|
隨著時間的流逝，我們一天一天的長大，也一天一天的衰老。當我們已經(jīng)30、40歲時，鏡中的自己早已不復(fù)當年模樣，肌膚干癟、松弛、皺紋橫生。把視線投向遠方卻只能看見一片模糊，嗅覺也不復(fù)當年的靈敏，聊天的時候都要別人大聲嚷嚷方能聽個清楚。究竟是時間摧人老，還是我們未老先衰了呢？不得當?shù)谋ｐB(yǎng)，導(dǎo)致我們的肌膚及五官過早衰老，還會引發(fā)各種疾病。為了避免衰老的來臨，我們應(yīng)該做好防護和保養(yǎng)措施。
一、肌膚減齡方法 女人一過25歲，隨著肌膚底層膠原蛋白、玻尿酸等逐漸流失，臉部線條也日益松弛，大餅?zāi)樇半p下巴都會顯而易見。熟齡女性的肌膚看起來就是明顯的松弛，想要保持青春氣息的緊致肌膚，選擇一款純天然抗衰老產(chǎn)品是必不可少的。 膠原蛋白可以從日常食物中攝取，但是玻尿酸卻不知從何而來，很多女星而選擇注射玻尿酸達到駐顏的目的，但是現(xiàn)在玻尿酸已經(jīng)逐步被研制成直接外用的護膚品，法國蘇瑪素在這方面獲得了很大的成就。法國蘇瑪素作為去皺抗衰老的護膚品它不僅能夠讓肌膚細胞重獲充盈體質(zhì)，也讓你的肌膚散發(fā)青春活力，緊致光滑的肌膚讓人猜不透你的年齡。
二、眼睛減齡方法 給眼睛減齡的方法就是多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。 其次，經(jīng)常外出打乒乓球、或是多轉(zhuǎn)動眼睛對眼睛也有很好益處。打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。此外，用眼最好不超過40分鐘。用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
三、耳朵減齡方法 平時遠離嘈雜的地方。臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。此外，經(jīng)常鍛煉自己的平衡能力?？梢缘怪摺⒆哓埐?、單腿站立，這種反常規(guī)運動能刺激人體平衡反應(yīng)，達到鍛煉目的。 四、鼻子減齡方法 常用清水洗鼻子。如果感覺鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對于鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復(fù)幾次。還有，別聞刺激味道。過分干燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。 |
|
|
來自： 我有好運氣 > 《美容美發(fā)》
