而出現(xiàn)局部的神經(jīng)學(xué)癥狀，例如半身無力癱瘓、麻木或意識(shí)障礙、昏迷等。腦中風(fēng)「發(fā)病急驟，變化迅速」的特性，與自然界所謂的「風(fēng)邪」相似，所以古人以「風(fēng)」類比，命名為「中風(fēng)」。 腦中風(fēng)可能的徵兆 美國(guó)國(guó)家中風(fēng)學(xué)會(huì)指出，中風(fēng)的可能徵兆有5種： ● 半邊臉頰及手腳無力或麻木。 ● 口齒不清，或不能言語，或無法了解別人的言辭。 ● 突然感到光線變黯淡，尤其是只有單側(cè)眼睛視力模糊或逐漸失去視覺時(shí)。 ● 突發(fā)性的走路困難、暈?；騿适胶飧?。 ● 突發(fā)及毫無原因的劇烈頭痛。 造成人們殘障最主要的原因 2 0 1 0 年的世界腦中風(fēng)日， 腦中風(fēng)年會(huì)中指出，每個(gè)人一輩子發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率為6分之1，其中僅20%會(huì)完全復(fù)原，大約75%的存活者會(huì)留下不同程度的殘障後遺癥，是世界上造成殘障最主要的原因。腦中風(fēng)在臺(tái)灣也是失智癥第二常見的原因，將造成個(gè)人、家庭及社會(huì)極大的負(fù)擔(dān)，所以大家必須高度重視這個(gè)問題。至於預(yù)防腦中風(fēng)最基本的方法，就是妥善控制危險(xiǎn)因子，這些危險(xiǎn)因子包括「三高」：高血壓、高血糖、高血脂，以及吸菸、心律不整、頸動(dòng)脈狹窄等。 控制血壓可預(yù)防腦中風(fēng) 高血壓是引發(fā)腦中風(fēng)最重要且可治療的危險(xiǎn)因子。高血壓的定義是血壓高於140／90毫米汞柱（mmHg），患者發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率是沒有高血壓者的2.4倍。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，8成的初次腦中風(fēng)、7成的初次心肌梗塞與9成的心臟衰竭，都與高血壓有關(guān)。2002年刺胳針（Lancet）雜誌發(fā)表，只要收縮壓降低2mmHg，腦中風(fēng)的死亡率即可隨之降低10%。UK-TIA的研究數(shù)據(jù)則顯示，收縮壓降低10mmHg，可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率28%；舒張壓降低5mmHg，可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率34%。PROGRESS的研究也指出，收縮壓/舒張壓平均降低12／5mmHg，即可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率43%。因此，好好控制血壓，是預(yù)防發(fā)生腦中風(fēng)最直接有效的方法。 令人憂心的是，國(guó)人普遍存有高血壓不會(huì)致死的錯(cuò)誤觀念，治療態(tài)度不夠積極。 2000年，高血壓的全球盛行率為26%，按此換算，臺(tái)灣每4人中，就有1名高血壓患者，但可以成功控制血壓的不到3成。中華民國(guó)心臟學(xué)會(huì)指出，臺(tái)灣430萬名高血壓患者中，僅21%的男性與29%的女性，能將血壓控制在收縮壓140、舒張壓90mmHg以下的目標(biāo)值。而且，臺(tái)灣有4成患者因?yàn)闆]有量血壓的習(xí)慣，所以渾然不知自己有高血壓。 血壓升降與中風(fēng)機(jī)率成正比 血壓的升高與發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)係密切，平均血壓每升高10mmHg，中風(fēng)機(jī)率即增加30%。