為什么會(huì)出現(xiàn)脾熱、肝熱、心熱和肺熱呢？中醫(yī)認(rèn)為，肺、脾、肝、心四臟與水液代謝的關(guān)系是比較密切的，這幾個(gè)臟腑的水液代謝一旦發(fā)生紊亂，身體就容易出現(xiàn)各種不適，表現(xiàn)為“熱象”。通過穴位按摩，可有效緩解這一癥狀，為各臟“降溫”。穴位按摩操作簡(jiǎn)便，并有較好的效果。下面我們一起來看看通過按摩哪些穴位可為各臟器“降溫”吧！

　　脾熱：按摩內(nèi)庭穴“降溫”

　　中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化水液”，當(dāng)飲入的水進(jìn)入胃后，精華部分會(huì)輸入到脾，進(jìn)而輸布到全身各處，使人體滋潤(rùn)。脾有熱時(shí)，水液的輸布受到影響，容易出現(xiàn)皮膚干燥、口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適。

　　按摩內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴（足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處）是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，脾與胃相表里，因此，按摩此穴可以很好地消“脾熱”，該穴位還是上火的“克星”，每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次，可以祛火潤(rùn)燥。

　　肺熱：按摩合谷穴“降溫”

　　中醫(yī)認(rèn)為“肺主通調(diào)水道”，肺不好的人容易生痰、口干等，肺有熱往往表現(xiàn)為牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、咽喉腫痛、便秘等。

　　按摩合谷穴：合谷穴位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴位，中醫(yī)認(rèn)為，大腸與肺相表里，臨床上很多肺熱的患者，針刺合谷穴往往能收到較明顯的效果。

　　心熱：按摩心包經(jīng)穴“降溫”

　　水液經(jīng)肺的肅降作用后，還須以心臟為動(dòng)力，才能隨營(yíng)氣循經(jīng)脈而運(yùn)行于體內(nèi)。若心火過旺，常出現(xiàn)口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發(fā)紅等一系列心火熾盛的表現(xiàn)。

　　心包經(jīng)：手厥陰心包經(jīng)為人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱心包經(jīng)。其走向是從左乳上方天池穴往上行至腋窩，再沿手臂內(nèi)側(cè)中線行至左手中指指端中沖穴。在心包經(jīng)走罐或刮痧或按摩，可以達(dá)到瀉心火的目的。

　　肝熱：按摩太沖穴“降溫”

　　肝臟的功能主要是“主疏泄、調(diào)暢氣機(jī)”，水的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng)，若肝有病變，則氣機(jī)不調(diào)，氣滯水停。肝火旺的人常表現(xiàn)為頭暈、易怒、口干舌燥、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　按摩太沖穴：太沖穴在腳背上，位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，因此對(duì)肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

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