肺氣虛食療

 黃芪燉母雞

 材料：生黃芪120克、母雞1只、佐料適量。

 做法：將母雞殺后洗凈去內(nèi)臟將黃芪放入母雞腹中縫好，置鍋中加水及佐料燉熟即成，吃肉喝湯，每周2次可常服。

 羊肉火鍋

 材料：羊肉50-100克、黃芪棗子酒10-50毫升、火鍋料適量。

 做法：將羊肉洗凈切薄片，放入火鍋沸湯中邊打爐邊吃，同時(shí)飲服黃芪棗子酒，冬季常食之痰濕肺食方案。

 生姜汁

 材料：生姜飴糖各50克

 做法：將生姜洗凈切小塊，用干凈紗布包好取汁 取半匙加入飴糖上匙，沸開水沖服，每日2次

薏米杏仁粥

 材料：薏米仁30克、杏仁10克、冰糖少許

 做法：將薏米仁洗凈，杏仁去皮，冰糖打成碎屑 將薏米仁放入鍋內(nèi)，加水適量，至武火燒沸，再用文火煮至半熟入入杏仁，待熟后放入冰糖即成每日一次

 冬季食療

 素筍湯

 材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量

 做法：將冬筍去皮洗凈，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中 　

 當(dāng)歸生姜羊肉湯

 材料：當(dāng)歸20克生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量

 做法：將羊肉洗凈切為碎塊、加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)食用喝湯，有補(bǔ)血祛寒強(qiáng)身作用適用于體乏無力之人面色蒼白畏寒血虛及陽虛人群服用

 核桃仁餅

 材料：核桃仁50克、面粉250克、白糖少許

 做法：將核桃仁研成碎末與面粉混合加水適量 攪拌均勻烙薄餅食用，此餅補(bǔ)腎御寒潤腸通便的作用