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如果生活讓你感到疲憊，感到沮喪，細細品讀下面的文字， 懂得自我安慰, 懂得一些人生哲理; 或許可以讓你的心情豁然開 朗; 幸福就在你身邊。
最重要的是今天的心情
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶 不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟于事。未來 的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事 和現(xiàn)在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經(jīng) 驗要總結(jié)，未來的風(fēng)險要預(yù)防，這才是智慧的。昨天已經(jīng)過去，而明 天還沒有來到，今天是真實的。
第二：自己的心痛只能自己療
何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是 十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己 的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么 人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。抱怨 沒有好處，樂觀才是最重要的。
第三：好心境是自己創(chuàng)造的
我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。 壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好 的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。 我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有好的生活，其原因是總 想等待別人來改善生活, 不要指望改變別人，自己做生活的主人。
第四：用心做自己該做的事
人生是如此的短暫，哪人心思去浪費呢?有位智慧的哲人曾經(jīng)說過： 大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!” 我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的 愿望，先踏踏實實學(xué)好本領(lǐng)再說。特別是在少年時要全力以赴學(xué)本領(lǐng)， 不要分心。
第五：別總是自己跟自己過不去
學(xué)會自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是 孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己 更不是固步自封。。。自己給自己一些信心，自己給自己一點愉快， 自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢? 經(jīng)常要自己給自己過節(jié)， 學(xué)會尋找愉悅的心情。
第六：不要追逐世俗的榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗 的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使 自己六親不認，為權(quán)而權(quán)會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強 奪，真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚，世俗的 我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心， 擁有自我。
第七：極端不可取
有些人常常因為憂慮過度，而導(dǎo)致自己精神失常，有些人卻因為麻 木不仁，造成自己對任何事情都無動于衷。前者常為尋找理性而痛苦， 因聰明過頭而衰微，愚蠢的根源在于什么都懊悔。而后都不知悔恨為 何物，整天稀里糊涂地生活，活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘 遭失敗，要尋找人生的智慧。
第八：不要過于計較別人的評價
沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。自己 要是沉默，有人會指責(zé)”城府太深”;自己要是善于健談，有人又會指責(zé) 夸夸其談;自己要是贊美別人，有人會指責(zé)別有用心，自己要是善意批 評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。光看別人的臉色，自己還活不 活，擁有自我，又不囿于自我。
為什么不能心平氣和地生活?關(guān)鍵是沒有及時驅(qū)趕心中的惡魔。因為 心存邪惡的念頭，就不會理智地克制自己，經(jīng)常會做出悔恨的蠢事。因 為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常 鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有 惡，就會心神不寧，要去掉惡念。
第十：注意 不要活得太累
常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大;累， 是心理上的負 擔過重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學(xué)會放松，生活貴在有 張有馳。心累，使人長期陷于亞健康狀態(tài);心累，會使自己精神不振。 心別太累，學(xué)會解脫自己，給自己減壓。
每個人都有自己的活法
自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂自己感受， 也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂，也許自己眼中的天堂，卻 是別人眼中的地獄，生活就是這般的滑稽，不要總疑春色在人家，關(guān)鍵 在于自己心態(tài)的調(diào)整，過好自己的生活最重要，不攀不比。
