 告訴大家護(hù)髮素是不可碰到頭皮喔,護(hù)髮素它的功用在於頭髮的表面而周周護(hù)在於它可進(jìn)入更深層也就是頭髮的第二層，大家可以選擇焗油來維護(hù)，一迥一次深層保養(yǎng)， 洗完頭髮應(yīng)該將頭皮吹乾若怕傷害頭髮髮尾部分吹七八分乾即可.但是頭皮一定要全乾若是沒吹乾頭皮容易悶濕而讓頭皮生病產(chǎn)生毛囊發(fā)炎或是長一些小痘痘更會有其他你無可想像的毛病.洗完頭要吹乾前要擦傷免沖水的護(hù)髮產(chǎn)品.這類的產(chǎn)品如同頭髮的隔離霜.它可以隔絕吹風(fēng)機(jī)的熱傷害現(xiàn)在更有隔離紫外線的產(chǎn)品喔 什麼是乾洗頭皮呢 在頭髮還沒打濕前使用 將舒緩頭皮專用洗髮精裝入藥水罐 並把頭皮分成四區(qū)均勻地放在頭皮上 再利用指腹輕輕按摩能清潔並舒緩頭皮 靜待數(shù)分鐘後用溫水清洗 即可開始洗髮 油性頭皮不能過度按摩只能輕輕的在頭皮上畫Z字型 不然過度按摩會使頭皮油脂更旺盛喔 注重飲食也能吃出好秀髮!!頭髮是由蛋白質(zhì)及水分所構(gòu)成，而頭髮的養(yǎng)分來自於血液，要使頭髮健康蛋白質(zhì)是很最重要的，不僅對頭髮生長大有好處，如果蛋白質(zhì)不足毛髮就容易乾枯?？啥嗍秤敏~、肉類、蛋、大豆等含蛋白質(zhì)成分的食物喔!像我每天一定都會吃兩顆蛋喔! 每個人都有掉髮的困擾，掉髮的原因有分外在及內(nèi)在因素喔! 「外在因素」一、拉力性掉髮：不當(dāng)?shù)?、頻繁的洗、整、染、燙，綁頭髮時太過用力的拉扯。二、頭皮感染或發(fā)炎：如黴菌感染造成的「頭癬」，細(xì)菌感染造成的「毛囊炎」、（有些人會對染髮液或是燙髮劑產(chǎn)生過敏） 「內(nèi)在因素」一、遺傳體質(zhì)。二、荷爾蒙的改變：生產(chǎn)過後、服用避孕藥或荷爾蒙補充劑、停經(jīng)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下、副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下等，均會造成掉髮。三、生理壓力：手術(shù)、發(fā)高燒、生病住院、貧血、急速體重下降等。四、心理壓力。五、藥物：化學(xué)治療藥物。六、免疫系統(tǒng)失調(diào) 東方人的頭髮總數(shù)大約10至11萬根，每根毛髮都有它的生長週期─「生長期」可持續(xù)約2～8年，「退化期」持續(xù)約3週，「休止期」則持續(xù)3個月左右。人一生當(dāng)無中，每個毛囊可進(jìn)行15～20次的週期，因「不堪使用」而萎縮死亡；頭皮上毛囊的總生命長度最短30年，最長可達(dá)160年，這是因人而異的喔! 平均1天掉100根頭髮，洗頭當(dāng)天掉200根，都屬於正常範(fàn)圍，所以別自已嚇自已喔!當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有區(qū)域性的掉髮(頭皮有分散一塊一塊都沒頭髮)，這時候別相信一些偏方，應(yīng)該就醫(yī)做身體健康檢查。 如果你有頭皮問題(紅腫、受傷、禿頭…等)要尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)師；新陳代謝、賀爾蒙產(chǎn)生的相關(guān)問題要尋求專業(yè)?？漆t(yī)師；頭髮髮質(zhì)上的問題要尋求專業(yè)的髮型設(shè)計師喔!!