很多女性第一次穿高跟鞋都感覺很吃力，走路很累還傷腳，下面小編透露一些穿高跟鞋更加自如的一些生活小竅門。

      第一、超高跟就是為天天車進車出，不用長時間走路和站立的人預備的。
　　據(jù)研究：腳對鞋跟的接受極限為7厘米，再高輕易有腳病、腿病和其他的病呢（在網(wǎng)上搜一下就知道了）。穿如斯高的跟，還能走一小時已經(jīng)很了不起了。不要和演藝界的人比，誰知道她們的真實感覺呢。腳痛不痛，只有自己清晰。

　　第二，買鞋時有三個時間很重要：
　　一是下戰(zhàn)書四、五點以后，這時腳最脹；
　　二是在逛商場或走路三四小時后，比較疲勞時試鞋，可以先挑好逛完再試；
　　三是一定要在柜臺試鞋5-10分鐘，站幾分鐘，再往返溜達幾分鐘。
　　假如能做到這三條，當時試鞋的感覺好，一般以后都能比較愜意，即使超高跟也能走路一小時以上的。

　　第三，高度是慢慢鍛煉出來的?？梢韵葟?--4cm的開始穿。我用了十多年時間才從3CM穿到了9CM。
　　可以先嘗試先坡跟的、粗跟的，但也不絕對。我以前也只穿粗跟的，后來無意中試到一雙鞋，是那種很細的跟，4-5CM, 在我逛了三個多小時商場后，我居然覺得它很穩(wěn)，很愜意，買完后，就穿戴走回家了，走了20分鐘呀。

　　第四，最好是天天穿不同高度的，既可以保護腳，也能保護鞋子。假如不能堅持每天換鞋，至少兩天一換為妙。
　　我覺得一周穿三天足矣，而且要出門坐車，進門就坐著，不要到處走。或者因特別流動的需要，偶然穿一天累一下吧。

　　第五，穿超高跟時，一定要堅持晚上用熱水泡腳15-20分鐘。配點精油，放松的效果很好。

　　假如長了腳墊：常常泡腳，用手輕輕撫摩，一段時間后腳墊會神奇地變軟，然后可以自己用剪刀修剪，假如可以去澡堂修腳更好。
　　假如疼，抹點紅霉素藥膏，風油精，清涼油都可以。

　　假如鞋子磨腳：找塊紗布，沾上一湯匙白酒，塞到鞋頭、后腳跟部門（最好相對固定?。?，放一夜或一天，把紗布掏出再晾一天，再穿就不怎么磨腳了（關(guān)于酒：買瓶二鍋頭就好，便宜，不飲酒的可用來炒菜、燉菜）?；瘖y棉、各種棉布都沒題目的，一定要有點厚度，然后再看面積，這樣沾上白酒浸潤一段時間效果好。

　　假如鞋買大了：一是加鞋墊。先試加全墊，假如腳后跟部門不愜意，就改加半墊，一個不行，就加兩個。也可以一個半墊+一個全墊。二是帖后跟帖，看情況選擇薄或厚。最好請修鞋的師傅給帖，比自己帖的合適。

　　假如鞋底前部不夠厚：找個修鞋手藝好的，貼個前掌，也能好多了。

　　鞋是否愜意不在鞋跟高低，樞紐在鞋楦角度的設(shè)計，這個角度很見水平的。只是每個人的腳感大不同，但是好鞋能適應更多的腳。所以我建議，穿超高跟，一定要舍得買稍貴點的鞋。多嘗嘗各家品牌，慢慢找感覺吧。