記得第一次上臺(tái)演講，是全校性的，我緊張得不得了，感覺(jué)自己的腿在打戰(zhàn)，手在出汗。

     班主任是個(gè)小個(gè)子的中年男人，很風(fēng)趣。他看出我的緊張后，拉了拉我的手，故作驚訝的說(shuō)：“手心全是汗，心里怦怦跳。”“來(lái)，握握自己的手。”班主任輕松地笑著把我的一只手放到另一只手上，說(shuō)：“用力點(diǎn)。”

     當(dāng)我的左手握住右手時(shí)，我能感覺(jué)到自己的手在微微地顫抖，但隨著手勁的加大，內(nèi)心突然升騰起一種踏實(shí)，慢慢地，我的心緒開(kāi)始平靜下來(lái)。

     “你再說(shuō)一次，朋友，別緊張。”班主任對(duì)我說(shuō)。我緊緊的握住自己的手，在心里高聲地說(shuō)：“朋友，別緊張。”當(dāng)我說(shuō)出這句話時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己全身心地放松了。

     這真是件十分奇妙的事情。有人說(shuō)，左手握右手，那是件最沒(méi)感覺(jué)得事了。其實(shí)不然，你有沒(méi)有嘗試著用心靈，去握自己的手？當(dāng)你的左手觸到自己的右手時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到自己的面前出現(xiàn)了兩個(gè)“自我”一個(gè)“自我”是身陷某種情境之中無(wú)法自拔的，一個(gè)“自我”則是超然于情境之外灑脫淡定的，那個(gè)灑脫淡定的“自我”就像你最好的朋友，像風(fēng)一樣化解掉你緊張和不安的情緒。

     很多時(shí)候，我都用各種心情來(lái)感受這種左手握右手帶給我的無(wú)窮力量。我們?cè)诔惺苤鞣N不同的壓力，工作的，生活的，周圍變化著的，以及人群的。當(dāng)我委屈，焦慮，無(wú)所適從時(shí)，當(dāng)我備感迷惘，找不到方向時(shí)，我會(huì)跑到陽(yáng)光下，冷風(fēng)中，或是讓雨水任意打著我的臉，這些都是無(wú)比的暢快，因?yàn)楦惺苤匀皇悄敲吹恼鎸?shí)，走著走著，想起那句話：“來(lái)，握握自己的手”。我使勁的握了握自己的手，頃刻，我無(wú)比輕松，每當(dāng)我知道別人用惡毒的語(yǔ)言攻擊我時(shí)，每當(dāng)我承受壓力時(shí)，每當(dāng)我感到委屈時(shí)……我就來(lái)個(gè)左手握右手，對(duì)自己說(shuō)：“嘿！朋友，你可要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)。”

     當(dāng)我回到原來(lái)的地方，我已經(jīng)能面帶微笑，相談甚歡了，我知道我永遠(yuǎn)不可能因?yàn)檫@些而受到傷害了，因?yàn)槲以谟靡环N局外人的眼光看待自己，那個(gè)“局外人”是一個(gè)超然于世，已經(jīng)脫俗的自己。

     人生總要經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，當(dāng)你陷入困苦中，無(wú)法自拔時(shí)，不妨握握自己的手，說(shuō)一聲：“嘿！朋友，你要堅(jiān)強(qiáng)。”你會(huì)感覺(jué)到有一種力量在心頭泛起。