健脾養(yǎng)胃的食物（轉(zhuǎn)）一：胡蘿卜：可以提高人體免疫力，適合胃潰瘍患者。
二：熟蓮藕：性溫，養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣。 三：木瓜：含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 四：百合：可治療胃痛，緩解郁熱型胃脘痛，還可以清心安神。 五：山藥：味甘，性平，其補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用，是養(yǎng)胃佳品。 六：小米：暖胃，安神。胃口不好的人，經(jīng)常食用小米粥，可以很好地健胃消食。 七：南瓜：性溫，味甘。其所含果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。此外，還要解毒，消除致癌物質(zhì)的作用。 板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。 桑椹三明治 材料：切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶。 做法： 1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 功效：不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 |
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