氣虛的表現(xiàn)

 主要表現(xiàn)為脾肺功能偏弱。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。

 氣虛吃什么好

 常用的補(bǔ)氣藥食有人參（包括黨參、太子參）、黃芪、山藥、白術(shù)、甘草、大棗、扁豆等。

 人參可以分野生和人工栽培兩類，其中野山參較著名的是產(chǎn)自東北的吉林人參和朝鮮的別直參（高麗參），為補(bǔ)氣藥中力量最宏者。如大出血后氣隨血脫的休克病人，見面色蒼白、汗出、四肢厥冷等證，可給獨(dú)參湯搶救?，F(xiàn)在較為普遍采用的是人工栽培的移山參，其補(bǔ)氣作用亦很強(qiáng)。

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但人參味甘性溫，如肝旺陽亢及表邪未解者忌服。或以養(yǎng)陰藥為主，佐以少量人參。

 黨參之力又遜于移山參，但性味平和及價(jià)格適中，既可補(bǔ)氣，又能調(diào)理脾胃，因而被廣泛采用。

 太子參又名孩兒參，效似人參而力薄。除補(bǔ)氣外，又可清熱滋陰，為清補(bǔ)之品，常用于病后虛弱、小兒食少多汗等證，服之可益氣扶正。

 除參類外，補(bǔ)氣當(dāng)以黃芪最為重要。黃芪性味甘溫，可與參類配合用于補(bǔ)氣（如參芪膏、歸脾丸、補(bǔ)中益氣湯等，均是參芪同用，以益氣健脾為主）。

 補(bǔ)氣藥中的山藥、白術(shù)、扁豆都是以健脾胃見長，對身體虛弱、食欲不振，或慢性腹瀉、脾胃功能不健等都可應(yīng)用。養(yǎng)生

 其中山藥性溫味甘，還可以治療消渴（糖尿病之類）。白術(shù)性問味苦，扁豆味甘微溫，二藥除健脾外，尚可化濕，尤以白術(shù)之功為勝。

 甘草和大棗在補(bǔ)氣藥中也占有一席。一般習(xí)慣上甘草生用以解毒瀉火為主；炙甘草（水炙或密炙）則用以補(bǔ)益元?dú)?，調(diào)和諸藥。

 大棗是人們熟悉的滋補(bǔ)食品，除了補(bǔ)中益氣外，還可以養(yǎng)心安神、補(bǔ)血。吃什么好

 補(bǔ)氣藥中大部分帶有甜味，家庭中亦常會擇其一、二味煎湯代茶或浸酒飲服。如黃芪、大棗、常用來治虛汗、防感冒。吃什么好

 太子參和大棗可治小兒脾胃虛弱、胃口不好；人參酒則適用于老人的氣虛無力等。