在籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，很少人用左手打球。但是，當(dāng)你們看到左右手用的靈活的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，內(nèi)心是否充滿了羨慕？

　　左手的重要不言而喻，練好了左右手，用起突破技巧來(lái)，本分防不住。

　　那么，怎樣練習(xí)左手呢？

　　首先注意的就是步伐。想要熟練的使用左手，還必須會(huì)熟練的使用左腳步伐。

　　相信很多朋友在上籃或者突破的時(shí)候，用左腳步伐左手上籃就會(huì)感覺(jué)很別扭？經(jīng)常性的會(huì)做出犯規(guī)的走步動(dòng)作。

　　其實(shí)，這些都很正常，不過(guò)是習(xí)慣了上籃先跨右腳。所以，當(dāng)你跨出去你再想換回來(lái)就只有兩種可能：

　　一：一步上籃

　　二：四步上籃（犯規(guī)動(dòng)作，走步）

　　在練習(xí)突破的時(shí)候，可以用胯下運(yùn)球，你把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運(yùn)，當(dāng)球到左手時(shí)，如果此刻立刻啟動(dòng)上籃的話，就必須先跨左腳，因?yàn)橛夷_已經(jīng)前伸，球也在左手。

　　做到這樣的地步，立刻用速度加右臂的掩護(hù)，晃過(guò)自己的對(duì)手，來(lái)一場(chǎng)漂亮的左手上籃。

　　以上僅僅只是一個(gè)練習(xí)方法，不致于你每次走步，想要熟練的話，必須多練幾次。