三餐加點(diǎn)料不受便秘?cái)_

萊陽好人 2012-04-23

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三餐加點(diǎn)料不受便秘?cái)_

我曾患頑固性便秘多年，用過不少方法但效果都不理想，后經(jīng)朋友介紹，每天堅(jiān)持給三餐加點(diǎn)料，幾個(gè)月后便秘癥狀大為改善。
方法是：每天早晨空腹吃生花生米10粒，中午吃適量老南瓜(整塊吃，烙餅或熬粥吃均可)，晚上吃鮮蘑菇。先將蘑菇洗凈，切成薄片后與豬肉同燉，每頓吃一二兩即可。（溫乃鵬）

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來自：萊陽好人 > 《健康有道》

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