希望大家都能找出問題點，這樣才能一直狠美麗啦~~ 為什麼頭髮乾燥呢?其實不只有外在的保養(yǎng)喔!飲食也是很重要的，因為頭髮缺乏維生素B群中的四種，它們是PABA、生物素(biotin)、葉酸(folic acid)及泛酸(pantothenic acid)。所以平時可多攝食足夠的高蛋白質(zhì)食物，如優(yōu)酪乳(養(yǎng)樂多)、肝臟、酵母、小麥胚芽等含有必需胺基酸的食物喔! 靜電的原因主要是因為空氣乾燥，頭髮容易流失水分，乾燥空氣+含水量低的頭髮=靜電產(chǎn)生的最佳條件喔!靜電的頭髮很容易乾澀打結(jié)，為了把頭髮梳開而用力拉扯造成頭髮毛鱗片受損、頭髮斷裂；所以日常保養(yǎng)很重要，洗髮後一定要潤濕、定期做深層護(hù)髮，可隨身攜帶抗靜電的免沖洗護(hù)髮露喔!隨時都能補充頭髮水分 頭皮超油怎麼辨呀!!要先了解自已的頭皮為什麼出油??是遺傳體質(zhì)、荷爾蒙的改變(懷孕、更年期)、心理壓力、熬夜呢?這些都會產(chǎn)生頭皮出油問題喔!非遺傳體質(zhì)的問題，是需要內(nèi)外在都調(diào)理的喔!外在的部份可以使用油性頭皮專用的洗髮精來做清潔(每次洗髮時一定要清洗兩次)，定期的做頭皮去角質(zhì)，洗完頭髮後使用頭皮專用噴霧來鎮(zhèn)定毛囊，減緩出油量，慢慢的來改善頭皮問題，切記油性頭皮是不能過度按摩頭皮喔!過度按摩會使血液循環(huán)加速，出油量更旺盛喔! 可以吃出健康的頭髮喔!!含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質(zhì)氨基酸蛋白質(zhì)。包括魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳及乳製品等。頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì)，在動植物性蛋白質(zhì)中含量很多。在日常的飲食中，一定要均衡攝取動植物蛋白質(zhì)；所以飲食的均衡也是很重要的喔! 教了大家如何檢測自已的頭皮及適合自已頭皮的洗髮精成份喔!  護(hù)髮一定要持之以恆，才有效果喔~居家護(hù)理可以把家裡較濃稠的髮膜加入較稀的髮膜及一、二滴油質(zhì)的免沖洗護(hù)髮油，讓你的秀髮閃閃動人!  教大家如何判別自已的頭皮是油性、中性、乾性呢? 1、洗完頭髮一天頭皮就是油油的，就是油性頭皮 2、洗完頭髮二天有一點油膩感，就是中性頭皮 3、洗完頭髮二天頭皮還是滿乾燥的，就是乾性頭皮 乾性頭皮特徵頭皮為灰白色、頭皮乾癢而產(chǎn)生的頭皮屑；而頭皮屑過多使毛孔被堵塞就造成毛髮衰弱狀態(tài)，容易導(dǎo)致細(xì)菌增殖而刺激皮膚產(chǎn)生頭皮癢問題。直接原因是表皮細(xì)胞嚴(yán)重的脫落，間接原因是頭皮功能減退、如血液循環(huán)不良、感染、外傷、缺乏神經(jīng)刺激、飲食不正?；蛭幢３智鍧嵉?。 油性頭皮的人該如何清潔呢?之前教過大家乾洗髮，油性頭皮的人一定要在頭髮打濕前先使用具有舒緩頭皮的頭皮霜來做乾洗髮，然後要選用有淨(jìng)化控油效果的洗髮精來清潔自已的頭皮，洗頭髮一定要洗兩次才會乾淨(jìng)喔!洗後頭髮會比較乾澀在用護(hù)髮產(chǎn)品來讓毛鱗片達(dá)到收斂的效果喔!才會有乾淨(jìng)的頭皮及美麗的秀髮 在家裡洗頭髮要分洗頭皮的洗髮精跟洗頭髮的洗髮精喔!