很多減肥者最關(guān)心的問題大概是減肥后怎樣才能不反彈。其實(shí)任何一種有效的減肥藥都不可能保證防治反彈率為100％。

　　據(jù)調(diào)查顯示，反彈情況與人為因素有關(guān)，主要是與合理飲食、適度活動及糾正不良生活習(xí)慣（如喜吃巧克力等甜食、飯后即睡等）緊密相關(guān)。其中與飲食的關(guān)系較大，因此應(yīng)把肥胖癥的治療作為系統(tǒng)的醫(yī)療行為來綜合治理。突擊型減肥的短期行為在短時(shí)間內(nèi)是有效，但是如果想要減肥后不反彈，一直保持減肥后的狀態(tài)，就要靠自身的努力，采取綜合措施才能辦到。比如，少吃高脂肪、高熱量的食物，不要酗酒，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，配合適當(dāng)?shù)腻憻挼取?/P>

　　減肥的朋友們，如果你們下定決心來減肥，那末一定要選擇優(yōu)質(zhì)的減肥藥并且持之以恒，加強(qiáng)本身的綜合治理，有效的防治反彈的發(fā)生。