美國(guó)Framingham的研究顯示，中度高血壓（收縮壓超過160mmHg或舒張壓超過95mmHg），罹患腦中風(fēng)的機(jī)率是沒有高血壓者的3倍；而輕度高血壓（收縮壓介於140-160，舒張壓介於90-95mmHg），罹患腦中風(fēng)的機(jī)率仍是沒有高血壓者的1.5倍；所以，血壓愈高，腦中風(fēng)的發(fā)生率也愈高。2002年刺胳針（Lancet）雜誌發(fā)表，血壓從115／75mmHg開始算起，每增加20／10mmHg，罹患腦中風(fēng)或心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)加倍。高血壓若同時(shí)合併其他腦中風(fēng)危險(xiǎn)因子，發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率更會(huì)顯著增加。 血壓正常者也可能會(huì)中風(fēng) 高血壓會(huì)使動(dòng)脈管壁逐漸變硬變脆，在動(dòng)脈粥狀硬化持續(xù)惡化的情況下，將造成動(dòng)脈管腔狹窄而阻塞（缺血性腦中風(fēng)），也容易引發(fā)腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂而出血（出血性腦中風(fēng)）。但是，並非所有的腦中風(fēng)都與高血壓有關(guān)，仍有20-30%的腦中風(fēng)患者，血壓是正常的。這是因?yàn)槌搜獕阂酝?，還有其他危險(xiǎn)因子也會(huì)促使腦血管產(chǎn)生病變，這些危險(xiǎn)因子包括糖尿病、心臟疾病、高血脂、頸動(dòng)脈狹窄、抽菸、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等，危險(xiǎn)因子愈多，腦中風(fēng)的發(fā)生率愈高。 因此腦中風(fēng)患者如果沒有高血壓，必須詳細(xì)檢查，找出其他潛藏的危險(xiǎn)因子加以控制。至於血壓稍低，不會(huì)增加腦中風(fēng)發(fā)生的機(jī)率，很多年輕女性的收縮壓都不到100mmHg，只要沒有貧血或暈厥就不必?fù)?dān)心。但是有動(dòng)脈粥狀硬化血管疾病的高齡患者，血壓不宜過低，若收縮壓不到80mmHg，可能造成缺血性腦中風(fēng)。此外，姿勢(shì)性低血壓的患者，當(dāng)起身站立或行走時(shí)，收縮壓/舒張壓會(huì)下降超過20／10mmHg，造成頭暈、暈厥、跌倒、骨折，故應(yīng)特別注意安全問題，這時(shí)也需要檢討所用的降血壓藥物、補(bǔ)充適當(dāng)水分與鹽分、穿醫(yī)療用彈性襪，以及經(jīng)常量血壓。 急性中風(fēng)不可過度降血壓 在正常狀態(tài)下， 雖然血壓下降， 但大腦血流會(huì)由內(nèi)在機(jī)制調(diào)節(jié)，維持恆定的大腦血流量，這種機(jī)制稱為「自動(dòng)調(diào)控」（Autoregulation）。當(dāng)急性腦中風(fēng)發(fā)作時(shí)，這個(gè)自動(dòng)調(diào)控機(jī)制遭到破壞，以致血壓一下降，腦部血流量也隨之明顯下降，使得腦中風(fēng)更加嚴(yán)重；此時(shí)血壓較高，反可提高腦血流量，減輕腦組織的缺血狀態(tài)，可能改善腦中風(fēng)。因此美國(guó)中風(fēng)學(xué)會(huì)建議，急性缺血性腦中風(fēng)期間，當(dāng)收縮血壓在220mmHg或舒張血壓在120mmHg以上，才需要讓血壓慢慢下降10-15%，否則只要密切觀察評(píng)估（避免產(chǎn)生高血壓急癥—Hypertensive emergency，防止造成器官組織受損）即可。