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“閃哪” 陳照奎老師在鄭州待了一個(gè)多月，到年底了，他也教完一期學(xué)生，以后就回北京了。老師雖然走了，但我練得更認(rèn)真了，似乎就是為了有一天再見面時(shí)給他看看我的成績(jī)，叫他吃驚吃驚。 到了七五年，我自覺練“順逆纏”小有成效以后，就去北京找老師。老師看了看我的拳，依舊不咸不淡地說(shuō)：“你還算聰明，能夠做到舉一反三，甚至舉一反十，但是質(zhì)量不夠好?！蔽乙宦牼筒环?，這不還是全盤否定嗎？師父就說(shuō)：“來(lái)試試。”我就滿心歡喜地上前和師父過(guò)手，我覺得老師肯定沒有看出我的真實(shí)水平，因?yàn)槲液蛶熜值芤约巴馊诉^(guò)招的時(shí)候，都是一拿一個(gè)準(zhǔn)了。結(jié)果跟師父一搭手，我不是拿不住就是沾不上，再不就是師父一變招，我就被打出去了。我不認(rèn)輸多少次，就輸多少次，我又一次發(fā)懵了。最后老師又送我一句話：“要更細(xì)膩的琢磨，不要滿足于尺寸之間。”我就記著了這句話，心說(shuō)老師這句話到底什么意思？是說(shuō)我沾沾自喜，自以為是的聰明剛好把自己的靈性給全部堵上了？還是說(shuō)我的悟性還沒有充分地開發(fā)出來(lái)？ 太極拳必須快慢相間，起承開合，抑揚(yáng)頓挫。它的過(guò)程轉(zhuǎn)變是起動(dòng)、纏絲、運(yùn)行、剛落點(diǎn)。一個(gè)拳式和下一拳式轉(zhuǎn)換時(shí)都有接勁，接勁即轉(zhuǎn)關(guān)，用折疊的辦法把它接上，這個(gè)時(shí)候就需要速度極快，圈極小，即快速走小圈。由于有接勁，有小圈把勁接住了，就可以慢下去，慢是蓄勁，是養(yǎng)勁。平常練拳通過(guò)對(duì)拉拔長(zhǎng)，螺旋的纏絲運(yùn)動(dòng)，公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)的規(guī)則，身備五張弓的訓(xùn)練，只要弓一松，勁就彈出去了，隨著對(duì)方的變化而快于對(duì)方。這樣快慢相間，一氣呵成，陳式太極拳的風(fēng)格就發(fā)揮的淋漓盡致了。 我回家便更加刻苦地練習(xí)。刻苦嘛，照舊是通宵通宵地練，有時(shí)白天沒班，就再練一整天。 回顧二十世紀(jì)七十年代的時(shí)候，我身上發(fā)生的變化是接二連三的，第一是聽了陳照奎老師的教導(dǎo)無(wú)意中認(rèn)真的解決了“沉肩墜肘”的問(wèn)題。第二是無(wú)意間把太極拳最寶貴的“順逆纏絲”學(xué)到手了。 到了1975年的時(shí)候發(fā)生了第三件事，我到公園練功的時(shí)候，碰到了一個(gè)練楊式太極拳的，我就和他推手。因?yàn)槟菚r(shí)我已算有些名氣了，所以很多人都來(lái)找我推手，我跟來(lái)找我的人推手算是陪他們練習(xí)。但是和這個(gè)練楊氏的推手卻發(fā)生了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，記得我跟他搭上手以后，就感覺我這手脫離不了了，也就是說(shuō)在戰(zhàn)斗的時(shí)候我沒有預(yù)備隊(duì)了，因?yàn)槲业氖侄急凰匙×?