天氣開(kāi)始熱,出汗多自然會(huì)飲水多,或多吃生冷食物,過(guò)食生冷,脾胃運(yùn)化功能便會(huì)受影響,導(dǎo)致脾胃虛弱,出現(xiàn)食少脹滿,倦怠乏力,泄瀉等癥.

     [雲(yún)苓白術(shù)扁豆衣茶] 有補(bǔ)氣健脾,燥濕利水的功效. 對(duì)脾虛泄瀉,浮腫人士很有幫助.

     用料是: 雲(yún)茯苓3錢, 白術(shù)3錢, 扁豆衣5錢.(可加澤瀉3錢)

     做法: 將材料洗淨(jìng),加水煮約1小時(shí),隨量飲用.

     ~ 小貼士: 很多中藥店都有預(yù)先包裝好的[雲(yún)苓白術(shù)扁豆衣]賣,當(dāng)中很多時(shí)都包含[澤瀉]這種中藥材. 澤瀉的利水作用和茯苓相近,但澤瀉能瀉腎及膀胱之熱,茯苓則滲濕而健脾. 此茶對(duì)感冒初愈,又想進(jìn)補(bǔ)之人最為適合,可先飲一,兩劑,才去調(diào)補(bǔ)身體.