每個月那個來的時分，都要在床上折騰良久，痛經(jīng)真實讓人忍辱負重了，小編引見你那個來的時分吃點巧克力，巧克力可活血化瘀，當前就不必再忍耐痛經(jīng)了。接上去專家就來為您引見一下吃巧克力可趕走痛經(jīng)，希望對您能有所協(xié)助。

　　依據(jù)研討顯示，高熱量的甜食的確可以添加血液循環(huán)，減緩平滑肌的膨脹與血管的痙攣，所以有助於緩解經(jīng)痛。而巧克力又含有少量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力自身也含有一些咖啡因，對於女性月經(jīng)時期的痛經(jīng)或是由于失眠所形成的細微頭痛、頭重也有緩解的作用。

　　至于外傳只要經(jīng)期時吃巧克力不會胖，其實是由于女性經(jīng)期時通常食慾減低，與月經(jīng)降臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重原本就會比擬容易下降。其實，巧克力的熱量并不會由于經(jīng)期的關(guān)系，而增加吸收，也就是說雖然生理時期可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。

　　經(jīng)期前容易呈現(xiàn)下腹部或下肢浮腫景象者，最好限制鹽分的攝取，防止食用過咸的食物，如腌制、煙燻食物。這時可以多吃紅豆薏仁湯，由于紅豆富含鐵質(zhì)又有利尿的功用，薏仁則有利濕的的作用，若是嫌本人弄太費事買現(xiàn)成的也行或是干脆吃八寶粥也不錯。

　　以上專家曾經(jīng)為您詳細引見了吃巧克力可趕走痛經(jīng)，有些女性在經(jīng)期前會有食欲大增的成績，通常這是荷爾蒙的作用所惹起的，不必過度抑制，吃些維他命E可以稍作改善。千萬不要刻意限制食欲，容易形成心情的高潮、焦慮等心情。