第十二：不做欲望的奴隸
人們總嘆息”飛蛾撲火”，人們總譏諷”魚兒上鉤”，人們總是笑話”自 陷泥潭”。但是如果自己仔細想一想，在我們生活的周圍，這種欲望的悲 劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人，最終會失去真正的自 由!必須時刻警惕，不良欲望的出現(xiàn)。
標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就 會遠離痛苦，不是時時苛求自己，自己就會活的自在，不每 每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。活得太累就會痛苦不堪， 必須要知足常樂！
是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己 比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當?shù)淖宰鹦睦?，面對?/FONT> 折會表現(xiàn)得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一 時的挫折否定自己，時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中 肯定地贊賞自己。
缺點，那么人人都變成壞人，也就無法和平相處。以惡的眼 光看世界，世界無處不是破殘的;以善的眼光看世界，世界總 有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可 愛。
第十六：不必一味討好別人
個人，等于得罪每一個人，刻意去討好別人，只會使別人產(chǎn) 生厭惡，親近別人要自然，投機心態(tài)要改變，有時間討好別 人，不如踏踏實實的做事，討好別人總是靠不住的，自己努 力才是實實在在的。一味討好別人就會失去自我，充實自己 很重要。
都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理后面的事情， 別讓事情弄得更糟糕，潑出去的水是收不回來的，已刻成 舟的木頭是無法恢復(fù)原狀的，知道了這些簡單的道理，就 能心平氣和地處理遺留的問題?；诤逕o任何益處，別把事 情弄得更糟。
相連，人窮常與志短想關(guān)，心理貧困，富也會淪為貧窮， 心理富足，窮也能轉(zhuǎn)為富裕。物質(zhì)貧乏加上萬念俱灰，會 很快摧毀一個人的身體和心理，需自信自強，雖暫時物質(zhì) 貧乏，但好日子也會很快到來, 人窮志不短，自強志不息。
自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉勝 利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕，人生 路上要永不忪懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得 最后的勝利，只有努力，努力，再努力。莫為一時之得所 迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。
好，總憂慮明天的風(fēng)險，總抹不去昨天的陰影，今天的生 活怎能如意？總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不可能 實現(xiàn)的，今天的心情怎能安靜？任何不切實際的東西，都 是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮，痛苦源于不 充實，生活過得充實就不會胡思亂想。
適當?shù)膴蕵坊顒幽苷{(diào)節(jié)情緒，無休無止的歡樂卻易轉(zhuǎn) 益為害。物極則反，數(shù)窮則變，“大凡快意處，即是多病 處?！薄捌蹇汕查e，易動心火。”。。。一鼓味狂歡盡興是膚 淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的 人生，樂極生悲不局限于娛樂方面，涉及到人生的方方面 面。歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度就會歡樂常伴。
第二十二：換一種活法也許更快樂
當自己在工作中極不順心，處處感覺都是圍墻時，否 有必要換個環(huán)境？當自己在婚姻中極不開心，時時感覺都 是冰窖，是否有勇氣沖破圍城？當自己已習(xí)慣逆來順受， 是否會挺起胸膛說“不”？有自信、能自強的人，就會善于 調(diào)整自己的生活狀態(tài)，別太窩囊地活著，舒心是快樂之精 靈。
第二十三：不妨?xí)簳r丟開煩心事
人生實在是太苦短，自己何必總是活得不開心。有煩 惱是正常的，沒有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好 受時，不妨去看一次電影，不妨去聽一段音樂，不妨去唱 一支歌曲，不妨去打一個電話，不妨去享受一下陽光...... 讓煩惱心事見鬼去吧，要先開心一樂。
第二十四: 看破身外之物
一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務(wù)上，依 附于世俗的認同上，百般看重地位、財產(chǎn)，以及待遇、名 譽等東西，自己一旦失去這些，便是沉重的打擊，常會痛 不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅，假如自己真是 這樣過生活，那么快樂離我們就會相當遙遠的，為什么要 讓別人來評價自己的快樂程度，需把握好自己。
第二十五：感覺幸福就是幸福
許多人都在刻意追求所謂的幸福；有的雖然得到了， 其代價卻巨大無比，許多哲人都說，幸福是種感覺。就如 同“佛”就在你我心中。幸福的感覺隨滿足程度而遞減，與 人的心境、心態(tài)密切相關(guān)。先哲人們說：得之愈艱，愛之 愈深，擁有幸福，常思艱難。一個人總是感覺不到幸福的 存在，是自己的最大悲哀。幸福就是種感覺，不知足，就 永不會覺得幸福。
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來自： 陽光妥妥 > 《人生感悟-哲思禪悟》
