在日常生活中，隨著近視患者的不斷增多，年齡不斷變小，為了減少近視的發(fā)病率，專家經(jīng)過(guò)調(diào)查研究，總結(jié)出了保護(hù)孩子視力的幾種措施，下面了解一下家長(zhǎng)該如何幫助孩子保護(hù)視力預(yù)防近視。

    寶寶從出生開始就有了光感和視覺的能力，雖然剛剛出生的寶寶視覺能力很差，但隨著天數(shù)的增加，月齡的增加寶寶的視力就會(huì)趨于正?；敲催@個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該開始注意寶寶的眼部衛(wèi)生習(xí)慣以及良好的用眼習(xí)慣，這樣才能有效的預(yù)防兒童近視、弱視、斜視等等疾病。

    要保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間。

    睡眠不足，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)視力的影響非常大，父母要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)起早睡早起的習(xí)慣，幼兒園要努力提高幼兒的午休時(shí)間和質(zhì)量。

    要限制孩子玩電腦、看電視的時(shí)間。

    這些電子產(chǎn)品的顯示屏對(duì)孩子的電子輻射很大，對(duì)幼兒的視力有直接的傷害，所以要適當(dāng)限制他們?cè)陔娨暀C(jī)前、電腦前的時(shí)間。

    幾乎所有的寶寶都會(huì)喜歡動(dòng)畫片，而如今的早教信息也是通過(guò)碟片來(lái)傳遞給寶寶的，很多家長(zhǎng)為了能夠讓寶寶得到更多的精神食糧以及早期教育的培養(yǎng)，除了去早教中心之外最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)的就是買來(lái)碟片給寶寶看，寶寶看電視、電腦不是不可以，但要分月齡分時(shí)間，越小月齡的寶寶每天看電視的時(shí)間就要縮短，醫(yī)通無(wú)憂提示1歲左右的寶寶每天只能看10分鐘，那么隨著寶寶的長(zhǎng)大，電視時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)到半小時(shí)，不管是看電視還是看書，寶寶所看到的畫面都要在寶寶的正前方，有些寶寶躺著看電視，歪著看電視，或者看電視的角度比較斜，這樣都容易導(dǎo)致寶寶的視力出現(xiàn)問(wèn)題。

    要增強(qiáng)幼兒營(yíng)養(yǎng)。

    幼兒成長(zhǎng)發(fā)育階段需要多種營(yíng)養(yǎng)，為了保護(hù)眼睛，媽媽們要給予寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)均衡保質(zhì)保量，對(duì)幼兒整個(gè)身體發(fā)育非常重要。所以家庭和幼兒園在幼兒膳食配置上要重視科學(xué)、合理。要培養(yǎng)孩子不偏食的習(xí)慣。針對(duì)孩子的視力保護(hù)，應(yīng)當(dāng)多吃些對(duì)眼睛好的食物，比如蔬菜、雞蛋、動(dòng)物的肝、魚類、胡蘿卜等含維生素a豐富的食物。

    要保證孩子戶外活動(dòng)時(shí)間。

    適度接受陽(yáng)光照射，對(duì)于人體吸收維生素a有促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)，望望遠(yuǎn)，長(zhǎng)期看書或者看電視之后要讓寶寶閉上眼睛休息一下。在戶外的環(huán)境，孩子神清氣爽，對(duì)視力有好處。如周末家長(zhǎng)帶孩子到公園、郊外，在幼兒園天氣晴好的日子，老師帶孩子在院子里上課、做游戲等。

    寶寶們的近視大部分都是后天形成的，很少有寶寶是先天性的近視，那么后天的近視是可以通過(guò)調(diào)養(yǎng)恢復(fù)過(guò)來(lái)的，不要讓寶寶眼睛的度數(shù)越來(lái)越大，一定要協(xié)助寶寶保護(hù)好自己的眼睛。

    除上述幾種幫助孩子保護(hù)視力預(yù)防近視的方法之外，在日常生活中，家長(zhǎng)還要音帶孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，搞好孩子生活學(xué)習(xí)環(huán)境，同時(shí)，每天堅(jiān)持訓(xùn)練多位視覺愛眼體操。此外，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有視力問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)治療或矯正。