，?dòng)彈不得，我想拿一個(gè)預(yù)備隊(duì)出來(lái)打他，但是我調(diào)不動(dòng)，這兩只手說(shuō)什么都脫不出來(lái)。這一下我就迷到這地方了，怎么也想不明白，想了很多辦法怎么也解脫不了。這個(gè)練楊氏的把我給搞得沒有辦法，可一旁我的學(xué)生看了這種情況都覺得這是張志俊老師對(duì)這個(gè)人太偏心了，說(shuō)你們看陪他練這么長(zhǎng)時(shí)間沒打過(guò)他一次。但是我心里明白，完全不是這么回事。我是真想打他可是我做不到，怎么樣也做不到。 太極拳聽勁就是感測(cè)對(duì)手力的大小、方向和著力點(diǎn)。通過(guò)著力點(diǎn)的變化，控制了對(duì)方來(lái)力點(diǎn)的方向，那么力的大小都不是問(wèn)題了。太極拳有沾、粘、連、隨的法寶，只要與對(duì)方肢體接觸，就可以順其勢(shì)而迎，因其動(dòng)而屈伸旋轉(zhuǎn)，調(diào)整自身的平衡，并探測(cè)對(duì)方的勁力情況，審機(jī)應(yīng)變，因勢(shì)利導(dǎo)。在粘走的過(guò)程中，由于不丟不頂，遇勁即化，使對(duì)方勁力達(dá)不到目標(biāo)。 回家后我開始喝酒了，開始是三錢，喝一杯酒，喝一杯白開水，喝了酒就暈了，暈了就睡著了。后來(lái)從三錢變五錢、六錢、七錢、八錢、一兩，最后變成喝二兩都睡不著，就一口一兩，或者二兩一口往肚里咽。但是仍然睡不著，我開始失眠了。我滿腦子都在想這雙手怎么解脫，心想他這樣過(guò)來(lái)，我的手應(yīng)該這么壓下去，這個(gè)手打出去，然后這個(gè)手打過(guò)來(lái)……有一些招數(shù)想了一夜，第二天早上趕緊去找他試，結(jié)果還不管用，于是就再喝再想。一夜一夜地想，有時(shí)候直想到早上五點(diǎn)還沒睡著，我一看五點(diǎn)了，起床吧。 冥思苦想了半年，這個(gè)招數(shù)，那個(gè)招數(shù)，結(jié)果都不管用，沒有一個(gè)管用。這一下迷迷糊糊大半年就過(guò)去了。 1975年7月30號(hào)，我到北京去了，帶上東西就去了。當(dāng)時(shí)我老師陳照奎住在宣武區(qū)騾馬市。一般師徒見面肯定是敘敘家常，相互問(wèn)候的，至少要有個(gè)簡(jiǎn)單了解近況的過(guò)程吧？但是我根本就等不急啊，我說(shuō)：“老師您身體怎么樣？”他說(shuō)：“還可以?！庇谑俏揖徒o老師點(diǎn)了一根煙，我現(xiàn)在都記得非常清楚，那根煙他最多抽了一半我就扯開話題說(shuō)：“我跟一個(gè)人交手，但是我的手脫不開，無(wú)論我用什么法子還是解決不了?！崩蠋熅秃?jiǎn)簡(jiǎn)單單說(shuō)了一個(gè)字：“閃哪！”如果“哪”也算一個(gè)字的話就是兩個(gè)字。我當(dāng)時(shí)很迷惑，心里就想“閃”是什么意思啊？閃！怎么閃？老師就把煙一放：“過(guò)來(lái)，你學(xué)楊式，來(lái)?！闭f(shuō)句實(shí)話從我跟老師認(rèn)識(shí)到這個(gè)時(shí)候，我從來(lái)沒有跟老師敢于如此放肆地推過(guò)一次手，心里只是想我一定要粘住他的手，我跑不出來(lái)，我看你怎么跑出來(lái)？師徒倆搭手就開始，我粘住了師父的雙手，他往哪兒走我就緊隨著他。