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身體健康來自心靈健康 人們都知道健康的身體，是一切成就的主要資本，一旦失去健康，恐怕一切希望都成為泡影了。那么怎么能永葆身體健康呢？首先必須精神健康，即心性健康。須知欲望越多的人，失望也越多，因為他滿足不了的事情必然多，隨之而來的苦惱，也當然就多了。因而怨天尤人，生氣上火，天長日久，必然生病，身體怎能不失去健康呢？這說明心靈不健康，便可給各種疾病開了方便之門。所以在鍛煉身體的同時，更要在日常生活中鍛煉心靈。這樣才是可靠的養(yǎng)生之術(shù)，全面的健身之道 |
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