使用血栓溶解劑tissue plasminogen activator（t-PA）治療時(shí)，血壓應(yīng)控制在185／110mmHg以下，以避免增加腦出血的機(jī)率。對(duì)於急性出血性腦中風(fēng)，若收縮壓在180mmHg以上且沒有腦壓升高的證據(jù)時(shí)，可使用靜脈滴注降血壓藥物來溫和地控制血壓（目標(biāo)血壓在160／90mmHg左右），同時(shí)每15分鐘檢查病人1次。 高血壓患者請(qǐng)調(diào)整生活型態(tài) 中華民國(guó)心臟學(xué)會(huì)於2010年發(fā)表最新版的臺(tái)灣高血壓治療指引，制訂S–ABCDE生活降壓守則，依順序分別為少鹽（Salt）、少酒（Alcohol）、減重（Body weight）、戒菸（Cigarette）、飲食控制（Diet control）及持續(xù)運(yùn)動(dòng)（Exercise），其中以限制食鹽攝取量最為重要。國(guó)人高血壓的最大原因是攝取太多食鹽，平均每人每天攝取12-14公克食鹽，如果降低到6公克，就能降低血壓2-8mmHg，等於可以少吃1顆降血壓藥物。減重、運(yùn)動(dòng)也有助於穩(wěn)定血壓，體重每少1公斤，就能降低血壓1mmHg。每週如果運(yùn)動(dòng)5天以上，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，也能降低血壓3-7mmHg。在藥物治療方面，不論何種藥物，都以能夠?qū)⒀獕航抵聊繕?biāo)值為要。 血壓宜降至130／80mmHg以下 高血壓病人的治療目標(biāo)，為降低腦中風(fēng)及冠狀動(dòng)脈心臟病的發(fā)生率及死亡率。治療高血壓時(shí)，也應(yīng)同時(shí)控制其他已知的危險(xiǎn)因子，例如糖尿病、高血脂、肥胖或抽菸等，療效才會(huì)更加顯著。一般民眾治療高血壓的長(zhǎng)期目標(biāo)是將血壓控制在140／90mmHg之下；腦中風(fēng)、冠心癥、周邊動(dòng)脈及其他動(dòng)脈硬化疾病、糖尿病、慢性腎臟病等5大類疾病的患者，因?yàn)榱_患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，應(yīng)把目標(biāo)血壓進(jìn)一步控制在130／80mmHg以下，但是在此同時(shí)，必須注意病人的耐受度，特別是頸動(dòng)脈狹窄嚴(yán)重的患者，如果血壓太低，將造成腦血流量供應(yīng)不足，容易因腦缺血而暈厥，甚至中風(fēng)。 高血壓初期，雖無明顯癥狀，但會(huì)加速動(dòng)脈血管硬化，使血管內(nèi)壁變得狹窄，腦部、心臟、腎臟等器官一旦得不到足夠的血液供應(yīng)，腦中風(fēng)、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟衰竭等便可能隨之而來，多數(shù)患者此時(shí)才有所察覺，可惜生命已遭受嚴(yán)重威脅。因此大家一定要養(yǎng)成規(guī)律量血壓的習(xí)慣（初期每天早晚各量1次，每次靜坐10分鐘後，在同一隻手臂測(cè)量，然後把測(cè)量結(jié)果連同日期、時(shí)間都記錄下來），保持理想體重，不抽菸，不酗酒，以及吃得健康，盡量少吃鹹（1天不超過6公克鹽）與油膩的食物，常做柔軟操、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，那怕只是步行，只要持之以恆，都對(duì)身體有益。高血壓患者還必須遵從醫(yī)囑，接受藥物治療，並且定期回門診檢查。只要做到上述幾點(diǎn)，便能有效控制血壓，改善動(dòng)脈血管內(nèi)皮的功能，防止動(dòng)脈血管硬化的進(jìn)行，不僅能預(yù)防腦中風(fēng)，亦可保護(hù)心臟與腎臟。

