華盛頓大學的科學家們測試了100名45歲—80歲人的睡眠情況后發(fā)現(xiàn)，失眠對人有著長期的影響。研究過程中，人的睡眠時間約為8小時，但實際平均為6.5小時，因為在夜間他們通常會中途醒來，睡眠中斷。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每小時醒來5次以上，大腦就會有淀粉樣蛋白斑積聚，并隨著年齡增大，慢慢導致癡呆癥。研究還發(fā)現(xiàn)，睡眠效率低的人也易患老年癡呆癥。

　　華盛頓大學的菊博士說：“我們還需要長期的研究，以確定睡眠中斷是否和淀粉樣蛋白斑積聚有關，并直接導致老年癡呆?！钡梢钥隙ǖ氖?，這項研究為預防和減緩老年癡呆癥奠定了基礎。