按揉印堂穴：

　　印堂穴位于兩眉毛連線中點。用拇指按揉印堂穴1分鐘。有助于清頭明目。

　　印堂穴

　　按揉攢竹穴：

　　攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，用拇指按揉雙側(cè)攢竹穴各1分鐘，能疏風通絡。

　　按揉迎香穴：

　　迎香穴位于鼻翼旁開1厘米。用食指在寶寶兩側(cè)迎香穴按揉30次。有助于祛風通竅。

　　摩擦鼻子兩側(cè)：

　　用中指指腹在寶貝鼻兩側(cè)快速向下搓20個來回，使其局部產(chǎn)生灼熱感。

　　搓背：

　　用橄欖油涂抹在寶寶身上，再在寶寶背部從下往上反復來回搓，直至寶寶的背部發(fā)熱。中醫(yī)認為，從下往上搓背可以“補陽氣”，抵御體內(nèi)濕寒。

　　旋推指節(jié)：

　　用拇指在寶寶小拇指第一指節(jié)順時針旋推100次。中醫(yī)認為，此法有助于補腎經(jīng)；用拇指在寶寶無名指順時針旋推100次，有助于補肺經(jīng)。中醫(yī)認為，過敏性鼻炎是因為寒濕外邪入侵寶寶體內(nèi)，補肺、腎能幫助寶寶抵御外邪。

　　注意：

　　●媽媽在操作時，不要用力過猛，以免損傷寶貝嬌嫩的皮膚。

　　●上述方法既可以預防過敏性鼻炎的發(fā)作，又可以在發(fā)作時減輕癥狀，在寶貝感冒時也可用來緩解鼻塞。