                                                控制高血壓 拒絕腦中風(fēng)    
 
                本文作者【中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院 神經(jīng)部　主治醫(yī)師　黃偉師】
 

30多年來，腦中風(fēng)一直高居國(guó)人十大死因的前三位。根據(jù)行政院衛(wèi)生署的統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣每年約有6萬8000人發(fā)生腦中風(fēng)，約1萬3000人因此死亡，其中缺血性腦中風(fēng)所占比例約為7-8成。所謂腦中風(fēng)，其定義是灌注腦部的血管發(fā)生病變，導(dǎo)致腦血管突然阻塞（缺血性腦中風(fēng)）或破裂（出血性腦中風(fēng)），由此血管供應(yīng)血液的腦部組織缺氧死亡， 因功能喪失而出現(xiàn)局部的神經(jīng)學(xué)癥狀，例如半身無力癱瘓、麻木或意識(shí)障礙、昏迷等。腦中風(fēng)「發(fā)病急驟，變化迅速」的特性，與自然界所謂的「風(fēng)邪」相似，所以古人以「風(fēng)」類比，命名為「中風(fēng)」。

腦中風(fēng)可能的徵兆
美國(guó)國(guó)家中風(fēng)學(xué)會(huì)指出，中風(fēng)的可能徵兆有5種：
● 半邊臉頰及手腳無力或麻木。
● 口齒不清，或不能言語，或無法了解別人的言辭。
● 突然感到光線變黯淡，尤其是只有單側(cè)眼睛視力模糊或逐漸失去視覺時(shí)。
● 突發(fā)性的走路困難、暈?；騿适胶飧?。
● 突發(fā)及毫無原因的劇烈頭痛。

造成人們殘障最主要的原因
2 0 1 0 年的世界腦中風(fēng)日， 腦中風(fēng)年會(huì)中指出，每個(gè)人一輩子發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率為6分之1，其中僅20%會(huì)完全復(fù)原，大約75%的存活者會(huì)留下不同程度的殘障後遺癥，是世界上造成殘障最主要的原因。腦中風(fēng)在臺(tái)灣也是失智癥第二常見的原因，將造成個(gè)人、家庭及社會(huì)極大的負(fù)擔(dān)，所以大家必須高度重視這個(gè)問題。至於預(yù)防腦中風(fēng)最基本的方法，就是妥善控制危險(xiǎn)因子，這些危險(xiǎn)因子包括「三高」：高血壓、高血糖、高血脂，以及吸菸、心律不整、頸動(dòng)脈狹窄等。

控制血壓可預(yù)防腦中風(fēng)
高血壓是引發(fā)腦中風(fēng)最重要且可治療的危險(xiǎn)因子。高血壓的定義是血壓高於140／90毫米汞柱（mmHg），患者發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率是沒有高血壓者的2.4倍。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，8成的初次腦中風(fēng)、7成的初次心肌梗塞與9成的心臟衰竭，都與高血壓有關(guān)。2002年刺胳針（Lancet）雜誌發(fā)表，只要收縮壓降低2mmHg，腦中風(fēng)的死亡率即可隨之降低10%。UK-TIA的研究數(shù)據(jù)則顯示，收縮壓降低10mmHg，可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率28%；舒張壓降低5mmHg，可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率34%。PROGRESS的研究也指出，收縮壓/舒張壓平均降低12／5mmHg，即可降低腦中風(fēng)復(fù)發(fā)率43%。因此，好好控制血壓，是預(yù)防發(fā)生腦中風(fēng)最直接有效的方法。

令人憂心的是，國(guó)人普遍存有高血壓不會(huì)致死的錯(cuò)誤觀念，治療態(tài)度不夠積極。
2000年，高血壓的全球盛行率為26%，按此換算，臺(tái)灣每4人中，就有1名高血壓患者，但可以成功控制血壓的不到3成。中華民國(guó)心臟學(xué)會(huì)指出，臺(tái)灣430萬名高血壓患者中，僅21%的男性與29%的女性，能將血壓控制在收縮壓140、舒張壓90mmHg以下的目標(biāo)值。而且，臺(tái)灣有4成患者因?yàn)闆]有量血壓的習(xí)慣，所以渾然不知自己有高血壓。

