圖一                                                    圖二  

圖三                                    圖四   

 
                  圖五

1、接上式。由腰身帶動(dòng)右手，由橫掌前按變內(nèi)旋成仰掌，往右回分，左手外旋變壓掌和外切掌；左腳回扣(即以腳跟為軸，腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)30度)，身體變成右靠弓進(jìn)步。

2、上動(dòng)不停。重心移至左腿，右肘下沉，右手外翻，帶前臂滾旋，右腳變虛；左手由胯下翻掌向左前方到左側(cè)上方，至左側(cè)時(shí)，腳下左腳變實(shí)，承擔(dān)重心；左右手掌心相對(duì)成抱球式。

3、上個(gè)動(dòng)作不停，左腳落地著實(shí)，右腳急上步于右側(cè)，向斜前方45度出步，身、肩、膝同到；右手由胸前劃內(nèi)旋弧至襠前，左手隨按勁沉肘，轉(zhuǎn)回頭前掌心朝面。右手由襠前朝外，由下至上，再由肩、肘、手節(jié)節(jié)貫穿，劃弧上掤至右側(cè)前方。左手在后，掌心與右手相對(duì)。

4、右手向右前方掤至與肩高，膝與肘相合，手尖與腳尖相對(duì)時(shí)不再往前。接著右手開始由內(nèi)向外翻掌，左手由外向內(nèi)翻掌，重心移至左腳，左手在前，右手在后，向左邊捋過，右腳變虛，右掌心向卞，左掌心向上。見（圖一）

5．上步擠，上個(gè)動(dòng)作不停，左手從左腳后收再向右肘處，掌心朝上捅出；同時(shí)重心移至右腳，左腳跟左手一起上步，先腳跟落地，承擔(dān)重心；右手從左手至左肘下抽回，再沉左肘滑滾向左手，掌心向外。見（圖二）。

6．當(dāng)左右兩手交叉會(huì)于右膝時(shí)，兩手隨臂轉(zhuǎn)翻掌，并摟過右膝，收回腰問后從腋下推按出去；同時(shí)當(dāng)手摟過膝蓋時(shí)，右腳提起，蹬腳后落地，肘到腳到手到，成馬步雙按掌式。

要點(diǎn)：

1、此式分解動(dòng)作多，較為復(fù)雜，也是獨(dú)特分別于其它拳架的標(biāo)志。實(shí)際運(yùn)用要注意手、身、腳、意、氣、力齊至；

2、此式勁力明顯，靠、掤和落步雙按是典型的力點(diǎn)(力點(diǎn)是實(shí)際用法上的技擊發(fā)力處)，要注意體會(huì)；

3、式中連綿性強(qiáng)，不能脫節(jié)，要一環(huán)套一環(huán)，在推手和技擊中配合得好，很具威力，但主要不能散、亂；

4、此中步伐變化多而快，步幅大小可根據(jù)自己架式變換，虛實(shí)一定要分清，實(shí)腿承受重力要沉襠，斂臀，保持腰胯的靈活。

說(shuō)明：

從上一式轉(zhuǎn)身掤掌(有人稱黑虎掏心)后，回身時(shí)若后手被人拿住，則左手從右手上削砍而出，擊打?qū)Ψ窖?。?dāng)對(duì)方右邊拳擊來(lái)，我用右前臂接粘，沉肘松肩而翻掌粘拿，同時(shí)坐胯轉(zhuǎn)上左步右手。左手乃虛招，能實(shí)則打，不實(shí)則回護(hù)頭臉，左手從外用掌砍對(duì)方胯，若對(duì)方招架，順右腳上步對(duì)方襠中，左手護(hù)臉頭，右側(cè)身膝頂背靠；若不成出右手從下打上，再不成便掤住對(duì)方。   

掤住對(duì)方后，用前臂或手掌魚際等感覺粘上后，順對(duì)方之`捋化，左手封對(duì)方中節(jié)或另一手，同時(shí)進(jìn)步，插襠和套步，順力將對(duì)方按出或推出。

(資料整理者：胡瑋哲道長(zhǎng))