婚戀心理專家指出：孤獨(dú)感、生活單調(diào)、缺乏情感交流和吸引的消失，以及對(duì)婚姻期望值太高是產(chǎn)生“愛情厭倦”心理的四個(gè)主要因素。

一、孤獨(dú)感

它常是產(chǎn)生這種心理的主要原因。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈和生活節(jié)奏的不斷加快，太多人把主要的精力放在工作和學(xué)習(xí)上，致使婚后夫妻之間缺乏感情上的交流，特別是長(zhǎng)時(shí)間不能與對(duì)方共享生活中的樂趣或感受，甚至無暇顧及對(duì)方的情感世界，于是逐漸產(chǎn)生了疏離，陌生感和孤獨(dú)感。由孤獨(dú)感而轉(zhuǎn)成對(duì)婚姻的失望及至憤怒，原先的情感也就隨之消失殆盡了?！　?/P>

二、生活單調(diào)

長(zhǎng)期單調(diào)貧乏的生活是促成“愛情厭倦”心理的第二重要原因?；楹蠓蚱蕹ο嗵?，平凡而實(shí)際的生活淹沒了幻想中的激情。如果家庭生活按部就班地進(jìn)行，夫妻間也以程式化的態(tài)度對(duì)待工作和生活，那么很快這個(gè)家庭就失去了原有的生機(jī)，成為一潭死水，日久便會(huì)腐敗、變質(zhì)，自然而然地使當(dāng)初建立起來的感情基礎(chǔ)煙消云散，厭倦感油然而生。

三、缺乏情感交流和吸引力的消失

夫妻間長(zhǎng)期缺乏感情交流是滋長(zhǎng)“愛情厭倦”心理的第三個(gè)因素。事實(shí)上，夫妻間的和諧關(guān)系是靠思想信息的交流而形成并維護(hù)的。它包括互相的尊重與欣賞，夫婦若缺乏情感交流，其隔閡便會(huì)浸滲到生活的各個(gè)方面，使雙方漸漸疏遠(yuǎn)，由相互看不慣直到相互厭倦，“愛情厭倦”心理就由此產(chǎn)生了。

至于吸引力，這是夫婦雙方保持相互愛慕所不可缺少的重要因素。而不少做妻子的卻認(rèn)為，自己同丈夫一起生活多年，互相熟悉，就無需保持端莊的儀態(tài)，因而失去了女性特有的魅力，使丈夫逐漸產(chǎn)生厭倦的心理。還有一些婦女則認(rèn)為，只要自己有功于丈夫和家庭，丈夫就不會(huì)（至少?gòu)牡懒x上講是不敢）嫌棄自己，因而不注意自身的修養(yǎng)和提高，使夫妻間拉大差距，造成情感的不和諧。此時(shí)，“愛情厭倦”心理也就在所難免了。

四、過高的婚姻期望值

婚前對(duì)婚后生活的期望值太高，也是引起"愛情厭倦綜合征"的一個(gè)重要原因。許多年輕人戀愛時(shí)對(duì)現(xiàn)代小家庭充滿幻想，而婚后一旦無法實(shí)現(xiàn)，便會(huì)引起情緒低落，以至心理失衡，繼而對(duì)生活失去信心，久而久之就會(huì)失去吸引力，誰看誰都不順眼，從而產(chǎn)生厭倦情緒。

合理地調(diào)節(jié)夫妻間的情感，保持婚姻生活的新鮮與活力，可避免愛情厭倦心理的發(fā)生。

首先，通過不斷提高自身修養(yǎng)來配合家庭的溫馨情調(diào)。不斷共同豐富家庭的生活內(nèi)涵，記得生日、結(jié)婚紀(jì)念日等等有紀(jì)念的節(jié)日。這樣，雙方就會(huì)燃起對(duì)愛情、對(duì)生活的新的追求。第二，經(jīng)常地肯定，贊美對(duì)方。相互鼓勵(lì)、相互支持，不斷加強(qiáng)感情，避免因缺乏日常和心靈交流而產(chǎn)生誤會(huì)與孤獨(dú)感。第三，要共同正視婚后遇到的工作和家庭中的各種實(shí)際問題，切莫相互埋怨，要主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，以增強(qiáng)家庭的凝聚力和穩(wěn)定性，且不斷鞏固，使家庭和諧、感情穩(wěn)定。

別林斯基說：“愛情是兩個(gè)相似的天性在無限感覺中和諧的交融。”夫妻既是一個(gè)共同生活的整體，又是兩個(gè)獨(dú)立的人。它不會(huì)因一方的提高而“帶高”另一方，只有雙方共同提高，才是婚姻穩(wěn)固和諧的基礎(chǔ)。