經(jīng)常忘事，一天中反復(fù)問一件事，總找東西，做事丟三落四，生活中的你是否是這樣呢？

記憶力下降和老年癡呆又是什么關(guān)系？衛(wèi)生部北神經(jīng)科主任醫(yī)師彭丹濤教授2月19日做客《養(yǎng)生堂》，教大家如何在生活中辨別、預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

老年癡呆又稱為阿爾茨海默病，美國前總統(tǒng)羅納德.里根曾經(jīng)也患有老年癡呆。

年輕時(shí)的里根外表俊朗，擁有一頭濃密的棕發(fā)，清澈見底的藍(lán)眼睛，身材高大。里根的一生充滿傳奇，曾經(jīng)在電影銀幕上光彩熠熠，政治生涯叱咤風(fēng)云。2004年6月5日，里根結(jié)束了與阿爾茨海默病長達(dá)10年的斗爭，與世長辭，這個(gè)消息讓全世界再次將目光聚焦于阿爾茨海默病這個(gè)嚴(yán)重威脅人類健康的殺手。

癡呆對人體有什么危害呢？彭主任指出，據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，老年性癡呆的死亡率僅次于癌癥、心腦血管疾病排在第四位，而它的經(jīng)濟(jì)花費(fèi)也排在眾多疾病花費(fèi)的第三位。老年癡呆病程漫長，患者受到不間斷的折磨。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年性癡呆的發(fā)病率占到了所有癡呆疾病的60%。我國60歲以上癡呆患病率為5.8%,目前已接近600萬人患有阿爾茨海默病,到了2050年我國癡呆人數(shù)將是全世界其他所有國家的總合。

哪些人更容易患老年癡呆呢？

彭主任告訴大家，以下人群容易患老年癡呆：老人：特別是高齡老人。女性，家族史。教育程度低，營養(yǎng)差。睡眠過多或過少，長期服用安眠藥的人群。有不良生活習(xí)慣的人群：吸煙、酗酒。卒中、高/低血壓，心臟病，糖尿病，高脂血癥。血栓性因素：高纖維蛋白原、高血粘度以及頭外傷。

記憶力下降是否就意味著老年癡呆呢？其實(shí)隨著年齡的衰老,記憶多多少少都會(huì)出現(xiàn)記憶下降,但并不都意味著阿爾茨海默病,正常老人的記憶下降會(huì)發(fā)展很慢,不會(huì)影響生活自理能力,叫與年齡相關(guān)的記憶力下降,但老年癡呆往往記憶力損傷會(huì)發(fā)展很快,出現(xiàn)其他更嚴(yán)重得癥狀時(shí)，希望大家自己或相互問3個(gè)問題,如有問題,應(yīng)到醫(yī)院就診。這三個(gè)問題是：1、你自己感覺記憶力有問題；2、你的親屬、朋友感覺到你的記憶有問題；3、你是否感覺到記憶力下降很快。

彭主任指出，日常生活中，我們可以采用一些方法預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。首先，應(yīng)該認(rèn)識到阿爾茨海默病只是常見病的一種，是病理產(chǎn)生的病態(tài)表現(xiàn)，阿爾茨海默病人不要有心理負(fù)擔(dān)，要以平常心對待。同時(shí)，彭主任給大家介紹了一系列鍛煉大腦、預(yù)防老年癡呆的運(yùn)動(dòng)。比如拼圖游戲、故事敘述、手指運(yùn)動(dòng)等等。良好的心態(tài)加上有效的腦部鍛煉，才能預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生。