每升檸檬汁中約含 500毫克的維生素 C 和 50 克的檸檬酸。因其熱量低，具有收縮性，能減少脂肪形成，具減肥功效。其口感比醋強(qiáng)，味道比醋香，且含有一種很好的防霉抗菌消毒劑：檸檬酸，這也是它發(fā)揮功效的關(guān)鍵所在。

除了在炎炎夏日享受檸檬所提供的芬芳沁涼以外，不妨了解一下檸檬還有哪些家庭妙用，諸如居家清潔、金屬清洗、空氣清潔、肌膚美白、頭發(fā)增亮等，檸檬的妙用之多可能會(huì)讓您為之驚嘆。

以下是美國(guó)綠色生活網(wǎng) Care 2所提供的檸檬妙用：

＊家庭用途 ：

1. 芳香療法 ：檸檬油具有止驚解郁之功效，對(duì)于有此癥者滴幾滴純檸檬油到霧化器中是一個(gè)很好的選擇。讓檸檬香味在空氣中彌漫，檸檬的芬芳有利于集中精力，穩(wěn)定情緒，在沉思時(shí)也很有益。

2. 抗菌、除臭劑 ：檸檬汁是一很棒的柜臺(tái)、砧板等的除臭劑。檸檬酸亦有殺菌、除霉菌之功效。在垃圾處時(shí)，放入剩余的檸檬和酸橙皮也是非常好的除臭方法。

3. 玻璃與瓷器的清潔： 檸檬中的檸檬酸會(huì)分解硬水中的水堿，對(duì)污漬也起作用。把玻璃與瓷器放入一半的檸檬汁摻一半的水的溶液中幾個(gè)小時(shí)，然后像往常一樣清洗。

4. 空氣清新劑：切幾片檸檬浸于水中，慢慢煮沸數(shù)小時(shí)，根據(jù)需要可加水。

5. 微波爐清潔 ：只要在一杯水加入一、兩片檸檬放進(jìn)微波爐高熱檔30秒后用干布擦凈，亦可用一湯匙的檸檬汁來(lái)代替水。

6. 金屬清洗劑 ：檸檬中的檸檬酸對(duì)清除鉻、銅和黃銅等金屬銹斑有奇特的效果。可單以檸檬磨擦金屬，亦可摻入少許鹽于檸檬汁中刨光金屬。

7. 增白劑：檸檬汁在陽(yáng)光照射下能使衣服增白、頭發(fā)發(fā)亮等。灰色的衣服泡在加半杯檸檬汁的水中一會(huì)兒，常規(guī)清洗后掛在有光線照到的地方即可。

8. 淋浴間肥皂垢 ：肥皂呈強(qiáng)堿性，當(dāng)它與硬水中的礦物質(zhì)結(jié)合后往往形成肥皂垢，沉積在淋浴間、浴缸及水槽周邊。檸檬酸能溶解這些肥皂垢。用海綿沾上檸檬汁直接涂于肥皂垢處，幾個(gè)小時(shí)后清水沖洗干凈。

＊個(gè)人護(hù)理

1. 頭發(fā)增亮劑 ：擠壓半杯檸檬汁于噴霧器內(nèi)再噴于頭上抹均，讓陽(yáng)光照射至頭發(fā)干為止，然后再用水洗凈。千萬(wàn)注意別把檸檬汁弄到眼睛去。

2. 提神明目：在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用。每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，眼睛會(huì)更有神、皮膚會(huì)更紅潤(rùn)。在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。

3. 增強(qiáng)記憶 ：在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時(shí)聞它的味道。在回憶所背的東西時(shí)，也聞一聞檸檬汁的味道，大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。

4. 改善骨質(zhì)疏松 ：檸檬中的檸檬酸能使鈣溶解并形成螯合鈣，可大大提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

5. 養(yǎng)顏駐容 ：檸檬可說(shuō)是女性的水果，因它能安胎，故亦稱“宜母果”。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著。檸檬內(nèi)服亦有此功效，能抑制黑色素生成，幫助皮膚對(duì)抗紫外線，使皮膚保持艷麗，光澤細(xì)膩。

檸檬所含之天然阿爾法羥基酸(AHAs)，對(duì)于清除老廢角質(zhì)更有其獨(dú)到之處。若使用檸檬汁混合些胡蘿卜汁液后敷面，還能補(bǔ)充維生素A，效果能與任何療養(yǎng)勝地找到的美容品相媲美。真是巧用檸檬防衰老， 駐容養(yǎng)顏妙用多。