。。趁著最近過(guò)年，寫(xiě)出來(lái)幾篇散漫一些的文章放松放松。這個(gè)文章主要是寫(xiě)給年輕朋友們看的，我知道看網(wǎng)站的有不少人也都年齡偏大了，對(duì)于這種情況，這個(gè)方法就不管用了。主要是針對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年。

。。美國(guó)一直都有這樣一個(gè)傳說(shuō)的，而在我們國(guó)內(nèi)，卻始終沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。有時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)這些方法，感覺(jué)就好像天方夜譚，美國(guó)人是一個(gè)愛(ài)幻想的民族，就好像圣誕節(jié)的那些做法一樣，不過(guò)，也許正是這些幻想，確實(shí)造就了一些人的成功。

。。因?yàn)檫€是有很多朋友不知道這個(gè)方法，所以我寫(xiě)出來(lái)這樣一篇文章，給有志于將來(lái)從事NBA職業(yè)籃球的年輕人，至少有一個(gè)做夢(mèng)的機(jī)會(huì)。

。。這個(gè)方法，我是從喬丹的自傳里面看到的，那是在1995年，那時(shí)候喬丹剛剛復(fù)出，在我們國(guó)內(nèi)出版了一本書(shū)，叫做《邁克爾.喬丹（MVP叢書(shū)之一）》，是珠海出版社的，我現(xiàn)在找出來(lái)了封面放在我的電腦旁邊，書(shū)早被我看得散架了，盡管我是很愛(ài)惜書(shū)的人。這是一部介紹喬丹成長(zhǎng)經(jīng)歷的類(lèi)似自傳的書(shū)，書(shū)中提到了，喬丹在15歲的時(shí)候，也曾因?yàn)樯砀卟粔?，而被校?duì)拒之門(mén)外，那時(shí)候喬丹只有1米75。

喬丹和他的父親

。。喬丹的父親身高是173cm，母親是 168cm，都是很普通的身高，所以，喬丹的幾個(gè)哥哥姐姐身高也都是很普通，其中喬丹重點(diǎn)提到了他的哥哥，打球非常好，常常打得喬丹沒(méi)脾氣，也是因?yàn)樯砀卟恍卸荒茉诨@球場(chǎng)上有所建樹(shù)。喬丹被球隊(duì)拒絕很傷心，他也知道自己的天賦不是很好的，所以只能寄希望于這種類(lèi)似幻想的方法，希望能有什么奇跡發(fā)生。而奇跡也確實(shí)就這么發(fā)生了。喬丹在使用這種方法以后的一年半時(shí)間里，身高迅速由175cm長(zhǎng)高到了192cm，順利的進(jìn)入了校隊(duì)。這簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡，最不可思議的是，喬丹的家里面，沒(méi)有人有太高的身高的，所以，我們不得不說(shuō)，如果不是這種方法的作用，恐怕不會(huì)有這樣的身高的。而且，這種方法同時(shí)還令喬丹擁有了很多優(yōu)于常人的身體條件，超大的手掌和超長(zhǎng)的手臂，還有勻稱(chēng)的身材。如果你覺(jué)得，這種方法只是巧合，那么至少喬丹嘗試了，也實(shí)現(xiàn)了，也許方法本身不算什么，不過(guò)，也許是因?yàn)樯系劭吹搅诉@個(gè)努力的孩子的愿望，而幫助他實(shí)現(xiàn)了吧。

。。無(wú)獨(dú)有偶，這個(gè)方法不是只有喬丹自己嘗試過(guò)，沒(méi)過(guò)很多人嘗試過(guò)也實(shí)現(xiàn)了，其中有一些也最后成為NBA巨星，而且這些人中就包含了和喬丹很親近的皮蓬，皮蓬和喬丹在少年時(shí)代的經(jīng)歷都有類(lèi)似的地方。皮蓬最早也被球隊(duì)拒絕，因?yàn)槟菚r(shí)候皮蓬只有182cm左右的身高，只能在校隊(duì)給隊(duì)員們撿球。皮蓬也是一個(gè)不愿服輸?shù)娜耍谑撬彩沁@樣回家自己偷著使用這種方法。同樣，在一年多的時(shí)間里，他迅速?gòu)?83cm增長(zhǎng)到2米01，這是一個(gè)巧合嗎？讓我們引用《功夫熊貓》里面的一句話：There are no coincidence！（世上無(wú)巧合）。同樣，皮蓬也順利的進(jìn)入校隊(duì)，開(kāi)始了他的籃球生涯。

。。在今天，我們依然可以在NBA找到很多使用這個(gè)方法的球星，韋德就是一個(gè)。韋德也曾經(jīng)說(shuō)起過(guò)自己年少時(shí)，在很矮的時(shí)候，使用了這種方法，讓自己迅速長(zhǎng)高的。