血壓升降與中風(fēng)機(jī)率成正比
血壓的升高與發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)關(guān)係密切，平均血壓每升高10mmHg，中風(fēng)機(jī)率即增加30%。美國(guó)Framingham的研究顯示，中度高血壓（收縮壓超過160mmHg或舒張壓超過95mmHg），罹患腦中風(fēng)的機(jī)率是沒有高血壓者的3倍；而輕度高血壓（收縮壓介於140-160，舒張壓介於90-95mmHg），罹患腦中風(fēng)的機(jī)率仍是沒有高血壓者的1.5倍；所以，血壓愈高，腦中風(fēng)的發(fā)生率也愈高。2002年刺胳針（Lancet）雜誌發(fā)表，血壓從115／75mmHg開始算起，每增加20／10mmHg，罹患腦中風(fēng)或心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)加倍。高血壓若同時(shí)合併其他腦中風(fēng)危險(xiǎn)因子，發(fā)生腦中風(fēng)的機(jī)率更會(huì)顯著增加。

血壓正常者也可能會(huì)中風(fēng)
高血壓會(huì)使動(dòng)脈管壁逐漸變硬變脆，在動(dòng)脈粥狀硬化持續(xù)惡化的情況下，將造成動(dòng)脈管腔狹窄而阻塞（缺血性腦中風(fēng)），也容易引發(fā)腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂而出血（出血性腦中風(fēng)）。但是，並非所有的腦中風(fēng)都與高血壓有關(guān)，仍有20-30%的腦中風(fēng)患者，血壓是正常的。這是因?yàn)槌搜獕阂酝猓€有其他危險(xiǎn)因子也會(huì)促使腦血管產(chǎn)生病變，這些危險(xiǎn)因子包括糖尿病、心臟疾病、高血脂、頸動(dòng)脈狹窄、抽菸、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等，危險(xiǎn)因子愈多，腦中風(fēng)的發(fā)生率愈高。

因此腦中風(fēng)患者如果沒有高血壓，必須詳細(xì)檢查，找出其他潛藏的危險(xiǎn)因子加以控制。至於血壓稍低，不會(huì)增加腦中風(fēng)發(fā)生的機(jī)率，很多年輕女性的收縮壓都不到100mmHg，只要沒有貧血或暈厥就不必?fù)?dān)心。但是有動(dòng)脈粥狀硬化血管疾病的高齡患者，血壓不宜過低，若收縮壓不到80mmHg，可能造成缺血性腦中風(fēng)。此外，姿勢(shì)性低血壓的患者，當(dāng)起身站立或行走時(shí)，收縮壓/舒張壓會(huì)下降超過20／10mmHg，造成頭暈、暈厥、跌倒、骨折，故應(yīng)特別注意安全問題，這時(shí)也需要檢討所用的降血壓藥物、補(bǔ)充適當(dāng)水分與鹽分、穿醫(yī)療用彈性襪，以及經(jīng)常量血壓。

急性中風(fēng)不可過度降血壓
在正常狀態(tài)下， 雖然血壓下降， 但大腦血流會(huì)由內(nèi)在機(jī)制調(diào)節(jié)，維持恆定的大腦血流量，這種機(jī)制稱為「自動(dòng)調(diào)控」（Autoregulation）。當(dāng)急性腦中風(fēng)發(fā)作時(shí)，這個(gè)自動(dòng)調(diào)控機(jī)制遭到破壞，以致血壓一下降，腦部血流量也隨之明顯下降，使得腦中風(fēng)更加嚴(yán)重；此時(shí)血壓較高，反可提高腦血流量，減輕腦組織的缺血狀態(tài)，可能改善腦中風(fēng)。因此美國(guó)中風(fēng)學(xué)會(huì)建議，急性缺血性腦中風(fēng)期間，當(dāng)收縮血壓在220mmHg或舒張血壓在120mmHg以上，才需要讓血壓慢慢下降10-15%，否則只要密切觀察評(píng)估（避免產(chǎn)生高血壓急癥—Hypertensive emergency，防止造成器官組織受損）即可。使用血栓溶解劑tissue plasminogen activator（t-PA）治療時(shí)，血壓應(yīng)控制在185／110mmHg以下，以避免增加腦出血的機(jī)率。對(duì)於急性出血性腦中風(fēng)，若收縮壓在180mmHg以上且沒有腦壓升高的證據(jù)時(shí)，可使用靜脈滴注降血壓藥物來溫和地控制血壓（目標(biāo)血壓在160／90mmHg左右），同時(shí)每15分鐘檢查病人1次。

