如何保養(yǎng)才能讓你肌膚充滿活力，有效抗擊老化？女人開始保養(yǎng)的時間非常重要，而每個年齡段應(yīng)該做什么則更加重要，讓我們一起分享吧。

雖然這時候的肌膚有著傲人的資本，就算不保養(yǎng)也會看起來神采奕奕，但千萬不要以為就可以忽略保養(yǎng)的重要性。想辦法延緩老化的速度，阻斷皺紋生成的機(jī)會，遠(yuǎn)比解決皺紋來得容易。所以這個時期對肌膚的保護(hù)絕對可以決定肌膚的未來！

15--17歲，開始人生的首次保養(yǎng)

保養(yǎng)從什么時候開始？有人說從25歲開始保養(yǎng)就可以了，因為這時候肌膚狀況會從鼎盛期開始走下坡路；也有人說保養(yǎng)越早越好，這樣才會讓肌膚延長“保鮮期”。

在中國，大多數(shù)女性在20歲以后才開始保養(yǎng)，而日本女孩平均12歲已經(jīng)開始保養(yǎng)！但是保養(yǎng)過早的副作用是可能會抑制皮膚本身的完全發(fā)育，不能讓皮膚最大限度的生長到自己的潛力極限。所以，在身體完全發(fā)育后開始保養(yǎng)最為適當(dāng)，這個年齡大約在15--17歲，但是有一種保養(yǎng)例外，那就是。

女孩12歲以前就應(yīng)該防曬了 幼兒時期，開始人生的首次防曬

正確的說法應(yīng)該是，從12歲甚至更小就要開始防曬了。如果是去海邊、高原等強(qiáng)紫外線地區(qū)，就算是幾個月的嬰兒都必須要涂抹防曬霜。

好在目前很多品牌都推出了專門針對兒童的防曬霜，就可以看出防曬的適齡期正在趨于兒童化。因為大家對于紫外線的認(rèn)識越來越深入，紫外線是老化的元兇，它對老化的影響威力比年齡還驚人，疏忽防曬年輕時容易長“雀斑”，接著就會提早產(chǎn)生皺紋。在這個時期一般防曬產(chǎn)品spf系數(shù)只要15--30即可，如果同時具或控油功能更好。

20歲就要做眼周了

15歲，開始人生第一次抗氧化保護(hù)

隨著環(huán)境的惡化，各種污染對于肌膚的影響比20年前要強(qiáng)數(shù)倍。所以抗氧化會成為當(dāng)下保養(yǎng)的重點(diǎn)之一，其重要性甚至不輸防曬！

專家認(rèn)為:“防護(hù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比修護(hù)來得更重要，因為皮膚一旦出了問題，解決起來非常困難。而老化的最重要原因就是氧化，因此我認(rèn)為從很年輕的時候就需要開始抗氧化防護(hù)了，具體說這個起始年齡的話，我覺得應(yīng)該是15歲?！?

20歲，開始人生第一次眼部護(hù)理

這時候的眼周還沒有印痕，但是干燥、血液循環(huán)不暢依然可能造成困擾，有不少女性甚至16歲就會出現(xiàn)此類問題。選擇清爽低油的眼膠類產(chǎn)品可以讓眼部肌膚更加舒適，又不會造成營養(yǎng)過剩的煩惱。

25-35歲 “抗老儲備”適齡期

皮膚的“30歲現(xiàn)象”將不可避免地出現(xiàn)，各種皮膚問題突然爆發(fā)，初期老化現(xiàn)象越來越明顯，最明顯的就是感覺粉底會越來越“難用”，不光難以抹勻而且極易脫妝，其實(shí)這并不是你的粉底質(zhì)量不夠好，只是說明老化真的來了……

女人25歲就要開始抗老化

25歲，開始用人生第一瓶抗老產(chǎn)品 ，23歲是皮膚的頂峰時期，從25歲開始，皮膚則無可避免的開始走向老化。這個時期，老化還沒有任何癥狀，所以很多人會認(rèn)為“我還年輕，不需要使用任何和‘老’有關(guān)的保養(yǎng)品”。實(shí)際上，從這個時期就開始用防老產(chǎn)品，相當(dāng)于為肌膚儲蓄未來的抗老能量，從而大大延緩老化的速度！

通常眼周是最先出現(xiàn)老化的區(qū)域，所以需要更早開始做抗老準(zhǔn)備。建議:無論你年紀(jì)有多大，只要眼部出現(xiàn)了細(xì)紋或者明顯的干燥現(xiàn)象，都應(yīng)該開始使用抗老眼霜。

抗老(anti-aging) 產(chǎn)品與(antiwrinkle)產(chǎn)品的區(qū)別？

抗老anti-aging 是在老化現(xiàn)象形成前的“預(yù)防”，預(yù)防總是勝于治療，更何況現(xiàn)在環(huán)境和生活的壓力越來越大，老化不再是老人的專利，只要不注意，每個人都非?？赡芴崆袄匣?。

抗皺anti-wrinkle是在皺紋形成后的“搶救”，方法有填平皺紋凹陷處，或積極地刺激膠原蛋白的增生。在細(xì)紋浮現(xiàn)時，就要開始加強(qiáng)使用此類產(chǎn)品，以免進(jìn)一步惡化成難處理的皺紋。