睡眠的品質(zhì)不好------ ----
　　是因為你肝火太旺(有外因,煩心的事多,有內(nèi)因,你本身的肝臟與心臟都有些問題,腎水制約不了),所以最好壓一點心經(jīng)與肝經(jīng),當(dāng)然也可以用拔罐來解決.還可以買100克青皮與100克陳皮分十份,每份加水三大杯浸泡半小時然后煮開當(dāng)茶喝,開始每周喝兩天,兩周后每周只要喝一天,目的是幫助你破氣與利氣.使你身體里的邪氣下降,你的睡眠問題就可以改善了.要讓人體走向健康,關(guān)鍵是要讓人體的血多起來,而要讓自己的血多起來只要早睡(滿足人體對造血時間的要求)與敲膽經(jīng)(使人體營養(yǎng)吸收改善,為造血準(zhǔn)備好材料).你的其他問題就會自行解決.因為人體是一個活體,他的生命的運轉(zhuǎn)也象工廠生產(chǎn)一樣離不開操作工人與原材料,而紅血球就是身體里的操作工人,血漿則是身體里的原材料.