你已經(jīng)嘗試過很多種方法治療便秘，但卻沒有你想象中的管用。這時你不妨嘗試一下用你的耳朵來幫助你排毒，解除便秘的煩惱。

　　大腸穴位于耳甲腔內(nèi)，耳輪腳上方內(nèi)1/3處。直腸穴位于與大腸穴同水平的耳輪處。交感穴在對耳輪下腳部分，位于對耳輪下腳與耳輪內(nèi)側(cè)交界處

　　按摩耳穴解“秘”：按摩耳穴就是對耳穴的一種刺激，如同金屬針刺激一般，只是按摩用的是手指。可以用拇指或食指指甲尖端用力按壓上述耳穴，力量逐漸加大，以局部感到酸脹、麻痛或發(fā)熱為度。

　　艾灸耳穴解“秘”：此方法適用于老人、婦女、久病體虛之人，除了有排便困難之外，還可見到氣短乏力、容易疲勞或心慌頭暈等癥狀?？梢詫瑮l一端點燃，對準上述穴位區(qū)進行熏烤（因大腸、直腸、交感三穴距離很近，形似一三角形區(qū)域，故艾灸時對準此區(qū)域灸即可）。一般艾條距離皮膚約2～3厘米，可以采用鳥雀啄食的動作上下移動，使艾條與皮膚不固定在一定的距離。每天一次，每次灸10～15分鐘，以皮膚發(fā)紅、無疼痛感為度。艾灸時注意不要灼傷耳朵。

　　藥籽貼壓耳穴解“秘”：用濃度為75％的醫(yī)用酒精消毒耳輪，然后用0.5×0.5厘米的醫(yī)用膠布將王不留行籽貼于上述耳穴，每天自行按壓藥籽3～5次，每個穴位每次按壓2～3分鐘，以局部酸脹微痛、發(fā)熱或發(fā)紅為度。每次貼一邊耳朵，一周后換貼另一邊耳朵，兩耳朵交替輪流貼敷。