我不知道的是，其實(shí)老師是故意讓我跟著他，剛剛跟他到第二圈，老師手一帶，突然一個(gè)變速，緊接著一個(gè)肩靠，一下子把我打飛到了他家的床底下。當(dāng)時(shí)他家的床大約是55公分左右高，結(jié)果我往后一栽一頭就栽到床底下去了，頭剛好蹭著床幫，直接就躺在了床下。 加速度的瞬間產(chǎn)生，往往使太極拳的勁力表現(xiàn)出空、靈、活、脆的特點(diǎn)，產(chǎn)生出意想不到的效果來(lái)。變速變向就是取勝的關(guān)鍵，不要一味快或一味慢，要根據(jù)需要瞬時(shí)變速變向。 我在床底下仰面朝天看著床板，腦子里卻在想到底是怎么挨的打？老師看我不動(dòng)，嚇壞了。他大喊：“志俊，志俊?！蔽乙膊焕?，他趕緊過(guò)來(lái)拉我，我這才起來(lái)。他急了，連著問(wèn)：“你怎么了？”我說(shuō)：“我在暈這個(gè)味兒！”他有點(diǎn)不信地說(shuō)：“懂了嗎？”我說(shuō)：“懂了。”老師仍舊不信：“真懂了還是假懂？”我說(shuō)：“真懂了。” 其實(shí)，那時(shí)候師父說(shuō)的“閃”用今天的說(shuō)法應(yīng)該叫“變速”。那個(gè)練楊氏的他黏住我的時(shí)候我不能跟著他勻速，跟他的速度就永遠(yuǎn)也擺脫不了。但是在這個(gè)過(guò)程中只要一個(gè)“變速”就行了。就這么個(gè)簡(jiǎn)單的東西，本來(lái)不思考也許就會(huì)的，但一想就麻煩了，越想越?jīng)]轍。好在這下我徹底明白了。 驚彈勁是閃驚和折疊的具體應(yīng)用，它是通過(guò)一個(gè)快速的一小圈折疊的彈抖運(yùn)動(dòng)，達(dá)到對(duì)方驚慌失措，先閃驚再暴發(fā)，是組合勁。在使用折疊時(shí)加上速度可造成對(duì)方大腦判斷錯(cuò)誤和短時(shí)間的空白，折疊是一種較為精巧的手法，可化可打，大部分驚顫抖勁都是折疊之妙，這是螺旋纏絲勁的高級(jí)用法。 我在老師那里住了幾天，又陪他推手。老師一直喜歡推手，因?yàn)槭菍?duì)抗性運(yùn)動(dòng)，我們不僅能看，而且還要參與其中。最初，當(dāng)看到他把一個(gè)近200斤的大個(gè)子輕松發(fā)出去時(shí)常常覺得不可思議，好像是學(xué)生與老師配合。而每當(dāng)自己與老師推手時(shí)，才感覺到這一切切切實(shí)實(shí)都是真的。老師的推手技藝實(shí)在太精妙了，任何時(shí)候你都無(wú)法用“力”與之抗衡，他的推手技藝不是“以假亂真”，而是“以真亂假”。他把太極拳推手中的舍己從人，引進(jìn)落空，蓄發(fā)相變，松活彈抖，胸腰運(yùn)化，閃轉(zhuǎn)騰挪等等技藝運(yùn)用得出神入化。和他推手常常使你顧此失彼，上重下輕，一驚一乍，倒抽冷氣。他一個(gè)驚彈勁，剎那間你大腦一片空白；他的手輕輕一掛間，你可能就會(huì)飄起來(lái)，手重時(shí)會(huì)發(fā)人到墻上。 記得剛開始與他推手時(shí)，面對(duì)他的驚顫彈抖，擒拿摔打，實(shí)在是苦不堪言，幾分鐘就想逃掉，但老師不依，總是說(shuō)：“別裝了，還不到20分鐘呢！”這就還得繼續(xù)推下去，現(xiàn)在想來(lái)自己也是得益于那時(shí)陳老師的嚴(yán)格要求和這種強(qiáng)迫訓(xùn)練法。陳老師平日話語(yǔ)不多，性格略內(nèi)向。