從生理學(xué)角度來說，胃可分為近端胃和遠(yuǎn)端胃。近端胃主要負(fù)責(zé)容納和貯存吃下去的食物，調(diào)節(jié)胃內(nèi)壓并加快液體排空；遠(yuǎn)端胃負(fù)責(zé)對(duì)食物進(jìn)行混合與研磨，并促使固體食物排空。在這種有規(guī)律收縮的推動(dòng)下，胃內(nèi)食物逐漸向十二指腸排空，這個(gè)過程稱為胃排空。正常的胃排空時(shí)間大約是4小時(shí)，在吃完飯后4小時(shí)左右這些食物已經(jīng)排空到十二指腸。日常生活中我們不能時(shí)時(shí)依靠藥物來消化食物，必須建立良好的習(xí)慣，才能保障胃動(dòng)力長盛不衰。

為保障胃動(dòng)力正常工作，必須采取必要措施，一是不能應(yīng)付，應(yīng)有規(guī)律地進(jìn)食、定時(shí)三餐，尤其不能忽略早餐。一旦吃的食物量少于正常進(jìn)食量就產(chǎn)生“飽”的感覺時(shí)，就表示胃動(dòng)力出問題了。二是不能暴飲暴食，應(yīng)該每餐少吃一些，七分飽是最佳食量。三是不能吃得過于刺激。要盡量避免吃一些過燙、過辣、過酸等刺激性強(qiáng)的食物，并少吃脂肪含量高的食物。建立起以上的生活及飲食習(xí)慣，才可使胃動(dòng)力長盛不衰，盡量少吃或不吃嗎丁啉。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》  2011.03.14    王霞／文