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      菜團(tuán)子 東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

       一凡813 2012-04-07

      菜團(tuán)子 東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      (2012-04-05 08:54:14)

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      清明節(jié)也過(guò)去了,東北的天氣雖然已開始轉(zhuǎn)暖,但是因?yàn)樾〔葸€沒有發(fā)芽,大地依然是灰蒙蒙的了無(wú)生趣,何況兒子也沒有放假,我只能宅在家里拎本書看一會(huì)睡一會(huì),弄得今天起床還是感覺迷迷糊糊的~~

       

      清明節(jié)南方有新鮮的艾草可以做清明果,我們這里只能用菠菜汁或者茼蒿汁,感覺味道上就不對(duì),所以沒有嘗試。不過(guò)我覺得我們東北的菜團(tuán)子也不錯(cuò),雖然它不是清明節(jié)的專有食品,但是也很好吃,最起碼都是團(tuán)子類的,在外形上還是有幾分相像的~~

       

      菜團(tuán)子是東北的農(nóng)家飯,是從東北的農(nóng)村走進(jìn)城市的,東北的農(nóng)家菜館里這是主打的主食,因?yàn)槭谴旨Z細(xì)作很符合現(xiàn)在的健康飲食觀念,所以我現(xiàn)在也會(huì)自己在家里經(jīng)常做~~

       

      在東北玉米也算是很高產(chǎn)的農(nóng)作物,所以小時(shí)候被稱為粗糧的玉米面是東北的主要主食,因?yàn)橐郧俺缘亩嗔?,純粹的全是玉米面做出?lái)的窩頭和大餅子老孫是根本不吃的,總說(shuō)拉嗓子咽不下去,到現(xiàn)在老孫吃玉米面除了煮粥,就是這種兩和面的菜團(tuán)子都是不喜歡吃的,但是為了健康也只能強(qiáng)忍著吃下去了,我家兒子倒是挺喜歡的,感覺比全是白面的好吃,說(shuō)是有種糧食的香味~~

       

      我父母是山東人,菜團(tuán)子在小的時(shí)候還真沒吃過(guò),上班后我有個(gè)比我大8歲的同事跟我回憶她小時(shí)候的生活時(shí)說(shuō)起過(guò),當(dāng)時(shí)她家總共十個(gè)孩子,能吃飽就不錯(cuò)了,一年到頭也看不到幾回細(xì)糧,基本都是粗糧,所以她心靈手巧的媽媽就用粗糧細(xì)作的方法改善她們的伙食,用一年四季的時(shí)令蔬菜和玉米面變換著花樣,我記得最清楚的就是提到的菜團(tuán)子和鍋出溜,后來(lái)吃粗糧成了健康的時(shí)尚,去農(nóng)家菜館時(shí)都會(huì)吃上一個(gè)菜團(tuán)子~~

       

      我們這里的菜團(tuán)子基本上都是燙面的,因?yàn)楦杏X發(fā)面的更綿軟一些更容易下咽,所以我一般都是用發(fā)面的,而且混合一些白面,餡料用的是東北菜團(tuán)子經(jīng)典的東北酸菜餡,不同的是因?yàn)槭亲鼋o自己人吃,就更精細(xì)一些,不像菜館里那樣除了酸菜根本看不到肉腥,我不但放了肉末,而且還放了粉條,所以我做的菜團(tuán)子應(yīng)該是城市版的~~

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食
       

      面團(tuán)所需原料:

      面粉和玉米面共500克(我用的是1:1的比例,像老孫那樣感覺粗糧難下咽的可以用面粉和玉米面2:1或者3:1)、酵母粉5克、食用堿3克(這個(gè)可以省略)、溫水200克

       

      內(nèi)餡所需原料:

      酸菜300克、粉條1小把、肉末50克、蔥花30克、醬油10克、花椒粉適量、鹽適量、食用油適量

       

      具體做法:

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      1、將玉米面和面粉放入盆中混合;

      2、放入酵母粉和食用堿(可以省略)邊倒溫水邊用筷子攪成小面疙瘩,水倒入2/3就可以,因?yàn)椴煌谱拥拿娣鄣奈砸膊煌O碌乃梢愿鶕?jù)實(shí)際情況再添加;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      3、將小疙瘩都揉在一起成光滑的面團(tuán),面團(tuán)要稍微硬一點(diǎn),不要太軟了,因?yàn)橛衩追郾容^粗糙不愛成型,發(fā)酵后還會(huì)更軟一些,太軟了成品不飽滿,發(fā)扁;

      4、將和好的面團(tuán)放溫暖處發(fā)酵至兩倍大,我圖上的因?yàn)槲颐e的事去了忘記了,有點(diǎn)發(fā)大了,而且面和的也有點(diǎn)軟,所以在這里特意提示一下;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      5、將酸菜的葉片一一掰下來(lái),用水洗干凈;

      6、先切成絲再切成丁,稍微的躲一躲,然后將酸菜末用手?jǐn)D去水份放入盆中;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      7、將粉條放入熱水中小火煮到里面沒有白色的硬心,然后撈出過(guò)涼水;

      8、將粉條切碎放入酸菜盆中;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      9、將炒鍋燒熱放入植物油(平時(shí)炒菜的油量再稍微多一點(diǎn)點(diǎn),因?yàn)榘桊W時(shí)就不在放油了),燒熱放入肉末炒散變色,放醬油炒勻關(guān)火,晾至不燙手;

      10、將晾好的肉末放入酸菜粉條盆中,放入蔥花;

                                                                           菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      11、再放入花椒粉、鹽拌勻,嘗一下味道,基本都是熟的嘗一下也沒什么;


      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      12、發(fā)好的面團(tuán)揉勻分成大小均勻的小面團(tuán);

      13、取一份小面團(tuán)壓扁搟成中間厚四周薄的圓皮(不要搟太薄了,容易露餡),放入拌好的餡料;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      14、將皮子的邊緣合攏,不用捏漂亮的折,只要捏嚴(yán)不漏就可以了;

      15、然后整理成饅頭狀;

      菜團(tuán)子 <wbr>東北經(jīng)典的粗糧細(xì)作主食

      16、放入蒸鍋中,蒸簾抹上食用油,涼水,中火或者中小火,開鍋后再蒸20分鐘就可以了,如果包的比較大就再再延長(zhǎng)5~10分鐘。

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