教學(xué)時(shí)言簡(jiǎn)意賅，寥寥幾句話切中要害，解惑往往言體并用，令人頓開茅塞。 由于運(yùn)用纏絲、驚彈，別人就會(huì)感到推手不舒服，陳氏可用手腕、肘、肩、胸、腹、胯、膝、腿、腳各個(gè)部位打擊敵人。使其感到不適應(yīng)的是一驚彈；二擒拿。主要是陳氏太極拳的廣度太大了。如手完了就動(dòng)肘，回肘又是用肩，打完肩，前一個(gè)關(guān)節(jié)過(guò)去了，回手又是肘，回肘又是肩。運(yùn)用這種方法往返進(jìn)行，周而復(fù)始，無(wú)限打擊，平時(shí)練習(xí)要有這種意念。 太極拳在總體上比其它拳種靈活的多。推手方法多，有挽花、單雙推、進(jìn)三退三、花步、大捋等十來(lái)種，上面粘粘相隨走折疊，下面有進(jìn)、退、顧、盼、定五種步法走轉(zhuǎn)換。 從師父那里回來(lái)以后，再和那個(gè)練楊氏的人推手，甚至包括和任何人推手，我就開始反客為主了，所有人再也跟不上我的速度，幾乎沒有一個(gè)人能跟上我的速度，只要跟我走，我只要一下變速，對(duì)方就得垮掉。 也就是從這一年開始，我的“閃展騰挪”技術(shù)進(jìn)步神速。 從北京回到鄭州以后，我又花了很長(zhǎng)的時(shí)間琢磨老師的話，似乎，或是好像，我模模糊糊看到了一個(gè)比“尺寸之間”更大的世界了。 學(xué)拳就是這樣，只有思想問(wèn)題解決了，身體的問(wèn)題才能迎刃而解。
“凌波微步” 說(shuō)句可能很嚇人的話：現(xiàn)在練武的人站馬步幾乎大多數(shù)是不得要領(lǐng)的。為什么？因?yàn)槎囟貙?shí)實(shí)地扎在那里，一個(gè)指頭可能就把他推倒了。 別的門類的武術(shù)我暫時(shí)就不說(shuō)了，以后我可能會(huì)系統(tǒng)地講講中國(guó)武術(shù)。在我們的太極拳里，步法的基本要求都要扣膝、松胯、塌腰、抓地、含胸、沉肩、頭頂懸。這樣，當(dāng)我們要進(jìn)攻的時(shí)候，總是先用腳尖領(lǐng)勁有個(gè)弧線領(lǐng)回，其實(shí)上身就是個(gè)胸腰運(yùn)化，退一下也是先用腳尖領(lǐng)勁有個(gè)弧線，感覺很像是拉弓，全身是五張大弓，一動(dòng)起來(lái)還有無(wú)數(shù)小弓。這是太極拳步法的基本要領(lǐng)以及它在實(shí)戰(zhàn)中的具體作用。如我們站著偏馬步，，對(duì)方一拳打來(lái)，我們并不一定要退，因?yàn)閷?duì)手的拳一發(fā)，直朝我們的心臟而來(lái)，我們瞬間就可以用胸腰運(yùn)化來(lái)破解。也就是把胸往里一含，對(duì)方的拳就化了。如果化不了，因?yàn)槟愕目枋撬砷_的，腰是塌的，稍稍一轉(zhuǎn)，腳步都不用動(dòng)一動(dòng)，對(duì)方的拳就打到一邊去了。這是你根本就不用動(dòng)手的化解。 有一次在廣東，一個(gè)散打高手，不知是什么級(jí)別的冠軍，吹得很厲害的，有人介紹他跟我認(rèn)識(shí)。一見面我就知道他心里怎么想，整個(gè)兒就看不上我們太極拳。我就笑著說(shuō)：“你比我高，比我壯，手也比我長(zhǎng)。我們來(lái)做個(gè)游戲，你我對(duì)面站著，以雙方拳頭能打上對(duì)方的胸膛為度，然后舉手一起出拳打擊對(duì)方，你喊口令，朝對(duì)方胸膛打，先試三拳如何？”