高血壓患者請(qǐng)調(diào)整生活型態(tài)
中華民國(guó)心臟學(xué)會(huì)於2010年發(fā)表最新版的臺(tái)灣高血壓治療指引，制訂S–ABCDE生活降壓守則，依順序分別為少鹽（Salt）、少酒（Alcohol）、減重（Body weight）、戒菸（Cigarette）、飲食控制（Diet control）及持續(xù)運(yùn)動(dòng)（Exercise），其中以限制食鹽攝取量最為重要。國(guó)人高血壓的最大原因是攝取太多食鹽，平均每人每天攝取12-14公克食鹽，如果降低到6公克，就能降低血壓2-8mmHg，等於可以少吃1顆降血壓藥物。減重、運(yùn)動(dòng)也有助於穩(wěn)定血壓，體重每少1公斤，就能降低血壓1mmHg。每週如果運(yùn)動(dòng)5天以上，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，也能降低血壓3-7mmHg。在藥物治療方面，不論何種藥物，都以能夠?qū)⒀獕航抵聊繕?biāo)值為要。

血壓宜降至130／80mmHg以下
高血壓病人的治療目標(biāo)，為降低腦中風(fēng)及冠狀動(dòng)脈心臟病的發(fā)生率及死亡率。治療高血壓時(shí)，也應(yīng)同時(shí)控制其他已知的危險(xiǎn)因子，例如糖尿病、高血脂、肥胖或抽菸等，療效才會(huì)更加顯著。一般民眾治療高血壓的長(zhǎng)期目標(biāo)是將血壓控制在140／90mmHg之下；腦中風(fēng)、冠心癥、周邊動(dòng)脈及其他動(dòng)脈硬化疾病、糖尿病、慢性腎臟病等5大類疾病的患者，因?yàn)榱_患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高，應(yīng)把目標(biāo)血壓進(jìn)一步控制在130／80mmHg以下，但是在此同時(shí)，必須注意病人的耐受度，特別是頸動(dòng)脈狹窄嚴(yán)重的患者，如果血壓太低，將造成腦血流量供應(yīng)不足，容易因腦缺血而暈厥，甚至中風(fēng)。

高血壓初期，雖無明顯癥狀，但會(huì)加速動(dòng)脈血管硬化，使血管內(nèi)壁變得狹窄，腦部、心臟、腎臟等器官一旦得不到足夠的血液供應(yīng)，腦中風(fēng)、心肌梗塞、心臟衰竭、腎臟衰竭等便可能隨之而來，多數(shù)患者此時(shí)才有所察覺，可惜生命已遭受嚴(yán)重威脅。因此大家一定要養(yǎng)成規(guī)律量血壓的習(xí)慣（初期每天早晚各量1次，每次靜坐10分鐘後，在同一隻手臂測(cè)量，然後把測(cè)量結(jié)果連同日期、時(shí)間都記錄下來），保持理想體重，不抽菸，不酗酒，以及吃得健康，盡量少吃鹹（1天不超過6公克鹽）與油膩的食物，常做柔軟操、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，那怕只是步行，只要持之以恆，都對(duì)身體有益。高血壓患者還必須遵從醫(yī)囑，接受藥物治療，並且定期回門診檢查。只要做到上述幾點(diǎn)，便能有效控制血壓，改善動(dòng)脈血管內(nèi)皮的功能，防止動(dòng)脈血管硬化的進(jìn)行，不僅能預(yù)防腦中風(fēng)，亦可保護(hù)心臟與腎臟。