8f1J5K"eBes0[來源：美發(fā)師網(wǎng) 作者：戴文]世界經(jīng)理人管家#i'Lw Q"YOT

人們常說的性格決定命運，其實是在說習慣決定命運。我們性格的表現(xiàn)，也就是我們的思維習慣和行為習慣，正是這兩種習慣決定了我們的命運。 世界經(jīng)理人管家7B U:c(f!h\eP^

V5F5Y+Lq&{%F0M!l!i0習慣是人生中的一柄雙刃劍，用得好，它會幫助我們輕松地獲得人生快樂與成功；用得不好，它會使我們的一切努力都變得很費勁，甚至能毀掉我們的一生。 世界經(jīng)理人管家sXfpeg
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所以能否改掉壞習慣，培養(yǎng)好習慣，就是能否獲取人生幸福的關(guān)鍵。首先我們來了解習慣成。    
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'Yn]S,uTr7U;|0習慣是潛意識的功能。我們學習游戲、跳舞或開車，是在意識的指導下一次次地重復動作，直到在潛意識中留下深深的“印跡”為止。然后，我們的潛意識會為我們產(chǎn)生自動的習慣動作。  
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4m.g~Y.]I0其實生活中沒有其他東西更能像習慣這樣證實潛意識的神奇。習慣就像一根拴住你的繩子，在你每天重復這種行為時，這根繩子就會變得越來越粗，越來越控制住你，讓你無法掙脫。于是你就成了你習慣的奴隸。所以習慣又被人們稱為第二天性，它是潛意識對言行的自動反應。 
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@j,l|.K,yy P0那我們?nèi)绾尾拍軘財噙@根繩索，讓自己獲得自由呢？ 世界經(jīng)理人管家L&R)E AF?
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簡單地說任何一種行為只要不斷地重復，就會成為一種習慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復，也會成為一種習慣，在不知不覺中影響人的行為。 世界經(jīng)理人管家xE1S5m X

U4Y*? b7y;~'{)P0比如在吃飯的時候，一般人都是用右手拿筷子。為什么會這樣呢？因為那些人從小到大都是用右手拿筷子，已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，人是按照習慣來辦事的。假如那些人在吃飯的時候，突然改用左手拿筷子，會有什么樣的感受呢？當然會覺得不舒服，挺別扭的，這說明改變習慣是一個不舒服的過程。 世界經(jīng)理人管家8yR/`}4\
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但如果那些人每天都用左手拿筷子吃飯，堅持一個月，一個月后他們就不再那么別扭，會稍微習慣一點。其實習慣是可以被改變的，只要不斷地重復，就可以被改變。 世界經(jīng)理人管家R ~/D] W&i)@ DU
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習慣是有意識的選擇，如果我們能將好的思維方式，好的行為、好的工作方式變成習慣，那我們就會很輕松地獲得成功與快樂的人生。 世界經(jīng)理人管家L%Y;S6{h0Ca V$^.H

2sj0p,v\&?+KI t&W{0行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。 
M+E#[S|dK[@0習慣的形成大致分三個階段。 世界經(jīng)理人管家WQC E6A
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第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 
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R'N.T`yhbC:\/S0第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 世界經(jīng)理人管家]d/T
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第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。 世界經(jīng)理人管家Z5se(o C4I.v%b ?.q
做一個有計劃的成功者，去有計劃地為自己塑造好習慣。當然，因為與之相對應的壞習慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習慣。  世界經(jīng)理人管家 J+PC/A6d4H2~ O
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中國有句古訓：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點而已。 
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]0x6b3Z1w7BlwL0改掉一個壞習慣為什么會這么困難呢？只是因為你的思想意識處在矛盾中，任何一種習慣的形成，是因為你在這樣做時，會得到一時的快感，而且這種快感有無比的誘惑力，使它變得難以抗拒。 
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所以要改掉一個壞習慣，首先，你就要激發(fā)自己的欲望，讓要改掉一個壞習慣的欲望，比想堅持它的欲望更強烈，這樣你就已經(jīng)成功了一半。  世界經(jīng)理人管家4kW4QX}$X D!F5{/Yx
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假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?，豈不是注定要失?。咳绻銓Ω淖冏约旱牧痈詻]有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要快樂與成功，還是要痛苦與失??？不改變，就意味著失?。灰鞓?，要成功，就別無選擇，只有立即改變。 世界經(jīng)理人管家9x\S,E8t$fzg
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成功其實是很簡單的。重復的行為就能形成習慣，良好的習慣就能導向成功，所以，成功也就是簡單的事情反復地做。 
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7vS0^ XK0習慣的形成是有意識選擇的結(jié)果，既然是有意識選擇的結(jié)果，那我們也可以再通過有意識的選擇，來改掉它。所以你有自由選擇好的或者壞的習慣的權(quán)力。 
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4QKe&sy|glarw0成功就是簡單的事情反復地做。 世界經(jīng)理人管家nz(b/?/CU

{sOs*a.x+_iQ0讓我們?nèi)ネ诰虺鲎钫鎸嵰沧钬S富的潛能，那是早已蘊藏在我們身上而不自覺的資源，若不使用就太可惜了。 世界經(jīng)理人管家y/xz1a"l T6a C5B$z$X
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人因夢想而偉大，因行動而成功.世界經(jīng)理人管家#J%^ F/~z7Wq