跟大家分享自動打泡泡機(jī)器喔~現(xiàn)在有泡沫式的洗面乳，洗面乳使用完瓶子可以留下來喔~裡面可以放入水及洗髮精(比例2:1)，如果髮質(zhì)較乾可以在裡面加入一、二滴嬰兒油或橄欖油，讓乾燥的頭髮在洗髮過程中不易打結(jié)喔 油性頭皮要很注重清潔喔!在洗頭前頭髮還沒濕的時候，先用油性頭皮專用的頭皮霜清潔頭皮及適度的按摩，然後再將頭皮沖洗乾淨(jìng)後使用控油效果的洗髮精清洗。清潔完畢後，可將頭皮噴上有抑制出油，鎮(zhèn)定毛囊的噴霧，來讓頭皮一整天清爽沒有頭油味. 油性頭皮一開始可天天清潔，若出油量減緩就可改2天洗一次,切記不要過度按摩,會讓血液循環(huán)加速,油脂分泌更旺盛!在產(chǎn)品的選用上可選擇含有茶樹,柑橘,蘆薈,檸檬酸的成份喔! 其實油性頭皮還有分「油性頭皮屑」的頭皮：頭皮顏色帶黃，頭皮屑是濕濕黏黏的，嚴(yán)重還會影響掉髮；有些是因為體質(zhì)的關(guān)係會有遺傳性的「脂漏性皮膚炎」，什麼是「脂漏性皮膚炎」呢??
認(rèn)識脂漏性皮膚炎，「脂漏性皮膚炎」跟容易出油的頭皮是不相同的，就是在人體擁有最多皮脂線的皮膚油脂分泌旺盛區(qū)域?qū)е掳l(fā)炎，皮脂線分佈部位如頭皮、眉毛、鼻側(cè)、耳朵及耳後，有大塊落屑及紅腫、脫皮、乾癢的現(xiàn)象；頭皮現(xiàn)象則會有發(fā)黃及油膩的皮屑，頭皮發(fā)癢感較重，臉部發(fā)癢感較輕。 脂漏性皮膚炎該怎麼辨呢?它是無法根治的，只能癥狀治療及保養(yǎng)來降低嚴(yán)重程度與復(fù)發(fā)次數(shù)。 平時需注意：一、用溫水沖洗。二、用脂腹輕輕按摩頭皮(不能用力抓洗)。三、洗髮精成份應(yīng)含有焦油、硫、水楊酸。四、避免刺激性飲食。五、充分睡眠。嚴(yán)重者依醫(yī)師指示的藥物來改善癥狀。 今天要讓大家認(rèn)識「乾性頭皮屑」的特徵：1、頭皮顏色帶灰色。2、頭皮屑一大塊卡在毛曩上或有細(xì)小屑屑(圖中左邊為大塊皮屑，右邊為細(xì)小屑屑)。嚴(yán)重者堵塞毛曩也會影響掉髮喔!! 怎麼會有頭皮屑呀!?是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落產(chǎn)生的，也就是新陳代謝；頭皮屑分為「生理性頭皮屑」：一般常見為乾性皮屑，灰白色的小屑散在毛髮間。「病理性頭皮屑」：頭皮因細(xì)菌感染、徵菌感染，或其他化學(xué)性傷害造成頭皮發(fā)炎。 大家一定沒想到日常生活習(xí)慣也會影響到頭皮屑喔!1、洗髮精沒沖洗乾淨(jìng)。2、使用洗淨(jìng)力過強的不良洗髮精。3、飲食不當(dāng)、吃刺激性食物。4、容易緊張、睡眠不足、內(nèi)分泌不正常。5、營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。6、季節(jié)變換。都是會有頭皮屑的關(guān)鍵。 頭皮屑的形成是一般的皮膚污垢，即表皮角質(zhì)曾不斷波剝落而產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果。頭皮屑分為乾性頭皮屑與油性頭皮屑，其中以乾性頭皮屑較多見。清潔頭髮時，不只對頭髮，對頭皮屑得清潔也不容忽視。正常毛髮的發(fā)育也會受頭皮屑的衛(wèi)生所影響，需注意到飲食的問題、美髮用品的選擇。 有各種情況會增加頭皮屑喔!1、飲食不當(dāng)，飲酒及吃刺激性食物；如:菸酒過量會增加頭皮屑。2、自律神經(jīng)容易緊張。3、睡眠不足、操勞過度、皮脂線分泌過多。