夏天，特別是大熱毒暑天易感暑，經(jīng)常汗出過多、、、秋燥未能及時(shí)清出暑氣、、好容易覺得口渴，如果飲完又欲飲，那是體渴。

現(xiàn)介紹“處方”讓大家分享：

1、干凈沾米（稻米）10——15克/1—3人量。免水洗。5磅新鮮100度開水。

2、干凈鐵鍋（免油積、菜汁、、）去水氣，當(dāng)然干凈的不銹鋼煲一樣可以。

3、首先用慢火燙燙干凈鐵鍋以去水氣、大約幾十秒時(shí)間，去水氣后倒入干凈沾米，慢火不斷翻炒米至黃即可，由放米計(jì)算，大約3—5分鐘時(shí)間。注意別炒糊（焦）了，糊了洗凈鐵鍋再另炒過！

4、把炒黃凈身的沾米倒入5磅新鮮100度開水的暖壺里（熱水瓶），塞好蓋子。明天早餐前喝幾口，如果帶回辦公室、那么喜歡就喝，不過、千萬不要讓它變味呀！

作用：生津

適應(yīng)：暑熱秋燥、內(nèi)熱蘊(yùn)蒸、骨蒸發(fā)熱、體溫中樞紊亂的寒熱來往發(fā)熱，大病久病調(diào)補(bǔ)津液、、、