羅洪是位成名于上世紀(jì)30年代的女作家，她筆耕不輟，出版了10多部短篇小說(shuō)集，被譽(yù)為“新中國(guó)成立以來(lái)十大女作家之一”。接近百歲時(shí)，羅洪在《上海文學(xué)》上發(fā)表了她的新作《磨礪》。102歲的羅洪精神矍鑠，行動(dòng)自如。她的長(zhǎng)壽得益于心境平靜，寵辱不驚。

　　她表示：“現(xiàn)在養(yǎng)生話題對(duì)中老年人頗有吸引力，只是我談不出。我覺(jué)得自己的處世平淡，日常起居亦平常，更以平靜的心態(tài)面對(duì)生活，寬容的態(tài)度與人交往?！蓖砟甑牧_洪過(guò)著平靜而有序的生活。每天早晨5點(diǎn)起床，洗漱完畢后，準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)6點(diǎn)的早新聞，然后就開(kāi)始讀報(bào)、看書(shū)。

　　羅洪說(shuō)，要長(zhǎng)壽就要多動(dòng)腦、多運(yùn)動(dòng)。由于職業(yè)習(xí)慣，平時(shí)坐著看書(shū)時(shí)間較多，這是一種腦力活動(dòng)，但同時(shí)手腳也要多動(dòng)。她一生堅(jiān)持勞逸結(jié)合，動(dòng)靜配合。散步是她最?lèi)?ài)的養(yǎng)生方式，寫(xiě)一會(huì)兒字，就到住宅周?chē)咦摺?/P>

　　在飲食上，她說(shuō)：“吃得清淡，活得自在?！逼綍r(shí)她以枸杞泡茶飲用，這是因?yàn)樗苤匾曆劬Φ谋ｐB(yǎng)，所以到了老年依然不用戴眼鏡看書(shū)寫(xiě)作。