4、營養(yǎng)不均衡、缺乏維他命A.B2.B6。5、使用不良美髮用品，如使用酒精濃度過高或pH過高的美髮品。6、荷爾蒙、內(nèi)分泌不正常因素。 頭皮屑改善方法：1、多吃含有植物性蛋白質(zhì)的食物和含有維他命A.B2.B6的食物;少吃甜食.脂肪等食物。2、固定做頭皮去角質(zhì)及做頭皮按摩。3、油性髮質(zhì)者,應(yīng)勤洗頭髮並保持頭皮乾淨(jìng),約隔一天洗一次;乾性髮質(zhì)者,洗髮次數(shù)不宜多,洗後使用保養(yǎng)油,並使用鬃毛刷清潔頭皮。4、嚴(yán)重者須經(jīng)由醫(yī)師治療。 今天教大家小訣竅喔!想讓頭髮捲度有光澤又不毛燥，可以在頭髮濕髮時抹上少許髮膜後，再抹上慕絲烘乾頭髮，使頭髮的捲度更立體及更漂亮喔!! 冷燙使用慕絲；溫塑燙(後面有機(jī)器的那種)使用髮蠟或乳液狀的造型品；今天主要是教大家如何省錢保養(yǎng)；1、像一般隨手可得的護(hù)髮素(conditioner)，只需大約一顆紅豆大小的量抹於髮尾，2、然後一定要使用寬齒梳梳開頭髮，才不會使毛鱗片及毛曩遭受拉扯的傷害，3、再選擇適合自已的造型品(以冷、熱燙區(qū)分)。 很多人燙完頭髮都不知道該如何選購適合自已的造型產(chǎn)品，今天教大家很簡單的方法；1、如果是細(xì)軟髮的人想讓頭髮蓬鬆，那要選擇慕絲(大家要記得昨天教的，上慕絲前要先抹護(hù)髮素喔!烘乾後要記把頭髮揉鬆，頭髮才不會像麵條一樣一條一條的)；2、粗硬髮的人不想讓頭髮往上蓬，可選擇乳液或髮蠟類的造型品。 敏感性頭皮特徵：1、頭皮顏色帶紅。2、頭皮薄很脆弱。3、會有疼痛灼熱感。4、頭皮發(fā)癢、長痘痘。敏感性頭皮角質(zhì)層較脆弱，對於外界抵抗力差，等等告大家造成敏感性頭皮的主因。 敏感性頭皮的外在因素：1、環(huán)境氣候變化2、洗髮精選用不當(dāng)刺激到頭皮3、愛戴帽子，長時間戴帽子會使頭皮出油流汗。4、長時間在冷氣房裡，會讓水份流失導(dǎo)致頭皮出油5、過度染燙，且染燙前未做頭皮隔離，讓頭皮接觸色素、酒精等刺激性的化學(xué)成份，頭皮組織變脆弱。 做染燙髮前一定要使用頭皮隔離液來保護(hù)頭皮，如果是去專業(yè)沙龍做染燙時，一定要要求自已的設(shè)計師提供頭皮隔離的服務(wù)這是免費的；如果是在家DIY染髮時，也可在開架式買到頭皮隔離液，或使用親水性的乳液塗抹於頭皮，減少染劑對頭皮的傷害。 敏感性頭皮的人該選什麼洗髮精呢?大部份洗髮精的PH值為4.0~7.0，敏感性頭皮適合PH值4.0~5.5，像氨基酸系：1、洗淨(jìng)力較弱2、低刺激，不會傷害頭皮3、有人工合成、天然產(chǎn)品4、天然產(chǎn)品適合過敏性體質(zhì)5、弱酸性對皮膚較好；敏感性頭皮不適合含高級酒精系或肥皂系，因為洗淨(jìng)力較強 每個人都有皮脂，只是在於分泌的狀況來判別頭皮問題，「皮脂」是什麼呢??1、能保護(hù)頭髮及頭皮避免收到外在刺激。2、能讓頭髮有光澤度。3、保護(hù)頭皮以免受到細(xì)菌感染。4、皮脂在發(fā)育期比較旺盛，會隨著年紀(jì)增長而慢慢減少(男性皮脂分泌比女生旺盛)。 頭皮的健康與頭髮的狀態(tài)是息息相關(guān)。皮膚是由表皮層與真皮層組成的，真皮層下層為脂肪層；最外層表皮不斷分裂而形成角質(zhì)，它扮演著保護(hù)膜的角色喔!當(dāng)角質(zhì)脫離頭皮掉落，就成為頭皮屑。整個循環(huán)大約是4週的時間。真皮層大部份為膠原纖維，佈滿了血管與神經(jīng)，為頭皮根源的細(xì)胞。 