他一聽就很高興，可能還以為只需一拳就把我放倒哩。然后我們就站好了，以臂長(zhǎng)量了量距離，雙方站立，隨后就來(lái)真的了。第一拳，他剛喊完口令，自己就挨上了，當(dāng)即臉就痛得變形了，而我哩，一個(gè)胸腰運(yùn)化還站在那里，他根本沒打上我。過(guò)了會(huì)，他又開始喊第二拳的口令，我一看他的樣子知道他已很勉強(qiáng)了。心里就想這一拳一定不再打那么重了，當(dāng)然第一拳我已是拳下留情了的。我就這么想的，他一喊完口令，仍舊是拳頭還沒打到我胸口，自己卻一下蹲了下來(lái)，臉色慘白，嘔吐起來(lái)，三五分鐘后才說(shuō)了第一句話，問(wèn)我：張老師，我沒見您用力，怎么打在胸上的拳會(huì)這么厲害，還漸漸往胃部下面滲下去痛呢。我告訴他這就是太極拳特有的勁，雖然只用了六分勁，但你起碼會(huì)痛上幾個(gè)月，先胸膛內(nèi)隨后是背部。第三拳就不可能再比了。 我估計(jì)這人從此應(yīng)該就記住太極拳了。他打了我兩拳，都是打到我胸口時(shí)就覺得拳頭不夠長(zhǎng)了不夠用了，基本上就沒吃上力。散打嘛，他肯定是以速度見長(zhǎng)的?？墒?，他的速度有我稍節(jié)領(lǐng)勁快嗎，他那比我長(zhǎng)一寸的拳頭，在我胸腰運(yùn)化面前什么都不頂用了。他是傾盡了全身之力的，可我哩，還不敢太用比較猛的拳，要真是一個(gè)彈簧勁沖出去，估計(jì)他一生都站不起來(lái)了。 含胸首先要求我們下額內(nèi)收，兩眼平視，百會(huì)穴虛領(lǐng)，胸要有向里裹包的感覺。這樣才能使脊背拔長(zhǎng)，勁順達(dá)，使背部有彈性。虛領(lǐng)頂勁的時(shí)候要把頸椎領(lǐng)起來(lái)，頸椎是身弓的一個(gè)稍，另一個(gè)弓稍為尾椎，尾椎要向里裹，通過(guò)塌腰，就具備了五張弓中最重要的一張身弓。腰和胸關(guān)系是含胸才能塌腰，塌腰必須含胸。腰是一個(gè)重要的平衡機(jī)構(gòu)，勁起于腳根行于腿，到腰部有一次六成力量上升，四成力量還原于下身的分配。這樣才能身不飄，腳下才能有根。 這只是一個(gè)太極拳里胸腰運(yùn)化的基本動(dòng)作。還沒有說(shuō)到步法呢。 自從我掌握了“沉肩墜肘”“順逆纏”和“閃”之后，老師又說(shuō)：“你手上的東西、身上的東西都運(yùn)用得不錯(cuò)了，但是你的步法跟不上?！碑?dāng)時(shí)我心里還琢磨我步法靈活得很，師兄弟沒有一個(gè)比得過(guò)我的。不過(guò)嘴上沒敢說(shuō)，只是心里在想。當(dāng)時(shí)我站的位置離老師大約有兩米距離，老師明顯地看出了我有些不服，就問(wèn)：“你有這種步法嗎？”我問(wèn)：“什么步法？”正說(shuō)著呢，“嗒”的一下，師父已來(lái)到我跟前了。老師一米六四不到的個(gè)子，一百七十多斤，很胖的人，一個(gè)大步，兩米多距離瞬間就到了我跟前，肘就頂?shù)轿业纳砩狭恕Ｋ^續(xù)問(wèn)我：“你有這個(gè)身法嗎？”我目瞪口呆地?fù)u了搖頭。他說(shuō)：“你從現(xiàn)在起要突破這個(gè)?！?BR>