。。籃球，確實(shí)是需要身高的運(yùn)動(dòng)。即使你跳得再高，別人有了身高，甚至都不需要跳，就能蓋到你。這也就是姚明被NBA相中的直接原因，如果姚明的身高是185cm，而他是現(xiàn)在的技術(shù)，你認(rèn)為他會(huì)在 NBA嗎？所以，有心要致力于NBA等職業(yè)籃球比賽的朋友，有身高總比沒(méi)身高好。有一些朋友，會(huì)很喜歡艾佛森這樣的球員，說(shuō)，我們就喜歡看到艾佛森這種頑強(qiáng)的斗志，在巨人從中穿梭，然后贏下一場(chǎng)場(chǎng)的比賽。這當(dāng)然是看的人很爽，而反過(guò)頭來(lái)說(shuō)，如果看的現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，艾佛森打球有多累，喬丹可能可以直接投籃，他卻因?yàn)樯砀卟坏貌焕@開(kāi)再出手，他需要不斷地?cái)[脫防守球員，找到空擋，而且還需要有一定的距離，比別人需要的更遠(yuǎn)的距離。所以，艾佛森自己也多次表示，我這樣打球?qū)嵲谔哿?，每個(gè)人都可以和我打一對(duì)一，我的體力根本支撐不住了。而換做是喬丹，之所以很多球可以打的那樣輕松，就是因?yàn)樯砀叩膬?yōu)勢(shì)，教練們對(duì)于這樣的身高的后衛(wèi)是最頭疼的，因?yàn)橐话愕暮笮l(wèi)，身高都不如喬丹，喬丹可以輕松地在他們頭上出手，而如果換做是比喬丹高的人防守，又會(huì)因?yàn)槊艚荻群退俣炔蛔愣贿^(guò)掉。身高的優(yōu)勢(shì)，是溢于言表的。

。。我們這里就不需要再介紹身高的好處了，來(lái)講一下方法吧。首先要聲明的是呢，我只能把我所知道的全部?jī)?nèi)容告訴各位，因?yàn)槲冶救穗m然使用過(guò)這個(gè)方法半年，不過(guò)由于用的晚了，17歲才用，所以沒(méi)能增加什么身高。不過(guò)因?yàn)槊绹?guó)人大多喜歡打籃球的朋友都聽(tīng)過(guò)這個(gè)方法，如果我們不知道這個(gè)方法，就顯得有些吃虧了，所以我在這里介紹給大家，讓不知道這個(gè)方法的朋友可以去嘗試。

。。首先要說(shuō)前提，你需要在正在長(zhǎng)身體的時(shí)候或者長(zhǎng)身高之前來(lái)使用這種方法，如果你身高已經(jīng)長(zhǎng)成形了，再用這個(gè)方法就沒(méi)什么效果了。以我的推斷，咱們中國(guó)人目前成熟的比較早，一般是在11歲-15歲的年齡使用最為合適。而少部分發(fā)育較晚的，也許16-17歲也還有點(diǎn)希望。再大恐怕就都沒(méi)可能了。

增長(zhǎng)身高的方法

。。方法是很簡(jiǎn)單的，如圖所示，每天在晚上睡覺(jué)前（其他時(shí)間應(yīng)該也都可以，也許早晨效果也會(huì)很好），在家里找這種類(lèi)似于單杠的東西，喬丹和皮蓬都是用的門(mén)框。雙腿跳起抓住門(mén)框，讓身體放松，垂直懸空，雙腳離地，就這樣全身放松的懸掛30分鐘-1個(gè)小時(shí)。這個(gè)方法，最重要的是堅(jiān)持，似乎喬丹和皮蓬等人都沒(méi)有間斷過(guò)，一直到長(zhǎng)到很高。至于這個(gè)方法的科學(xué)性和合理性，我并不了解，不過(guò)，這種方法是不會(huì)有什么壞處的，你不會(huì)損失什么，所以，既然有這么多人成功了，想增長(zhǎng)身高的你，連試都不敢嘗試嗎？

。。最后要說(shuō)的是，這個(gè)方法，肯定不是對(duì)每個(gè)人都有用的，不過(guò)，也確實(shí)很多美國(guó)人長(zhǎng)高了。所以，既然是有這種機(jī)會(huì)，我們就該把握住。也許，這種方法只是一廂情愿的幻想，不過(guò)，至少我們都努力的嘗試過(guò)了，也許，到頭來(lái)，是上帝看到我們這么努力，而心生憐憫，對(duì)你說(shuō)：好吧，孩子，我讓你長(zhǎng)高。如果你有幸得到這種眷顧，那么不要辜負(fù)它，努力去練習(xí)你的籃球技術(shù)吧。而如果你沒(méi)有被上帝眷顧，那也無(wú)所謂，至少我們做了個(gè)很好的夢(mèng)，不是嗎？