隨著生活條件的提高，人們開始越來越重視養(yǎng)生。在做飯時(shí)，會(huì)將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強(qiáng)身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達(dá)到祛病健體之功效呢？

        一、枸杞  補(bǔ)血：飯中放點(diǎn)枸杞。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

        二、核桃  溫陽(yáng)：飯中放點(diǎn)核桃。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

        三、黃芪  補(bǔ)氣：飯中放點(diǎn)黃芪。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

        四、黃精   滋陰：飯中放點(diǎn)黃精。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

  七、當(dāng)歸  清肝明目：當(dāng)歸。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

  八、陳皮  祛痰理脾：陳皮。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

 九。 溫陽(yáng)驅(qū)寒：炙姜。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

  十一、龜苓膏  滋陰瀉火：龜苓膏。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

十二、桂圓干   養(yǎng)血安神：桂圓干。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

        十三、阿膠  滋陰潤(rùn)燥：阿膠蜜棗。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

十四、茯苓餅   利水消腫：茯苓餅。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。

  十五、桑葚  解酒：桑葚。藥食同源，如山楂、枸杞、茯苓這類食物，既是中藥，又是美食。中醫(yī)提醒，這些藥膳食用起來需要辨體質(zhì)，所以也不能無節(jié)制地吃。