破壞對(duì)方打擊意圖，可以通過(guò)自身的協(xié)調(diào)--松跨、曲膝、合襠、身體的下沉、腰弓的膨脹、手臂的螺旋弧線運(yùn)動(dòng)和整個(gè)身姿的放長(zhǎng)，通過(guò)閃推、后帶、上托、下按及向兩側(cè)的旋轉(zhuǎn)，不給對(duì)方打擊的機(jī)會(huì)，胸腰折疊，步伐轉(zhuǎn)換，上體后仰，重心進(jìn)一步前移，變被動(dòng)為主動(dòng)。如加入了進(jìn)、退、顧、盼、定五步法，我重心線的守護(hù)有了更大的回旋空間，且防守中進(jìn)攻威力大大增加。前踏一步，襠走下弧，可以將對(duì)方的雙臂挫起，乃至整個(gè)身體被迫仰起后退；后撤一步，可將對(duì)方引動(dòng)前帶，使其重心線前傾摔倒；顧盼左右即可以避開對(duì)方對(duì)我重心線的攻擊，又可以牽引造勢(shì)，閃驚巧取，順勢(shì)由防御轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。 這是老師給我布置的新任務(wù)，從這個(gè)時(shí)候，我又每天開始了身法步法的練習(xí)，左右、左右、左右……那時(shí)候老師對(duì)我太苛刻了，每天他盤腿往床上一坐說(shuō)：“志俊，練練?！蔽揖烷_始練，前中拳，左拳，右邊，左邊，前邊，后邊，他盤腿坐著，嘴里說(shuō)什么我就打什么動(dòng)作。他說(shuō)：肘、肩、胯、膝……他想到什么，我就必須馬上做到。比如我正打肘，膝，他說(shuō)：膝，胯，我就必須馬上換過(guò)來(lái)……一開始我只有靠蒙，根本做不到這么快的轉(zhuǎn)換，這需要的是隨機(jī)應(yīng)變，完全要靠自己的本能反應(yīng)，反正是師父他想什么我就要做到什么，不做到他就罵你。 金庸小說(shuō)《天龍八部》中有個(gè)人物叫段譽(yù)，他在無(wú)意之間學(xué)會(huì)了一種神奇的步法叫“凌波微步”，我感覺師父教的差不多就算是“凌波微步”的現(xiàn)實(shí)版，這是陳式太極拳獨(dú)特身法和步法。 穩(wěn)固多方位的重心線是防守與進(jìn)攻的基本要素?？梢岳弥匦牡霓D(zhuǎn)換、身法的協(xié)調(diào)、胸腰的折疊運(yùn)化乃至步伐的調(diào)整，最終達(dá)到我的重心線始終靈活自如地保持垂直方向的位移。使對(duì)方遠(yuǎn)離我的重心線。面對(duì)對(duì)方的來(lái)力，首先我可以利用棚、捋、擠、按、引進(jìn)落空，使對(duì)方的力點(diǎn)始終沿我肢體圓弧運(yùn)動(dòng)的切線方向滑動(dòng)，使對(duì)方的來(lái)力落空，難以觸及到我的重心線，始終拒敵之力于我的重心線之外，從而達(dá)到保護(hù)重心線的目的。靈活、悄然地變換我方的重心，使對(duì)方無(wú)從察覺，無(wú)法判斷我的重心線的位置，造成對(duì)方的盲目、失勢(shì)，從而遲滯．破壞對(duì)方的進(jìn)攻。而我的肢體運(yùn)動(dòng)一定要嚴(yán)格遵守太極重心學(xué)說(shuō)，身向左轉(zhuǎn)，則重心右移；身向右轉(zhuǎn)，側(cè)重心左移。同時(shí)要作到“襠走下弧”，使這種轉(zhuǎn)換沉穩(wěn)有力，不可抗拒。 我一直練，練，練久了，我自己也就琢磨出來(lái)了，練這個(gè)步法的目的，或者說(shuō)最后一步，就是甭管在什么角度，高、低、中、后、前、背，你都能夠穩(wěn)住，能夠做到不變形，這個(gè)時(shí)候那就是完全成功了。如兩個(gè)人在太極拳的搏擊當(dāng)中，它求的就是形正。