人是在比較中生活的，總會(huì)產(chǎn)生相互攀比的心理，但怎么比、比什么，卻是一門大學(xué)問。有位名人說過：人生的快樂和痛苦是比出來的，人生的成功和失敗也是比出來的。這話頗有道理。

　　上下比。古人云：“德比于上，物比于下。德比于上故知恥，物比于下則知足?！眹鴮W(xué)大師張中行人生信條就是“學(xué)問往上看，享受往下看”。

　　換位比。俗話說：要得公道，打個(gè)顛倒。用時(shí)下的話說，就是換位。國學(xué)大師季羨林”十年浩劫“中遭受極其殘酷的折磨。季老坦言：“我沒有怪罪任何人，包括打過我的人。”正因他善于換位比，大劫騅后，才能夠依然保持內(nèi)心的和諧，這也是他養(yǎng)生長壽的秘訣。

　　后退比。清代文學(xué)家、戲曲理論家李漁，對(duì)養(yǎng)生很有研究，他提出了“退一步”養(yǎng)生法。凡是“退一步”，初看似乎有點(diǎn)阿Q精神，卻是人生快樂之法。許多不如意的事情，你只要能退一步，就能心平氣和，解氣消愁，覺得天地更寬。