什麼洗髮精適合自已呢?市面上開架、專業(yè)產(chǎn)品很多種，該怎麼選呢?首先要先了解自已的頭皮及頭髮狀況，來選用適合自已的洗潤產(chǎn)品，在看自已的預(yù)算多少?重點是產(chǎn)品使用後沒有不舒服的狀況，那就是對的產(chǎn)品了! 健康的人，一天平均可長0.35公分，一個月大約可長1公分左右；每根頭髮都有壽命的，共分三個期間：1、成長期(2-5年)2、退行期(2-3週)3、休止期(2-3個月)，其組成生髮到掉髮的整個過程，健康的頭皮大約有一萬根是在休止期，約2-3個月持續(xù)掉髮，所以每天掉髮約100根左右是不會變成禿頭 讓你快速恢復(fù)健康頭皮，因為頭皮跟臉是同一張皮。1、將頭皮霜均勻抹上頭皮2、以指腹從頭頂往下按壓3、雙手握拳，以拇指關(guān)節(jié)由上往下按壓頭皮4 、最后停在太陽穴的位置握拳涵蓋耳朵兩側(cè)畫圓5、雙手交叉放置于脖子后方并向后仰。 日常保養(yǎng)一；染發(fā)后一定要用護(hù)色洗發(fā)精嗎?當(dāng)然啰~~因為染后頭發(fā)的毛鱗片是張開的，會隨著洗頭造成發(fā)色流失，為了維持發(fā)色的持久，洗發(fā)精一定要用護(hù)色專用。建議染了什么顏色，就應(yīng)擇選含有那個顏色的洗發(fā)精，才能真正鎖住頭發(fā)色澤。例：染帶紅的顏色就要使用含有紅色的洗發(fā)精。 日常保養(yǎng)二；洗完頭要吹頭發(fā)嗎?一定要吹干頭發(fā)及頭皮喔!不想傷害發(fā)質(zhì)可用熱風(fēng)吹干頭皮，用冷風(fēng)吹頭發(fā)，因為沒將頭皮吹干的話，頭皮表面覆蓋著毛髪，頭皮遭受覆蓋，在潮濕的環(huán)境頭皮分泌大量油脂，油脂堵塞毛囊，毛囊吸收不到微血管供給的養(yǎng)分，使毛囊會萎縮死亡。頭發(fā)沒吹干會使頭發(fā)更毛燥沒光澤。 日常保養(yǎng)三；平時上班、逛街經(jīng)常進(jìn)出冷氣房及曝曬，搞得頭發(fā)又干又毛而且超容易打結(jié)的，是因為在冷氣房里，會讓頭發(fā)的水分流失。常在外面走動的人：可使用抗紫外線噴霧狀的護(hù)發(fā)品；常在冷氣房里的人：可使用有保濕效果的乳液狀護(hù)發(fā)品，隨時隨地補充頭發(fā)的水分又讓頭發(fā)有光澤喔! 日常保養(yǎng)四；生活作息不正常會影響頭發(fā)生長嗎?是的，若只攝取對頭發(fā)有幫助的食物是不夠的，保持身心健康的生活對于頭發(fā)的健康也是很重要的環(huán)；例如：睡眠不正常，大部分的身體均衡都會崩解，也會引起落發(fā)現(xiàn)象。所以平時要做好正確飲食、睡眠及頭發(fā)護(hù)理，才能維持一頭健康的秀發(fā)喔! 日常保養(yǎng)五；今天染燙了美美的發(fā)型，回家可以洗頭嗎?建議二天后再洗，燙發(fā)：不管燙直或燙卷，剛燙完后，毛鱗片的結(jié)構(gòu)已被改變，要先讓它適應(yīng)，好維持它新的卷度或直度；染發(fā)：目的是讓頭發(fā)定色，洗頭時水溫不能太熱，過熱會讓毛鱗片張開，流失顏色。 換季保養(yǎng)；春天到啰~~春天的氣候不穩(wěn)定，不僅臉部容易敏感出問題，頭皮也容易泛紅、不正常分泌油脂、頭皮屑變多等癥狀。春天洗發(fā)品成份功效：薄荷草(清新、活化頭皮)、茶樹(抗菌和預(yù)防搔癢)、橙花油(鎮(zhèn)定敏感頭皮)、橘子花油(舒緩頭皮)、檸檬草(清爽型殺菌、舒爽)。 觀念篇一；為什么要做頭皮SPA呢?