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不要被他人的情緒牽著走
當(dāng)內(nèi)心越來越寧靜，仔細(xì)觀察周圍的人事物,就會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：他人的評價,大多數(shù)時候是善變的、隨興的。上一分鐘，某人說著贊賞你的話，下一分鐘，他卻表現(xiàn)出他的挑剔；某人今天因為四處碰壁來找你幫忙，你幫了他，他很開心，他表達(dá)感謝，同時數(shù)落著那些沒有提供幫助的人的不是，他在你身上投射了一個了美好的形象；隔天，也許你說了一句話讓他不滿意，他不開心，甚至觸動了隱藏的憤怒和抗拒，于是乎，他在內(nèi)心迅速對你做出了另一個判斷，投射出另一個不太好的形象，對你一下子冷淡下來。這時候，你會感到受傷？挫?。扛杏X做人很難？或者覺得自己很差勁？為不能獲得他一貫的好感而沮喪？ 在我們是孩子時，有時無法分辨出什么情緒是別人的，什么是自己的，我們?nèi)狈Ρ鎰e力，卻具有敞開和接受性，所以容易吸收來自周圍大人的負(fù)面情緒，并信以為真。有些孩子的生活環(huán)境充滿情緒的狂風(fēng)暴雨，當(dāng)父母的，或者是做老師的總是會大聲斥責(zé)他們：“都怪你！都是你的錯！我白養(yǎng)你了！就知道給我添亂！”等等，久而久之，孩子有了一個對自己的認(rèn)知，以為真的是自己不好，所以大人們才這樣生氣。對孩子來說，父母 而從小生活在父母關(guān)系良好，大人情緒穩(wěn)定，得到足夠包容和愛的環(huán)境中的孩子，就容易有這樣的辨別力。他們的內(nèi)在比較穩(wěn)定，面對別人的指責(zé)和遷怒，他們會童言無忌的說出事實：媽媽，你有情緒了，你應(yīng)該去先處理你的情緒。 小時候被強迫認(rèn)錯，或總是被斥責(zé)的孩子長大后會害怕或反叛權(quán)威，容易看他人的臉色，也容易被別人的情緒牽著走，為他人的一個肯定或否定的目光無法釋懷，在情緒的風(fēng)暴中飄來飄去，甚至自己也成為情緒風(fēng)暴的制造者——無法消化的情緒負(fù)荷被積壓在潛意識中，形成一種負(fù)面的反應(yīng)模式，如果我們沒有意識和覺察，這樣的負(fù)面情緒就會像一個定時發(fā)作的炸彈，隨時等待引爆的機(jī)會，釋放給周圍的人。這種深層的情緒反應(yīng)模式，在潛意識的海底默默運行，大多數(shù)時候我們并不自知，我們在顯意識里更愿意看到自己善良、美好的一面，把自己不愿意接受的那些面向壓在潛意識的海底，透過合一的療愈過程、透過深層溝通、我們也許會驚覺、醒來——原來我在無意中傷害了別人都不知道！那如何判斷自己有沒有這些負(fù)面情緒模式呢？看看自己的人際關(guān)系如何，內(nèi)在狀態(tài)是不是喜悅自在，是不是生活的很好，做了一些事、一些決定，是不是心安的，沒有掛礙的。其實過得好不好，自己最知道。 所以，當(dāng)我們終于知道那善變的情緒背后都是種子在作用，我們還會對別人隨興的評價、隨意的判斷當(dāng)真嗎？我們還會為得不到他人的認(rèn)可而感覺受傷嗎？我們是可以跳脫所有頭腦的把戲的，讓自己自由！ 把心打開，清理那些內(nèi)在的負(fù)荷吧，把那些重?fù)?dān)都卸載！當(dāng)你更加了解自己，你也可以更加了解別人，因為我們彼此都擁有一個共同古老的頭腦，去看清種子、程序背后的秘密，還自己清明自在的本性來！ 一個快樂的人就是一個靈性的人，一個快樂的人會創(chuàng)造一個快樂的世界！讓我們療愈潛意識中的傷痛和破壞力吧，為成為一個快樂的人類做自己應(yīng)盡的努力！ |
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