醫(yī)通導讀：對抗換季掉發(fā)的六大小秘訣，健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經(jīng)成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。

　　每到換季的時候，我們的身體就會起到相應變化。就連頭發(fā)也是，有的人就會有習慣性的季節(jié)性掉發(fā)。導致掉發(fā)的原因很多，我們不僅要治療還要預防。下面6個方法，可以有效解決換季掉發(fā)問題。

　　1.消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)才會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　2.不要用尼龍做的梳子和頭刷。

　　因為尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　3.燙發(fā)吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也很大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

　　4.不要太勤于洗發(fā)

　　洗頭的間隔時間最好是2-3天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　5.注意帽子，頭盔的通風

　　頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，那樣就會引起脫發(fā)。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　6.不要用脫脂性或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。醫(yī)通無憂提示，最好不要一直使用某種洗發(fā)劑，輪換著來，看看哪種才是令自己的頭發(fā)頭皮最舒服的。