因為能讓人緊繃的頭皮放松，降低頭部的沉重感，也避免頭部缺氧，當(dāng)頭皮愈放松，就比較不容易有頭皮老化的現(xiàn)象，也能延緩臉部肌膚的老化狀態(tài)。頭皮愈緊繃時，氣色會不好，且容易有水腫及脫皮的現(xiàn)象；所以建議一周一次深層頭皮SPA。 觀念篇二；為什么發(fā)尾較容易受損干燥呢?因為頭皮能傳送給頭發(fā)的營養(yǎng)大約是從發(fā)根算起的10~15公分，PH值也是延續(xù)頭皮為弱酸性；而發(fā)尾超過頭皮的照顧范圍，所以必須靠外在的保養(yǎng)來維持正常的PH值。只要頭皮處在酸堿平衡的狀態(tài)，加上好好保養(yǎng)發(fā)尾，頭發(fā)就能有光澤又有彈性了! 觀念篇三；想讓頭發(fā)蓬松有支撐度而過度打薄或玉米須燙只會讓頭看起來更大，整個比例上寬下窄，就像個章魚頭，應(yīng)由發(fā)中到發(fā)尾而不是發(fā)根，不然有很多小天線，視覺上看起來更毛躁；玉米須燙適用于局部(分散)燙發(fā)，而不要過度使用，不然整個比例會不對。 觀念篇四；頭發(fā)也需要按摩喔!建議上完護(hù)發(fā)霜后，重復(fù)不斷地按摩頭發(fā)，使滋養(yǎng)成份完整滲透進(jìn)去；現(xiàn)在由于科技進(jìn)步，護(hù)發(fā)霜成份分子很細(xì)小，吸收也比較快速，所以不需要停留太久就能被吸收喔!約5~10分鐘即可。 觀念篇五；洗完頭發(fā)，你是擦干頭發(fā)還是搓干頭發(fā)呢?為了把頭發(fā)擦干，是不是用搓的方式在虐待自已的發(fā)絲呢?正確的方式要輕柔的壓干頭發(fā)到半干，避免用力搓揉頭發(fā)，否則會傷害到頭發(fā)的毛驎片，使頭發(fā)更毛燥；毛巾材質(zhì)可選用擦頭發(fā)專用毛巾，因為吸水力較強，能輕松快速的擦干頭發(fā)。 SOS一；早上睡醒，頭發(fā)亂翹怎么搶救呢?1、將具有柔順效果的順發(fā)乳均勻抹上頭發(fā)。2、在抹的過程中，并稍微用力將頭發(fā)抓順。3、將頭發(fā)由中段開始往發(fā)尾方向用震動梳將頭發(fā)梳順。4、將具有光澤效果的精華液均勻抹在發(fā)中至發(fā)尾即可。 SOS二；平常愛戴帽子或綁馬尾時，當(dāng)頭發(fā)放下來時總有煩人的壓痕該怎么辨呢?1、將頭發(fā)由外往內(nèi)一層一層噴上具有順發(fā)效果的噴霧(發(fā)妝水)。2、以電動梳將頭發(fā)梳順，撫平壓痕。3、取適量的隨身發(fā)蠟，均勻抹于發(fā)中至發(fā)尾處，來恢復(fù)發(fā)尾卷度。Ps：千萬別用水喔~不然會使頭發(fā)更毛燥。 秀髮的營養(yǎng)是由我們所吃的食物再由血管透過毛囊所提供的 飲食養(yǎng)發(fā)一；促進(jìn)血液循環(huán)，防止掉毛的維他命Ｅ，Ａ，Ｐ；維他命Ｅ含量較多的有糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，小麥胚芽油。維他命Ａ含量較多的有胡蘿卜，南瓜，小油菜，菠菜等黃綠色植物。維他命Ｐ含量較多的有檸檬，橘子等柑橘類，杏仁，櫻桃，蕎麥粉。衡飲食對常掉發(fā)、頭發(fā)稀疏的人是很重要的 飲食養(yǎng)發(fā)二；頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，來源于綠色蔬菜、豆類和海藻類等。綠色蔬菜﹕菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。