測試你是否患了抑郁癥下面的自我測試可以幫助你判斷是不是得了抑郁癥。檢查一下你過去2周或更長時間內所出現(xiàn)的抑郁癥狀： ――絕大多數(shù)時間感到悲傷或情緒低落； ――對多數(shù)活動或性生活失去興趣； ――體重或食欲發(fā)生變化； ――睡眠不好； ――坐立不安、急躁或易發(fā)脾氣； ――疲勞感； ――內疚、無價值感或無助感； ――集中注意力困難、記憶困難或猶豫不決； ――反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法，覺得自己還不如死了好。 如果你同時存在上述幾個癥狀，最好立即去看精神科醫(yī)師，使你自己免受更多的痛苦。 |
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來自： 行千里讀百卷 > 《健康養(yǎng)生》