如果你不變形，你絕不會(huì)輸。這就比如打籃球，我要投籃時(shí)，為什么對(duì)方會(huì)有個(gè)人在前邊擋著你？他的目的就是要讓你變形。練習(xí)投籃的時(shí)候沒人攔擋，無(wú)人時(shí)不變形。但是實(shí)戰(zhàn)時(shí)，如果有個(gè)兩米高的人來(lái)攔擋你，他手一伸高度達(dá)兩米五六了，這就跟平時(shí)練習(xí)完全不一樣了，那么你仍然能夠準(zhǔn)確地把球投進(jìn)籃筐，這實(shí)際上也是一種不變形。再有，體操比賽也是同理，日復(fù)一日，年復(fù)一年地磨練一個(gè)動(dòng)作，一做甚至多達(dá)上萬(wàn)次，為的就是一個(gè)不變形。只有達(dá)到某種形狀不變，比賽時(shí)才會(huì)贏。凡是輸了的都是形變了的。實(shí)際上所有的形體練習(xí)都是為了一個(gè)目的，就是不變形。還可以往下說(shuō)，只有不變形才能達(dá)到一種高度協(xié)調(diào)，只有高度協(xié)調(diào)才能達(dá)到不變形。我們習(xí)練太極拳就是要練習(xí)解決對(duì)抗當(dāng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，在這種矛盾中努力協(xié)調(diào)身體不變形，其目的只有一個(gè)，那就是在搏擊中擊倒對(duì)手，使自己立于不敗之地，甚至是毫發(fā)未損。 行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太極拳莫測(cè)高深的技擊法的基本要素。 王宗岳提出：“左重則左虛，右重則右杳”。 其實(shí)說(shuō)到底“上分輕重，下分虛實(shí)”是講手與腳的配合，是上下肢的協(xié)調(diào)。練太極拳者周身分出陰陽(yáng)來(lái)的根本目的，也是著眼于周身的協(xié)調(diào)。孤立地談身體的某一部分“陰陽(yáng)”、“虛實(shí)”、“開合”、“輕重”充其量不過(guò)是造就了一些各自為戰(zhàn)的散兵游勇，而找出身體對(duì)應(yīng)部分的輕重、虛實(shí)的辯證關(guān)系，使之形成一個(gè)“集團(tuán)軍”，這樣才會(huì)有用。 太極拳之名太極，是因?yàn)樗侵腥A民族智慧的結(jié)晶，是太極哲學(xué)范疇的一部分，太極哲學(xué)最基本的命題，即是陰陽(yáng)二字，是陰陽(yáng)這一對(duì)矛盾的對(duì)立與統(tǒng)一過(guò)程。陰陽(yáng)互補(bǔ)、陰陽(yáng)互孕、陰陽(yáng)互為其根，陰極而生陽(yáng)，陽(yáng)極而生陰，陰陰陽(yáng)陽(yáng)變化無(wú)窮。太極拳理論深合了太極陰陽(yáng)理論的命題，整個(gè)拳的詮釋都是矛盾的對(duì)立統(tǒng)一體，輕沉剛?cè)幔_合、舍得、快慢、方圓、蓄發(fā)等矛盾命題都是可以相互轉(zhuǎn)化和相互支持的。 就這樣，這種身法步法我經(jīng)過(guò)了一個(gè)很嚴(yán)格的、很強(qiáng)化的訓(xùn)練階段。直到這個(gè)階段過(guò)去了，我才覺得自己好像真的有點(diǎn)懂得太極神髓的意思了。 |
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