豆類﹕增加頭發(fā)的光澤及彈力，防止分叉或斷裂。海藻類：海菜、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，可預(yù)防白發(fā)喔! 飲食養(yǎng)發(fā)三；如何預(yù)防白發(fā)呢?從飲食作起，白發(fā)是因為缺乏蛋白質(zhì)、維他命B群（如泛酸）、脂肪酸、銅、鋅，都有可能造成白頭發(fā)的生長。應(yīng)該多補充：銅(肝臟、新鮮深綠色蔬菜、核果類)、鋅(海產(chǎn)類、肉類、南瓜子)、泛酸(未精制谷物、小麥胚芽、糖蜜)、脂肪酸(芝麻油、月見草油、黑醋栗油)。 認(rèn)識臉型一；大圓臉免動力、免打針也能大臉變小臉喔!大圓臉特征：1、臉頰兩側(cè)有肉。2、下巴較短及有雙下巴。3、下巴跟脖子連在一起。修飾重點：1、頭頂要創(chuàng)造蓬松感。2、側(cè)邊的頭發(fā)線條要往前。3、瀏海不能短于眉毛以上，否則會使臉更加圓潤。 認(rèn)識臉型二；麻煩的臉型問題，只要抓住幾個重點，你也能很美麗喔!方型臉特征：1、臉型寬，且多角度。2、顴骨大。3、下巴四方型。修飾重點：1、將頭頂做蓬才能拉長臉型比例。2、頸后發(fā)尾做成服貼的樣子，看起來更清爽。3、利用略長的斜撥瀏海增添利落感。 認(rèn)識臉型三；臉型問題一直困擾著你，該怎么辨呢?今天教大家認(rèn)識倒三角臉型特征：1、額頭兩側(cè)寬。2、兩頰偏小。3、下巴往內(nèi)凹。修飾重點：1、兩側(cè)側(cè)邊保留蓬度來修飾。2、瀏海留長并往側(cè)邊撥，在額頭做出菱形的銳角。3、卷度要從臉型最凹的地方開始卷。 認(rèn)識臉型四；臉型好長好長，該修飾那里才對呢?今天教大家認(rèn)識長臉型，特征為：1、臉型較消瘦。2、比標(biāo)準(zhǔn)臉型長。修飾重點：1、頭頂切記要服貼，頂部不能蓬松，不然會拉長臉型。2、下半部頭發(fā)要蓬松。 認(rèn)識臉型五；正三角臉型的主要特征：上窄下寬。該怎么辨呢?修飾重點：1、兩側(cè)頭發(fā)發(fā)量要蓬松，才能平衡過寬的臉型。2、頭頂盡量避免蓬，重點擺在發(fā)型下半部的層次。3、額頭兩側(cè)必須要有瀏海，瀏海分線，建議從眉頭處開始切分，最能掩飾三角臉的狀況。 小知識一，冷、熱燙怎么區(qū)分呢?最簡單的區(qū)分方式就是使用的機(jī)器不同。冷燙(右圖)：將部份的頭發(fā)支架打散重新組合，所以呈現(xiàn)出的卷度紋理較不明顯，需靠較多的造型品來支撐卷度。熱燙(左圖)：經(jīng)由高溫塑型將頭發(fā)支架重新組合出想要的卷度，所呈現(xiàn)的效果卷度較明顯較有立體感，又可稱為溫(熱)塑燙。 小知識二；我們的頭發(fā)中含有大約15%的水分，但如果低于10%，就會立刻呈現(xiàn)出種種干燥的現(xiàn)象。染燙會造成秀發(fā)內(nèi)蛋白質(zhì)流失，保水因子遭到破壞，影響頭發(fā)內(nèi)水分的平衡。護(hù)理要點︰補充蛋白質(zhì)、水分，增加秀發(fā)的保水度。含有橄欖油、綠茶精華、維他命原B5、維他命E及小麥蛋白成分的護(hù)發(fā)素。 小知識三；同時染燙好嗎?是不OK的，建議先燙后染！燙發(fā)是利用藥水使毛鱗片膨脹、打開，目的就是要進(jìn)入頭發(fā)的最深層。而染發(fā)主要是頭發(fā)的氧化、過色，染劑主要是進(jìn)入頭發(fā)的第二層。假使先染后燙，毛鱗片再次被打開且進(jìn)入發(fā)絲更深層處，色素就會流掉，等于是白染了。