取火煮海訣

原文

凡行事，必戍亥二時(shí)，乃陰盛陽衰之際，披衣正坐，右手兜外腎，左手于丹田上搓摩九九之?dāng)?shù)，換右轉(zhuǎn)亦如前數(shù)。久則純熟，補(bǔ)益于身矣。

歌曰：

一兜二兜，左右換手；

九九之?dāng)?shù)，真陽不走。

譯文

凡是要進(jìn)行男女之間的性交合，必須選擇戍時(shí)和亥時(shí)兩個(gè)時(shí)辰，也就是陰柔之氣旺盛，陽剛之氣衰退的時(shí)候，披上衣服，端端正正地坐著，用右手兜住外腎，也就是陰囊，用左手在丹田穴的位置上向左轉(zhuǎn)的方向按摩九個(gè)九數(shù)，也就是八十一次，再換成向右轉(zhuǎn)，按摩同樣的次數(shù)。長(zhǎng)期這樣做，做起來就非常熟練，對(duì)身體有重大的補(bǔ)益作用。

有一首歌詩唱道：

一次兜住陰囊，二次兜住陰囊，然后左手換成右手；

在丹田穴上按摩九個(gè)九數(shù)，自然的陽剛之氣不會(huì)流失。