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      讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

       sN飛雪 2012-03-16

      今天來給大家介紹一道炸肉丸鵪鶉蛋,做法還是比較簡單的。

      【炸鵪鶉蛋肉丸】
      主料:鵪鶉蛋
      配料:肉餡、雞蛋、淀粉、植物油、鹽、雞精
      制作時間:25分鐘

      制作方法:
      1.肉餡加雞蛋,淀粉攪拌均勻
       【主婦家常菜】讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

      2.鵪鶉蛋煮熟,去皮,然后用肉餡裹住鵪鶉蛋做成肉丸
      【主婦家常菜】讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

       

      3.鍋中放入油,油熱后放入鵪鶉蛋肉丸,炸熟即可。
      【主婦家常菜】讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

      小貼士:
      1、鵪鶉蛋被人們譽為延年益壽的“靈丹妙藥?!冰g鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2.維B1.鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。

      2、關(guān)于丸子怎么做更筋道,主婦以前有重點介紹過,大家可以去看看:制作丸子的幾個小妙招
      3、這道炸鵪鶉蛋肉丸,炸好之后的丸子可以蘸上點椒鹽直接吃,也可以澆上一些糖醋汁,又是另一種味道。

      4、做的時候一次可以多做一點,剩下的可以直接放入冰箱冷凍起來作為半成品,下次吃的時候直接就拿出來稍微化一下炸就可以了。這次回婆婆家過年,主婦就帶了一道這個炸丸子,炸好之后澆的汁,很受歡迎。
      【主婦家常菜】讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

      【主婦家常菜】讓肉丸營養(yǎng)加倍的做法:炸鵪鶉蛋肉丸

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