染燙發(fā)最好間隔3天至一個星期。 小知識四；使用電棒做造型時，有什么小技巧呢?1、使用電棒卷前先涂抹一些抗熱造型品，才不會傷害到發(fā)質(zhì)。2、為了使卷度立體加持久，可在上發(fā)卷前噴上定型液，上完發(fā)卷后梳松頭發(fā)，讓卷度自然，再噴上維持卷度的定型液。3、使用電棒卷時在還沒插電，先在頭發(fā)上試卷幾次，真的使用時才不會燙傷自己。 小知識五；家里塑料類的洗護(hù)工具該怎么清潔呢?1、肥皂凈速法：將工具放在肥皂水里凈泡10分鐘后沖洗干凈，然后放在通風(fēng)處風(fēng)干。2、日光消菌法：紫外線可以殺菌，適合所有器具。3、溫水沖洗：塑料類工具在每次使用完后都該用溫水沖洗，再用干布擦干。 小知識六；燙了卷發(fā)可以梳頭發(fā)嗎? 只能在洗完頭發(fā)濕發(fā)時梳頭發(fā)，要使用寬齒梳子梳頭發(fā)，梳完頭發(fā)后再上造型品后用烘罩烘干即可。烘罩里面的有分深淺，要選擇有深有淺的齒紋會比較好，因為有深淺的才能深入到頭發(fā)的最內(nèi)層，包覆到全部的頭發(fā)，卷度才會蓬松、紋理才會明顯立體。 小知識七；昨天明明剛洗頭，怎么今天到了中午頭發(fā)就油了塌了呢?教大家如何搶救油頭喔!可以隨身攜帶：1、有去油功效的干洗發(fā)噴霧。2、蓬發(fā)水。只要有這兩樣小東西，就算上班到一半，頭皮出油頭發(fā)扁塌馬上就能決解了喔!切記不能只依賴此方法而都不洗頭喔! 小知識八；頭皮跟臉是同一張皮，頭皮按摩不只可以讓頭皮的血液循環(huán)更好，也可以刺激副交感神經(jīng)達(dá)到放松的效果。洗發(fā)前進(jìn)行，可使用產(chǎn)品：頭皮按摩霜(任何頭皮都可適用)或頭皮去角質(zhì)(一周一次)，油性頭皮及敏感性頭皮切記過度按摩Ps：力道不要讓自已感到痛，也不要用指甲用力，要使用指腹按摩。 認(rèn)識造型品；冷、熱燙該如何選擇造型品呢?冷燙：因卷度較不明顯，選擇含水成份較多的發(fā)雕、慕斯或噴霧狀造型品給冷燙的頭發(fā)帶來一些光澤感及支撐度。熱燙：選擇不含水份，油質(zhì)含量少的發(fā)蠟，偏霧面感的造型品，用撥干及烘干的方式整理，要將頭發(fā)吹到全干，因為熱燙的頭發(fā)越干時卷度會越明顯。 DIY染發(fā)一；染發(fā)劑停留在發(fā)絲上多久才會過色呢? 染劑于發(fā)絲上停留15~30分鐘后就可以沖水，無論如何，切勿超過30分鐘！要知道一個觀念，染發(fā)的過色與否和色度與雙氧水的濃度才有關(guān)系，而不是停留的時間越長越好 DIY染發(fā)二；染發(fā)一定要準(zhǔn)備的工具：頭皮隔離液，手套(保護(hù)雙手不受染膏傷害)及浴帽或保鮮膜。染發(fā)順序：1、由后腦杓的頭發(fā)。2、在換兩側(cè)頭發(fā)。3、在染頭頂區(qū)。4、最后用寬齒梳均勻梳過后戴上浴帽。5、染膏停留時間15~30分鐘。Ps：因為頭頂區(qū)的頭皮溫度較高。切記懷孕期間及生理期勿做染燙發(fā)。 DIY染發(fā)三；自已染頭發(fā)好嗎?還是該給專業(yè)設(shè)計師染呢?讓專業(yè)人染發(fā)：會依每個人的發(fā)色狀況來調(diào)配及每個人的臉型來配色，例如：每個人頭發(fā)本身就有顏色存在，所以由專業(yè)人判斷及調(diào)配適當(dāng)雙氧水及染膏顏色的比例，染出來的顏色修飾整體效果也較理想。 |
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